Datum registrace: 04. 01. 2012
radas1
Původní Sebekoučink
8 %
0 kg
4.9 kg
Již zhubnuto: 0.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 116.00 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136532.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 47 min |
Přátelé
Stob skupiny
radas1
Jak psát blog?Vedlejší účinky STOBu :)
02. 06. 2012
Tím nadpisem samozdřejmě myslím ty dobré-prospěšné :)
Musím říct, že nejen znatelný váhový úbytek mám díky dodžování jídelníčku.
Když jsem tady cca před půlrokemn začínal, tak jsem netušil, že to půjde tak dobře. Počítal jsem s tím, že pár kilo půjde dolů, ale ty výsledky mě příjemně překvapují doteď :).
Zpátky k tomu nadpisu: jak jsem tedy začínal, rozkoukával jsem se v těch potravinách co, kde, kolik čeho v čem je atd. a po zjištění kolik ("zbytečných") Kj a sacharidů má alkohol, jsem si řekl, že to omezím na minimum - né že bych byl nějaký pijan :D, ale příležitostně - oslavy, návštěvy, posezení s přátely, výlety, nebo jen tak, když je volno nebo po těžkém dnu bylo to pivko nebo štamprle dobrá.
Musím říct, že od té doby co se ze mě stal 98% abstinet (bo semaforky by mě vyfackaly :) ), si všímám jak se všude strašně chlastá :D:D - a to myslím plošně. Tohle otevření očí by asi potřeboval každý, aby si aspoň trochu uvědomil jak to pak hrozně vypadá.
Když už příjdu na nějakou sešlost, tak se raději podbízím, že budu řídit, popř, že musím večer ještě něco dělat a potřebuju čistou hlavu a nebo pokud už to nejde odmítnout jinak než agresivně a sprostě, tak jednu povinně to kopnu.
Asi taková nejhorší zkušenost poslední doby byla jedna oslava, které jsem se původně ani nechtěl zůčastnit, protože jsem měl do večera a přijít tam jak už budu pod parou se mi zrovna nechtělo. Nakonec jsem skončil dříve tak jsem tam zašel. No, co dodat ..., nakonec tři málem nenastoupili do auta a jak jsme je tam tlačili tak ještě byli vzteklí, protože se jim nechtělo odcházet a ještě chtěli vypít. Některé bych nejraději poslal aspoň na měsíc na léčení :D:D - prospělo by jim to.
A k tomu nadpisu, některé vedlejší účinky jsou velmi poučné a prospěšné :)
Loni jsem si (tak trochu) nemohl představit, kdybych měl nějakou pohotovost na telefonu a za každé situace být fit a kdykoli řídit, teď už mi to příjde normálnější.
Jak se říká všechno "zlé" je k něčemu dobré. Těd se stávám "černou ovcí", když odmítám chodit na chlastačky, které jsou s účelem ožrat se (a kdovíc, tak ten vyhrává :D:D) - nadruhou stranu jsem tímto úšetřil už dost :)
Co dodat, myslel jsem, že to bude o dost těžší to omezit do takové míry, těď už mi to ani nepřijde (a teď se spíše (divněji) dívam na to, že si něco dám / loni to bylo přesně naopak ).
A díky tomu že do sebe necpu prázdné kalorie je i to hubnutí podstatně snažší :)
Kromě toho než tu štamprli, tak už raději něco sním - když už si to takhle mám nabourat :)
Hodnocení (24 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
10. 05. 2014 22:52
valeoo
no tím že mám celou rodinu alkoholiků tak mi o tom nemusíš vyprávět.Taky jsem hodně pila, nebyl problém udělat 12piv s dobrou partou.Ale co tvrdě na sobě makám tak si dám jen skleničku vína a jsem spokojená,dřív to bylo na litry.
09. 05. 2014 21:55
pro valeoo: díky tomuhle jsem shodil tolik kolik jsem shodil, s tím jak to bylo před tím bych nebyl ani v polovině a ani jídelníček nebo pohyb by mě nezachránil.
Ale nejvíce si cením asi toho, že jsem si začal všímat (a to bohužel) jak moc se v mém okolí pije - a to je další takový faktor - startér - který mě nějak tak nutí (samozřejmě dobrovolně) u toho zůstat a musím přiznat že mi to už ani nepřijde, ba naopak. I když u mnoha kamarádů jsem zdegradoval v úplného magora, protože podle jejich definice: kdo nepije, ten se nedokáže bavit. A pak jsem zjistil, že kromě vysedávání na pivu, popíjení na "vyhledávaných příležitostech" zase toho moc společného nemáme a kromě blbých opileckých keců si toho ani nemáme co říct. A když vidím jak se někteří prochlastali v doslova trosky co propijí výplatu, tak jsem i rád, že mě takhle "odstřihli".
Pro mamaci:
a samozřejmě že nejsem úplný abstinent, taky si dám pivo když se griluje nebo tak, akorát si nedám tři ale jedno, když si dám sklenku vína tak si to vychutnávám a nemusím vypít celou/půl flašku.
