Datum registrace: 13. 12. 2010
romfor
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
romfor
Jak psát blog?další potupná zkouška - ach jo :o((
11. 05. 2011
moje drahé,
vy mi teda tady dáváte na frak ... všichni cvičíte jako zběsilí a já? Co já? Nic! A potřebuju to nejvíc. Mám jen to svoje plavání, ale sama cítím, že to je málo. Nohu zchroumanou - zánět kotníku, co prý odezní do 3 měsíců :o((, chození tedy taky nic. A navíc, ikdyž jsem na začátku (dnes byla váha hodná: -28,8kg, ale ona vyleze kus zpátky, mrcha - znám to), už teď vidím, že se mi tvoří hnusné "laloky" kůže a tuku, a že zřejmě bez cvičení cíleného to dobrý rozhodně nebude (plastické operace bojííííím, byť je to úvaha předčasná). Tož, v nějakém euforickém záchvěvu myšlenek, že už bych snad i já mohla vylézt mezi lidi (já bláhová!) jsem si vymyslela posilovnu, čili 2x týdně plavání a chtěla bych 2x týdně posilovnu. Možnosti jsou z nás na maloměstě omezené, já ještě víc, stud se obávám, že nepřekonám, nevím, co mě to napadlo :o(((
Jedno vím ale jistě - sama to nezvládnu a už vůbec ne doma, to prostě nedám, plácám se v tom. Tak jsem si myslela, že se kardinálně ztrapním u nějakého, jak to napsat vzhledem k hrochovi, aby to znělo co nejmíň směšně, "osobního trenéra". Tak nějak tajně doufám, že profík bude rozumět, poradí nějakou "sestavu" jak hubnoucí, tak zaměřenou na to zpevnění, bez odborné pomoci si stejně netroufnu. Poprosila jsem kamaráda, co chodí pravidleně, aby vyzjistil, je-li to u nás možné a popsal důkladně moje hrošství ...
No a teď mám z toho depku, stydím se a bojím se, že to stejně nedokážu, tam jít mezi ty lidi, že se úplně odkopu :o((
Holky, nevíte, jakou nosnost mohou mít mučidla v posilce? (vím, je to individuální, ale nepřežuju konstatování - vás tu nic neunese)
Děkuju!!! Megahroch :o)
vy mi teda tady dáváte na frak ... všichni cvičíte jako zběsilí a já? Co já? Nic! A potřebuju to nejvíc. Mám jen to svoje plavání, ale sama cítím, že to je málo. Nohu zchroumanou - zánět kotníku, co prý odezní do 3 měsíců :o((, chození tedy taky nic. A navíc, ikdyž jsem na začátku (dnes byla váha hodná: -28,8kg, ale ona vyleze kus zpátky, mrcha - znám to), už teď vidím, že se mi tvoří hnusné "laloky" kůže a tuku, a že zřejmě bez cvičení cíleného to dobrý rozhodně nebude (plastické operace bojííííím, byť je to úvaha předčasná). Tož, v nějakém euforickém záchvěvu myšlenek, že už bych snad i já mohla vylézt mezi lidi (já bláhová!) jsem si vymyslela posilovnu, čili 2x týdně plavání a chtěla bych 2x týdně posilovnu. Možnosti jsou z nás na maloměstě omezené, já ještě víc, stud se obávám, že nepřekonám, nevím, co mě to napadlo :o(((
Jedno vím ale jistě - sama to nezvládnu a už vůbec ne doma, to prostě nedám, plácám se v tom. Tak jsem si myslela, že se kardinálně ztrapním u nějakého, jak to napsat vzhledem k hrochovi, aby to znělo co nejmíň směšně, "osobního trenéra". Tak nějak tajně doufám, že profík bude rozumět, poradí nějakou "sestavu" jak hubnoucí, tak zaměřenou na to zpevnění, bez odborné pomoci si stejně netroufnu. Poprosila jsem kamaráda, co chodí pravidleně, aby vyzjistil, je-li to u nás možné a popsal důkladně moje hrošství ...
No a teď mám z toho depku, stydím se a bojím se, že to stejně nedokážu, tam jít mezi ty lidi, že se úplně odkopu :o((
Holky, nevíte, jakou nosnost mohou mít mučidla v posilce? (vím, je to individuální, ale nepřežuju konstatování - vás tu nic neunese)
Děkuju!!! Megahroch :o)
Hodnocení (20 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 05. 2011 12:26
Kabourkova
Nebuť labuť, jakýpak hroch, nebo dokonce megahroch, už nikdy, ale opravdu nikdy o sobě takhle nemluv. Jsi krásná,ženská, plná vůle a odhodlání, které ti mnoho lidí musí jen závidět. Nauč se být na sebe hrdá, vždyť těch kil navíc je pořád méně a méně, takže máš bý na co hrdá. Hezky hlavu nahoru, přímý pohled, ne abys klopila oči, jako, že se stydíš, protože ty se nemáš za co stydět. A ničeho se neboj, každý z nás určitě potkává lidi, kteří mají IQ-tykve a přece si takovými nulami nebudeme kazit život a navíc, stejně tě lidi potkávají na ulici takže žádné překvápko se konat nebude. Statečně do toho, osobní trenér je dobrá volba!!!! Těším se na další zprávy. M.
