Datum registrace: 13. 12. 2010
romfor
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
romfor
Jak psát blog?Co se to stalo
04. 04. 2011
je to jen blbost, ale musím ji napsat, POPRVÉ v životě se hroch cítí po cvičení dobře... Teda kromě plavání, to je super ... Zkusila jsem vlastní sestavu, pro vás cvičence nic moc, ale já jsem si dala už druhý den 15 min elipticalu, pak 10min střečinkoposilování na míči, pak zase 15 min elipticalu (víc najednou prostě nedám) a pak zase 10min strečinkoposilování na míči podle fithallu ... to budu teď zkoušet každý den a uvidím, jak (jestli) se mi bude dařit si přidávat :o)
a je to příjemný ... světe div se!
a je to příjemný ... světe div se!
Hodnocení (32 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 04. 2011 17:58
romfor
:o)) časem hrošíček :o)) kéž by :o)), ale moc děkuju, teď si střihnu večeři, pak mojí STOBáckou skype-terapii a pak jdu na to znovu :o)
05. 04. 2011 09:12
To je paráááda, fandím všem, kdo se do toho pustí tak jako TY !!!
Z hrocha je rázem hrošík a časem bude hrošíček ... ikona je super :-))
Z hrocha je rázem hrošík a časem bude hrošíček ... ikona je super :-))
05. 04. 2011 06:32
Ozo.bk - chystám mapu klasickou . mapu světa a nějaké špendlíčky (jak mě tu holky inspirovaly, anžto můj drahý choť si usmyslela, že oběhne zemi na elipticalu :o))
04. 04. 2011 22:12
romfor: co to je za mapu??? já byl od malička na zeměpis, tak mne to zajímá =)
04. 04. 2011 21:51
Se teď tak dívám na toho hrošíka v růžových: on je vlastně v cvičící pozici, tak už je mi to jasné...je to pro tebe inspirace :-).
Taky nesnáším sedět hoďku na rotopedu - raděj si to rozdělím a v mezičasu zařadím overball, rotanu apod.
Taky nesnáším sedět hoďku na rotopedu - raděj si to rozdělím a v mezičasu zařadím overball, rotanu apod.
04. 04. 2011 21:45
Tak to je super :-) Hlavně aby tě na ten eliptical občas manžel pustil, když objíždí tu zeměkouli ;-)
04. 04. 2011 21:41
romfor, až budeš mít mapu připravenou, tak ji vyfoť a hoď do galerky, budeme moc trasu sledovat. :-)
04. 04. 2011 21:33
já se k tomu sportu stále stavím zády . a to jsem bývalý sportovec FUJ!!! Ty mě tedy inspiruješ. Už jsem se dívala na stránky fitka na spalovače tůků a krokoměr. No uvidím. Jinak ti moc fandím
04. 04. 2011 21:30
Ty jo to je fakt skvělý!!! A není to blbost to tu napsat, naopak, já jsem rád, že jsi to napsala, protože si to potom můžu přečíst a potvrdit si, že jsem se odhodlal správně a celkově mne to prostě těší, jaká tady je komunita a jak to fajně funguje. Věřím, že po každém dalším cvičení se budeš cítit lépe a lépe a to je moc dobře!!!
04. 04. 2011 21:15
Váhu tady trápí každá z nás, není duležité jaké je ale jak se v ní cítíme.Protože jsme se právě necitily tak jsme s ní začaly bojovat a každá na jiné hranici.je pochopitelné, že svou váhu nemáš ráda a proto ji nechceš ani vyslovit natož ji napsat.Držím ti moc palce,aby jsi se dostala tam kde už nebudeš mít problém se podívat na ty čísla a usmát se nad tím jak jsi dobrá a co jsi zvládla.
04. 04. 2011 21:15
půjčené od Gladlys :o))))))))) jooooo,a le 10x nastavené
Jitu, chystáme se připravit trasu i mapu, má zatím něco kolem 600km, co to začal počítat :)
Jitu, chystáme se připravit trasu i mapu, má zatím něco kolem 600km, co to začal počítat :)
04. 04. 2011 21:11
Jasný proč ne, každý máme svuj sport.Duležité je že tě to baví a jde ti to:)jsi jednička, nic nezdáváš a muj velký obdiv jak se sebou bojuješ.A tvé nové ružové plavky jsou uplně super.Pujčené od Gladys?
04. 04. 2011 21:04
to Stajana - to je velká pravda, s tím chozením, člověk (teda hroch) jezdil všude autem, to se zlepšuje
to Arabela: Kynychová se mi líbí,ale zatím mi to podle ní moc nejde, je to na mě moc rychlýVeri - díky!
Ájule - nejsi ty zlato?
Holky, já bych tu váha tak chtěla říct, aby se mi ulevilo a tak to nezvládám, sakra :o(( (no 200vážně ne, naštěstí)
to Arabela: Kynychová se mi líbí,ale zatím mi to podle ní moc nejde, je to na mě moc rychlýVeri - díky!
Ájule - nejsi ty zlato?
Holky, já bych tu váha tak chtěla říct, aby se mi ulevilo a tak to nezvládám, sakra :o(( (no 200vážně ne, naštěstí)
04. 04. 2011 20:53
Ale houbec, nevešel. :-))) Jinak i kdybys měla 200 kilo, tak jsi stejně super, a basta!! ;-)
04. 04. 2011 20:52
taky jsem zažila zvláštní pocit při cvičení... takový radostný ... hlavně to bylo neobvyklé ... takže přeji další krásné pocity z cvičení!!! ;-)
04. 04. 2011 20:47
Romfor, cvičení na míči mám taky ráda a strečink je moc příjemný, připadám si jako kočka, která se líně, ale s rozkoší protahuje (spinální cviky). Úplně jinak (než obvyklé rehabilitační cvičení) používá k cvičení míč Hanka Kynychová, tak můžeš zkouknout její cvičení na www.hejbejse.tv. Třeba Tě osloví.
