Datum registrace: 04. 01. 2012
radas1
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 116.00 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
radas1
Jak psát blog?Nepochopení, nebo posměvačství (a později už jen závist :) )
07. 04. 2012
Když jsem se tady jen tak z hecu zaregistroval, že sito vyzkouším, tak sem si říkal, že si projedu sebekoučink a nějaké kolektivní diskuze a blogy vezmu okolo obloukem.
Nakonec jsem se aspoň k tomuto příspěvku uchýlil,protože ty některé reakce okolí mne fakt dostávaly.
Ze začátku jsem si potraviny odvažoval potají, potom co užto „prasklo“ s vážením mě přirovnávali k pořadu „ Jste to, co jíte“,přece jenom odvažování potravin jsem i já znal v podstatě jen odtamtud.
Nejhorší byly takové ty připomínky typu: ty už si to zase vážíš?, co pořád blbneš, to je zelenina to si vážit nemusíš, tam toho máš takmálo - to si nevaž. Tohle jsem přecházel v pohodě, ale pak mě dostávaly narážky na tuto činnost před návštevami známých nebo rodiny (kteří o tomnevěděli), když bylo nějaké jídlo a já jsem si donesl „svou“ porci a pak začaly narážky typu: zažil sis to?, nepřekročil jsi limit kalorií?, … tak to jsem sizažíval „horké chvilky“ J zvláště, když jsem pak šel do kuchyně nebo někde odskočil pro něco a už se tošuškalo: co se děje, jaké vážení, o co jde. Nepomohlo ani, když jsem řek, že jeto moje věc a že to nemusí všude na potkání vytrubovat.
Teď už jsem „1.cyklus“ skončil a ohodnotil bych se celkemdobře, i když prostřední třetina cyklubyla jaká byla (bez vážení, odhadem, ale v podobné míře jako na začátku).Dole je 8kg a v mírách –(8-5-7).
Pomalu začínám měnit šatník – teď zažívám ty smíšené pocity –v lednu jsem si koupil pěknou teplou sportovní flisku XL a po dvou měsícíchuž jsem si musel jít pro novou L, takže sice je mi fajn, ale zase je mi taktroch líto těch věcí co jsem si kupoval nedávno - ještě ve větším rozměru J
A jak to dopadlo u posměváčku? Jak jsem nakonec „nahlásil“výsledky, tak jim sklaplo, a teď zase vytrubují jak jsem dobrý a co se mi povedlo. A když k tomuvezmu ještě to, že jsem si občas dal klobásku nebo pečený bůček JJ a prostě to co jsem chtěl popř. to co jsme jedl akorát v jiných množstvích a dosytil jsem se zeleninou, tak mi to nikdo nechtěl věřit, že cojsem to držel za dietu když jsem „žral“ i takové nedietní jídla J
Navíc jsem si zlepšil i kondici, protože za ty cca 3 měsíce jsem na rotopedu najel skoro tisíc kilometrů. Ten první krásný a teplý víkend jsem na kole ujel asi 150 km, a nohy jako by nic (normálně bych druhý den asinechodil). Navíc po ránu si dělám rozcvičky typu, že chodím pravidelně pozdě na autobus a musím ho dobíhat (rychlo chůzí asi 5 min do kopce), teď se sice takyu běhu zadýchám, ale dávám to už v kuse a v rekordních časech J.
A ještě jedna náročnější činnost, která (aspoň si to myslím) mi také pomohla av očích ostatních mě zařadila mezí blázny a totální cvoky je, že jsem sivzal batoh, dal do něj minerálky (cca 5kg) a šel jsem se projít – tohle mi pomáhá aspoň v tom, že když jdu na hory nebo na nějaký delší výlet, tak tosimuluje batoh s jídlem a pitím, věci suché na převlečení atd. a na horách se tohle vždycky sejde a už mám pak natrénováno nebo se mi aspoň jde lehčeji.
Nicméně ještě je co zlepšovat a už jen tyto mé výsledky mě motivovaly, abych hned další den si založil nový cyklus J a neusnul na pomyslných vavřínech vítězství nad sebou samým. Do léta je ještě co zlepšovat a hlavně jepořád z „čeho“ brát J
Tak na závěr přeju všem hodně sil (v ukrajování másla z úvodní stránky webu), samých zelených semaforků, vytrvalé želvy a ať se daří ve spalování přebytečných kil – přece jenom zima užje pryč a tepelně-izolační vrstvu už můžeme odložit - snad na pořád J
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
tak prohlásila..."koukám, asi hodně dlouho dědit nebudu...." :-)
už nejsem tak aktivní jako před těmi dvěma roky, to jsem tady byl několikrát denně a zkoumal po každé porci co ještě vlastně můžu :)))
loni až na pár návštěv jsem tady moc nebyl a nebo jsem zredukoval aktivitu co se týče blogu popř reakcí, atd.
A poslední čtyři týdny tady jsem zase každý den na zápisu (přece jenom nějaké rezervy budou vždy a na léto je třeba si zvýšit kondičku) a dneska jsem dostal i nějaký "hyperaktivní záchvat" reakcí na blog a reakcí na reakce :), a to přitom vypadalo tak nevinně, že jsem okomentoval jeden příspěvek a za chvíli mi začaly naskakovat reakce na můj dva roky starý blog :))) a málokomu to nedá odpovědět ;)
Vidím , že jsi odpověděl i po dvou letech, tak snad je to dobrý. Vytrvalost a rozhodnost o správné cestě zvítězila, na rozdíl od planých řečí. A kdyby ne, začít znova je to nejlepší.
Tohle jsem psal v prvním cyklu, teď budu končit druhý, ve kterém jsem překoval i ten svůj cíl asi o 2kg a ještě mám před sebou 2 týdny, tak jsem si řek že ještě kousek zamakám :)
Jinak tu kondici máš slušnou a chodit s plným batohem je moc dobrý nápad. Jen tak dál!
doma si jídlo vážím a v práci chodím na obědy takže se řídím JJP.(jez jen polovinu).nosit si jídlo z domova mi nevyhovuje.
většinou jsem to snědla tak rychle,že jsem málem nepostřehla ,že jsem něco snědla.máme ale možnost volby z 5 jídel a asi půl roku přidaly právě na tu 5 lehčí jídla.vždycky je to nějaká forma hodně zeleniny ,pečivo(to jím dle potřeby) a masa nebo těstovinový salát zelenina apod.
:)))))
drž se však oni zblednou závistí že jsi to zvládnul:)))
napsal jsi to moc pěkně a vystihl jsi pocity mnoha z nás
držím palce do dalších kil!!!
radas1
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?