Ale raději než další pivo, si raději přidám maso nebo jinou dobrotu :)))
Ale nejvíce si cením asi toho, že jsem si začal všímat (a to bohužel) jak moc se v mém okolí pije - a to je další takový faktor - startér - který mě nějak tak nutí (samozřejmě dobrovolně) u toho zůstat a musím přiznat že mi to už ani nepřijde, ba naopak. I když u mnoha kamarádů jsem zdegradoval v úplného magora, protože podle jejich definice: kdo nepije, ten se nedokáže bavit. A pak jsem zjistil, že kromě vysedávání na pivu, popíjení na "vyhledávaných příležitostech" zase toho moc společného nemáme a kromě blbých opileckých keců si toho ani nemáme co říct. A když vidím jak se někteří prochlastali v doslova trosky co propijí výplatu, tak jsem i rád, že mě takhle "odstřihli".
Pro mamaci:
a samozřejmě že nejsem úplný abstinent, taky si dám pivo když se griluje nebo tak, akorát si nedám tři ale jedno, když si dám sklenku vína tak si to vychutnávám a nemusím vypít celou/půl flašku.
Ale raději než další pivo, si raději přidám maso nebo jinou dobrotu :)))
09. 05. 2014 16:24
tak klobouk dolu když si to takto umí srovnat chlap,držím pěstě aby jsi u toho vydržel i nadále
03. 06. 2012 11:31
Tak zase nic se nemá přehánět, občas to neuškodí si něco dát, ale rozumně :) přece jenom je rozdíl dát si jedno nebo pět piv popř 1sklenku(1,5dl) nebo 3sklenky (půl litru) vína. Ale je fakt že se pak na to dívám úplně jinak. Před nějakým tím rokem, bych si z těchto oslav přinesl nějakou opičku, teď už mi to tak nějak vadí. A není to jen to že se propije strašné množství peněz za jeden večer, ale i to že druhý den je zcela ztracen - celkem zbytečně a ještě k tomu je člověku špatně :) To už je lepší si ten druhý den užít a za ty peníze si někam zajít.
03. 06. 2012 07:53
Jj, svatá pravdy...včera po měsíci 2,5 dl vína a pak mě to mrzelo, člověk uvažuje jinak :-)-
02. 06. 2012 23:40
Pěkně napsáno a ano máš pravdu.Chlastá se hodně a všude.Občas si dám sice ochucené pivo nebo vínko,ale pak na mě řvou semaforky a to za tu chvíli potěšení nestojí.A ano radši si dám nějakou mňamku :-))).
02. 06. 2012 23:03
Naprosto souhlasím, nejsme právě národ abstinentů. Taky mi trochu vadí, že se u nás pije vždy a všude. A když odmítám, jsem divná. Včera jsem ale na maturitním večírku musela ochutnat, to jinak nešlo. A zapomněla jsem to zapsat. Tak jsem to zapsala do dnešní snídaně, kterou jsem vyjímečně vynechala, protože jsem šla spát pozdě a vůbec neměla ani trochu hlad, i když jsem stávala docela brzo. Tak teď vypadám jako notorik, co snídá tři deci vína...
02. 06. 2012 21:48
no jo, kluci chlastaj první ligu, do holek pití nikdo zas tak extra netlačí...
02. 06. 2012 20:17
tak já se taky raději najím než napiju :) na řízky to sice ještě nepřepočítávám, ale procentuálně je štamprle nějakých 8-10% příjmu, a to už se dá něco sníst - např. nějakou "nepovolenou" dobrotu :D:D
02. 06. 2012 19:24
Tak s tím mám stejnou zkušenost :-) V únoru jsem si chtěla dát do čaje rum, tak jsem se zašla vzorně přeptat semaforků a málem jsem omdlela, když jsem viděla ty hodnoty. Čaj zůstal od té doby bez rumu. Vyhýbat se alkoholu mi nedělá potíže. Nikdy jsem moc nepila, tak se nad tím nikdo nepozastavuje a v podniku kam chodím s kolegy stejně mého oblíbeného Magistera nemají. Takže za poslední 4 měsíce to byla jen jedna sedmička červeného s přítelem. :-)
02. 06. 2012 19:24
To je super, žes mohl nahlídnout na ty pařby z trochu většího odstupu, to se najednou člověk diví..určitě jsi i u mnoha lidí zabodoval!!!
Lilo Babino: To srovnání řízku se štamprlou je prostě úúúžasnýýý :-D :-D dovoluju si to zařadit do svého slovníku, protože to je prostě gól. Při nejbližším mejdle se myslím lidi dost zasmějou :-D .-D
Lilo Babino: To srovnání řízku se štamprlou je prostě úúúžasnýýý :-D :-D dovoluju si to zařadit do svého slovníku, protože to je prostě gól. Při nejbližším mejdle se myslím lidi dost zasmějou :-D .-D
02. 06. 2012 19:09
nemám rada alkoholové párty, nie som abstinent, občas si vínko dám, ale je pravda, že radšej si dám dobré a kvalitné jedlo ako štamprlu :-)
02. 06. 2012 18:52
Chlastá se všude a, hodně a pijou bohužel i moc mladí. Nedávno mi byla nabízena štamprle a jáodmítám se slovy: že štamprle je kaloricky jako jeden řízek a že tedy raději volím řízek. Klika se po chvíli ptali jestli něco jedl, dost se mu už pletl jazyk i nohy. On na řekl? " Podle Liby mám v sobě 6 řízků."
radas1
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?