Ps: Nová ikonka hrošíka je moc pěkná a ty posuny hrošíka taky.
Ps: Nová ikonka hrošíka je moc pěkná a ty posuny hrošíka taky.
04. 04. 2011 20:46
Jsi dobrá, to už je fakt prima začátek - mohu potvrdit z vlastní zkušenosti.
A vím, že jste na to s manželem dva, tak to bude o to jednodušší, až budete spolu vyrážet třeba na delší procházky - protože každý krok se počítá, jak říká naše lektorka MaSka
A vím, že jste na to s manželem dva, tak to bude o to jednodušší, až budete spolu vyrážet třeba na delší procházky - protože každý krok se počítá, jak říká naše lektorka MaSka
04. 04. 2011 20:37
když to říká Ája ... :o)) to je jasný. Mopík - nemám odvahu zatím zveřejnit, ale je to moooooooooooooooooooooooooooooooooooooc! nejvíc, časem zveřejním ;o), když bude úspěch pokračovat
04. 04. 2011 20:34
Jej, se teď budu červenat... :-) Holka, drž se, jsi skvělá, ty to dokážeš! A když to říká Ája, tak to tak bude. ;-)
04. 04. 2011 20:24
Jsi dobrá! Víš vůbec nevím, kolik skutečně vážíš (vypadáš už jako docela dost štíhlý hrošík :), ale moc ti fandím, jak ses do toho obula a jak z tvých blogů čiší čím dál větší radost! prostě jsem na tebe moc pyšná :) Koukala jsem s mamkou na nové díly Jste to, co jíte a byla tam velmi obézní paní, která si prostě nechtěla nechat pomoci.. na jendu stranu mi jí bylo líto, ale na druhou stranu jsem věděla, že když se chce tak to jde a neustálé výmluvy nás zavedou akorát tak do hrobu (někoho dřív někoho později :). Takže ještě jednou, máš opravdu můj velký obdiv!
04. 04. 2011 20:05
díky všem
to Gladlys: Peti, toho mi sebrala Ája a naordinovala novou hrošici, asi je to tím a to nedružení - no jsem prostě slavá povaha, jak mám publikum, tak se neznám :o)))))
to Kacule - uvidím, jek dlouho to vydrží ;o)
to Hanci7 - jojo, chu\\ť něco dělat nemám a to mě čeká práce ještě tak tři hoďky (blbý zápisy z kontrol) :o(((( na to to zatím nepomáhá
to Ája - ;o)
a to EVERYBODY: jste moje sluníčka :o))
to Gladlys: Peti, toho mi sebrala Ája a naordinovala novou hrošici, asi je to tím a to nedružení - no jsem prostě slavá povaha, jak mám publikum, tak se neznám :o)))))
to Kacule - uvidím, jek dlouho to vydrží ;o)
to Hanci7 - jojo, chu\\ť něco dělat nemám a to mě čeká práce ještě tak tři hoďky (blbý zápisy z kontrol) :o(((( na to to zatím nepomáhá
to Ája - ;o)
a to EVERYBODY: jste moje sluníčka :o))
04. 04. 2011 19:59
Gratuluju !Já jsem teď dorazila ze cvičení a je mi báječně.Naše cvičitelka na nás dělá pokusy ,co unesem,někdy dá kousek zumby,jindy pilátes,dnes nám naordinovala aerobik,jogu a posilování.Cítím se skvěle.
04. 04. 2011 19:58
Juchůůů, už je to tady!!! Ti to povídám, to půjde samo všecko. No néé úplně samo, ale prostě samo. :-)) Jsi šikula! A není to žádná blbost, je to jedno z mála nakopnutí, který prostě potřebujeme, abychom se dostaly/i dříve k vysněnému cíli!\' Tleskám!! ;-)
04. 04. 2011 19:50
to je paraaaaaaaaaaaada!!! Těším se, až s takovým pocitem vylezu z posilky i já!! :D To je pak člověk jako nový, nabitý spoustou energie a něco by šel dělat.. jojo na to se fakt těším!!! :))
04. 04. 2011 19:47
Nejdůležitější je, že z toho máš dobrý pocit, teď už to půjde samo..Potřebovala bych se nakazit!!!
04. 04. 2011 19:43
Romčoooooooooo!!!! Teda to je super :-))) Jsi báječná...pamatuju si toho nesmělýho hrošíka na začátku...jak se tady dušoval, že se nebude družit, že s tím sportem to taky nevidí.... hele, kam jsi ho schovala? Tenhle je totiž takovej strašně fajn! :-)
04. 04. 2011 19:43
Gratulace! a to je cesta k cvičení - každá si musíme najít to pravé pro nás ;)
04. 04. 2011 19:41
noooo baví bych jako trochu lhala (eliptical hypnotizuju minuty), ale míč ano a ten pocit je super, zcela nový :o)))))
04. 04. 2011 19:34
TLESKÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁM - JÁ NA ELIPTIKU UJEDU 10MINUT A MUSÍM DOLŮ - ANI ZAPSAT MI TO NEJDE :-))
JSI *D*O*B*R*Á* !!!!!
JSI *D*O*B*R*Á* !!!!!
romfor
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