13. 05. 2011 11:59
Jakejpak megahroch, ty sympatiská ženštino!!!! Odvahu a vůli máš, tak proč se bojíš....Jen do toho, fandím ti mOC!!!
13. 05. 2011 11:47
Holky, děkuj moc, odjela jsem teĎ na pár dní ke kamarádce do Ostravy, takže nejsem na příjmu a bojuju v rychlosti aspoń se sebekoučinkem, ale moc jsem se těšil na¨vaše reakce. Konzultoval ajsem to na klinice, kde byl teda jásot, o tom někdy napíšu víc a ternéra schválili, jen výhradně v kardiopásnu, žádné posilovací stroje, mám točit eliptical, rotoped, steper (až bude noha ok) a veslovací trenažér, tak uvidím. Ještě jednu moc díky za podporu ;o)
12. 05. 2011 09:46
Romčo, to zvládneš. A nosnost mají stroje pořádnou, chodí tam velcí svalnatí chlapi :) Chápu, jak Ti je, já jsem taky hrozně stydlivá, ale držím Ti palce. Pokud se to někomu nelíbí, ať se kouká jinam. Vždyť Ty už jsi toho hodně dokázala a něco se sebou děláš. To je hodné obdivu a ne nějakých posměšků. A osobní trenér je dobrý nápad, určitě pomůže se sestavou nezatěžující kotník.
12. 05. 2011 07:33
O Megahrochovi už nechceme nikdy nic slyšet, tytyty ty šikulo!!!!
Romčo gratuluji k rozhodnutí. Zapomeň na ostatní, půjdeš tam kvůli sobě a trenér je skvělá volba. Ano když přijdeš poprvé kouknou se, protože budeš nová, ale tak koukají na každého, pokud přijdeš podruhé, kouknou se znovu, protože si řeknou, tý jo ta je dobrá, nevzdala to a jede dál. Potřetí už se nikdo nekoukne, budou tě brát jako součást, budou tě podporovat a chlapi chválit. Tomu věř. U mě téměř nikdo nevidí výsledky, krom těch chlapů ve fitku, takže vím o čem mluvím ;-) A věř, že i já se sprchuju až doma, producírovat se tam taky nehodlám! Udělala jsi kus práce a spolu se cvičením to dotáhneš dokonce. Taky je možnost jít třeba 1x o víkendu dopoledne, to tam rozhodně nábuch nebude, jinak pro začátek doporučuju čtvrtek nebo pátek, to bývá nejmíň lidí (vyzkoušeno ve více zařízeních :-) ) Tak hurá na to!!!!
Romčo gratuluji k rozhodnutí. Zapomeň na ostatní, půjdeš tam kvůli sobě a trenér je skvělá volba. Ano když přijdeš poprvé kouknou se, protože budeš nová, ale tak koukají na každého, pokud přijdeš podruhé, kouknou se znovu, protože si řeknou, tý jo ta je dobrá, nevzdala to a jede dál. Potřetí už se nikdo nekoukne, budou tě brát jako součást, budou tě podporovat a chlapi chválit. Tomu věř. U mě téměř nikdo nevidí výsledky, krom těch chlapů ve fitku, takže vím o čem mluvím ;-) A věř, že i já se sprchuju až doma, producírovat se tam taky nehodlám! Udělala jsi kus práce a spolu se cvičením to dotáhneš dokonce. Taky je možnost jít třeba 1x o víkendu dopoledne, to tam rozhodně nábuch nebude, jinak pro začátek doporučuju čtvrtek nebo pátek, to bývá nejmíň lidí (vyzkoušeno ve více zařízeních :-) ) Tak hurá na to!!!!
11. 05. 2011 23:28
Romčo, hele... tak za prvé - nelíbí se mi Megahroch. Toho už jsi nechala někde v dáli, ne??? Budeme Ti tolerovat Hrocha (zatím ještě teda...)
