Datum registrace: 13. 12. 2010
romfor
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
romfor
Jak psát blog?domácí NANUK - součást zítřejšího narozeninového menu :o))
06. 05. 2011
tak jo, holky moje, pro zájemce přidávám domácí nanuk, není to nic světoborného, ale mňáááám!
Tvarohovo-ovocný nanuk:
250g odtučněného tvarohu 0,1%
360g ovocného pyré Genuss plus http://www.efkocz.cz/vyrobcich/genuss-plus/
(miluju pyré malina a citron)
míchy mích, nalít do formiček na nanuky a šup s tím do mrazáku. Z dávky je přesně osm nanuků, jeden nanuk má 64g, 182,4KJ, 4,03g bílkovvin, téměř 0g tuku, 6,4g sacharidů.
Až je zítra vytáhnu mražený, hodím fotku :o)
Pa, drahé moje :o)
Tvarohovo-ovocný nanuk:
250g odtučněného tvarohu 0,1%
360g ovocného pyré Genuss plus http://www.efkocz.cz/vyrobcich/genuss-plus/
(miluju pyré malina a citron)
míchy mích, nalít do formiček na nanuky a šup s tím do mrazáku. Z dávky je přesně osm nanuků, jeden nanuk má 64g, 182,4KJ, 4,03g bílkovvin, téměř 0g tuku, 6,4g sacharidů.
Až je zítra vytáhnu mražený, hodím fotku :o)
Pa, drahé moje :o)
Hodnocení (22 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
08. 07. 2011 21:01
marceladusi
to musí být dobrota
08. 07. 2011 18:01
Tak jsem se nechala nalákat a už se mrazej :-))) Manža ochutnal zbytek a říkal "až moc zdravý" :-)))))
08. 07. 2011 15:28
Tak tenhle blog mi k mé smůle taky unikl. No lepší pozdě, než vůbec, jdu do toho.
08. 07. 2011 13:44
Na ovocné pyré jsem dnes narazila v Tescu a zrovna je ve slevové akci, tak už se mrazí.
07. 05. 2011 12:40
Luci, to je skvělej nápad, nicméně narvala jsem to jako "dřeň" do kelímků od cottage :D
07. 05. 2011 12:34
Gladlys - napadly mě obaly od šumivých tablet :D akorát teda problém bude nějaké dřívko, nevím jestli by stačila obyč špejle
07. 05. 2011 12:20
tak to vyzkouším, mňam :) Jen musím pořídit formičky, ty z ikei skončily na písku :/
07. 05. 2011 12:19
:-(( jak spočítám ty hodnoty? :-// když to není v databázi,nelze z toho udělat recept :-((((((((((
07. 05. 2011 12:16
Tak... mám ingredience, ale nemám formičky :-((( tak do čeho je mám nandat???
07. 05. 2011 09:00
Tak to mně taky nadchlo. Mažu do Kaufu pro dřeň i formičky. SUPER nápad. Není nad jednoduchost.
06. 05. 2011 22:08
Super nanuk - dobré hodnoty - to tedy taky zkusím. Ať ti zítra šmakuje a hezky to oslavte. A hlavně vše nejlepší.
06. 05. 2011 21:25
mnaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaam :-) zítra mažu do alberta, tam jsem to viděla! Chci zmrzlinkuuu :-)))
06. 05. 2011 21:12
Romčo tak to zkusím, taky miluju malinu/citron a ještě mango/karotka :-)
06. 05. 2011 20:36
ještě mě zaujaly tyhle formičky a chystám se na ně :o)): http://www.4home.cz/forma-na-nanuky.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=kuchyne
06. 05. 2011 20:22
Vůbec mě nenapadlo, že bych si mohla vyrobit takovou dobrotu :-). Pyré mě ještě do očí v obchodě nepraštilo, ale vyrobit to půjde i z čerstvého ovoce. Díky, že ses podělila o recept :-)
06. 05. 2011 20:16
jéé, díky, já se to napřed styděla napsat, vy máte všechny super recepty a tohle jen míchaninou dvou věcí :o)) ale vážně to miluju :o)))
06. 05. 2011 20:08
Romčo, teď jsi asi kápla přesně na to, po čem mé chutě poslední dobou touží :-) určitě vyzkouším..
06. 05. 2011 20:04
Jéé Romí, to si udělám, mňam, to bude dobrota. :-) Jen budu muset miláčka donutit, aby vyjedl kus prasátka z mrazáku, páč by se mi tam nevešly. :D Díky za tip!! Jsi šikulka. ;-)
06. 05. 2011 19:59
Mart, kupuju v Albertu, nebo mají i vynikající pyré všech chutí v Kauflandu, nebo pro něj za pár korun jezdím do Německa, je to sladký, ale moc dobrý a je ho samozřejmě možný dát o dost míň, na svačiny dávám méně ... a mnohem lepší, než přesníddávky
06. 05. 2011 19:54
já mám tři sladký lásky: čokoládu, zmrzlinu a tvaroh, tvarohu si užívám dost, tak jdu i do zmrzliny :o)) a v létě do dření :o))
romfor
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