A jinak chápu Tvoje obavy, ale řekla bych Ti asi tak - buď v klidu. Já teda jsem magor, když něco chci, tak prostě jdu a je mi fuk, co si kdo myslí, ale snad Tvojí křehkou duši uklidní, že můj přítel šel v lednu se mnou poprvé na Zumbu. Bylo tam 40 ženských a on jedinej chlap. Není žádný "macho" (on by to vedle mě stejně žádný dlouhodobě psychicky nezvládl), ale dal to. Tak se na něj holky koukly... chodí tam se mnou pořád pravidelně...a už je každýmu jedno. (Teda krom naší cvičitelky, která nás pokřtila na "zumbapár" :-)) a občas ho vytáhne nahoru na podium... a on už si to vyloženě užívá)
Takže klíííd, to bude dobrý. No tak se podívaj, kdo novej přišel a to bude asi tak všechno.
A jinak chápu Tvoje obavy, ale řekla bych Ti asi tak - buď v klidu. Já teda jsem magor, když něco chci, tak prostě jdu a je mi fuk, co si kdo myslí, ale snad Tvojí křehkou duši uklidní, že můj přítel šel v lednu se mnou poprvé na Zumbu. Bylo tam 40 ženských a on jedinej chlap. Není žádný "macho" (on by to vedle mě stejně žádný dlouhodobě psychicky nezvládl), ale dal to. Tak se na něj holky koukly... chodí tam se mnou pořád pravidelně...a už je každýmu jedno. (Teda krom naší cvičitelky, která nás pokřtila na "zumbapár" :-)) a občas ho vytáhne nahoru na podium... a on už si to vyloženě užívá)
Takže klíííd, to bude dobrý. No tak se podívaj, kdo novej přišel a to bude asi tak všechno.
11. 05. 2011 23:05
Myslím, že se nemáš za co stydět. Naopak měla by si být na sebe pyšná, co jsi už dokázala. Zvládla jsi už tolik věcí - tak zvládneš i posilovnu. Za to skvělé rozhodnutí ti dávám 100 bodů. Jsi šikulka snaživá. To zvládneš, neboj! Přeji ti, abys narazila na fajn osobníího
11. 05. 2011 22:18
Romčo, moc Ti fandím. Osobí trenér je perfektní volba, určitě Ti pomůže a poradí. A nosnost mají stroje pořádnou, víš co tam chodí za obrovský chlapy! Tohle vůbec řešit nemusíš!!! Moc Ti přeju aby se Ti cvičení zalíbilo a aby Tě to bavilo :)
11. 05. 2011 22:01
Romi,také Ti to schvaluji-posilovna je dobrá volba a určitě je lepší zpočátku mít osobního trenéra-vše vysvětlí a dohlédne na správnost cviku a také,aby sis náhodou nechtíc neublížila nevhodně zvoleným cvikem,závažím apod.Držím palce,ať se při cvičení cítíš dobře!O to přece jde:-)
11. 05. 2011 20:54
Jaký Megahroch? Co to je ??? Romčo, nezlob!! Neboj se, nestyď se a žádná depka!!! To se ti prostě zakazuje. Jsi plnohodnotný člověk, nemáš zapotřebí v sobě nechat růst a pěstovat pocity, typu "co tomu řeknou lidi". To je jejich problém, ne tvůj. Prostě tě uvidí ve cvičebním úboru, no a co ?!? Oprosti se od ducha maloměsta, ty máš na víc, než se zabývat tím, co, kdo o tobě v souvislosti s tvou postavou řekne. Chvíli se o tom třeba bude v určitém okruhu lidí mluvit (a třeba také ne) a utichne to. Přijmi sebe i takovéto situace, takové jaké jsou a uvidíš, že se ti neskutečně uleví, nebude to nad tebou už mít moc. Mimoto jsi platící zákazník a pokud trenér nebude na hlavu padlý, což nepředpokládám, bude si tě pěstovat, abys tam vydržela chodit a mělo by být v jeho zájmu, abys se tam cítila dobře. A jest-li pod tebou něco praskne, tak ať, jsou pojištěni - dělám si legraci, to se určitě nestane. Prostě budeš mít osobního trenéra, jsi NĚKDO.
11. 05. 2011 20:37
není Kačí :o((, to jsem sháněla jako první, prostě malej blbákov, teda jedno je, ale dopoledne, takže pro lidi, co pracujou, není šance. Přesto mám bláhové nápady pořád :o))))))
11. 05. 2011 20:33
Naopak já si myslím, že jsi začala moc dobře.Pro tvou váhu je totiž to plávání nejlepší co muže být!! Ještě chceš přidat posilku, no ano proč ne.Ale já bych jí asi zatím neřešila, potřebuješ ze sebe dostat to nejhoší a pak si v pohodě troufneš i tělocvičnu. U nás je i rekondiční cvičeni v rehabilitačním středisku, to by bylo pro tebe jak ušité.Přecvičuje rehabilační sestra a sestava není vubec skákavá-hodně míče a hodně guma.Třeba je u vás taky něco takového.
11. 05. 2011 20:22
Maxxx - bez trenéra bych si netroufla ...
Evi - kdyby tu byla Pha, hned bych se odvážila, tady je to všechno na levačku, ale co, i tak holt to zkusím, když už jsem kamaráda poštvala, ať se zeptá :o)
Evi - kdyby tu byla Pha, hned bych se odvážila, tady je to všechno na levačku, ale co, i tak holt to zkusím, když už jsem kamaráda poštvala, ať se zeptá :o)
11. 05. 2011 20:18
Romčo, ty jeden bláhový hrošíku, ty fitness figury mají fitka jen na reklamních materiálech, chodí tam cvičit lidi všeho věku a různých postav a kondice, jojo, i hrošíci a hrošice šlapou na pásech a mučí se na mučidlech. Aspoň tedy u nás na sídlišti, ale beztak si nemyslím, že by vaše město mělo být nějaká výjimka. Počkej, nakonec tě to bude bavit víc než plavání ;)
11. 05. 2011 20:15
Držím Ti palce, začni si už trošku věřit - po 28 kg dole!!!!
Jestli to pomůže na vytahanou kůži to nevím, ale určitě to pomůže zpevnit a pak to hned bude vypadat líp.
Můj chlap taky chodil s bolavou achilovkou do fitka. Vybíral si cviky na horní polovinu těla a na břicho. Nohy nechával v klidu.
Ale cvičil bez trenéra, radila jsem mu jen já a jeden kámoš (když tam na něj zrovna narazil). Jinak pokukovat po ostatních, co dělají oni.
Tobě trenér určitě něco vymyslí na zpevnění a určitě vymyslí i něco na nohy bez zatížení kotníku.
Jestli to pomůže na vytahanou kůži to nevím, ale určitě to pomůže zpevnit a pak to hned bude vypadat líp.
Můj chlap taky chodil s bolavou achilovkou do fitka. Vybíral si cviky na horní polovinu těla a na břicho. Nohy nechával v klidu.
Ale cvičil bez trenéra, radila jsem mu jen já a jeden kámoš (když tam na něj zrovna narazil). Jinak pokukovat po ostatních, co dělají oni.
Tobě trenér určitě něco vymyslí na zpevnění a určitě vymyslí i něco na nohy bez zatížení kotníku.
11. 05. 2011 19:52
Unese tě určitě všechno-to buď v klidu.Ve sportu najdeš zálibu je to závislost,taky bych tomu dříve nevěřila.Já chodím do fitka kam chodí i mužský a vůbec si jich nevšímám,ani oni mě a pohoda.Zkus to a uvidíš,když tě to nechytne na jiný sport můžeš přejít vždycky.Mě je teď přes léto líto vyhazovat peníze za fitko když můžu chodit na tůry ,jezdit na kole nebo na bruslích ,ale když je ošklivo tak je to tam super!!Tak to koukej vyzkoušet a určitě dej vědět.
11. 05. 2011 19:51
ifka: ok, slevím na hrocha :o))
anvav: mám doma, mám eliptical, ale jednak nemůžu teď několik měsíců vůběc zatížit kotník, ale HLAVNĚ - já jsem mrcha líná, já se doma prostě nedonutím, vím, že je to hrozný, ale je to tak, tam nebudu mít na výběr e nebudu moci po 10 minutách utéct, doufám :oD
anvav: mám doma, mám eliptical, ale jednak nemůžu teď několik měsíců vůběc zatížit kotník, ale HLAVNĚ - já jsem mrcha líná, já se doma prostě nedonutím, vím, že je to hrozný, ale je to tak, tam nebudu mít na výběr e nebudu moci po 10 minutách utéct, doufám :oD
11. 05. 2011 19:48
Ahojky Romfor! Moc Ti schvaluju odhodlání "vylézt mezi lidi", určitě Tě to ještě víc namotivuje....ale jestli jsi z toho ještě mooooc vystresovaná, neuvažovala jsi o nějakém orbitracku na doma? Oni Tě stejně na stroje hned nepustí, nebo alespoň né moc, budeš muset velmi pomaličku a opatrně, aby sis neublížila. Tak možná by ten Orbitrek mohl být pro Tebe taková "mezistanice" :)
11. 05. 2011 19:47
Nelíbí se mi, že si říkáš Megahroch. Už jsi ušla ohromný kus cesty (každý jiný by ti tolik kilo záviděl) a máš důvod si fandit a říct si, jsem dobrá a šikovná. Já to dám dál.
11. 05. 2011 19:40
westwild - tak snda taky nic nerozsednu :o)), máš pravdu, teď už se musím koncetrovat na sebe, krotit jídlo takový problém není, s pohybem je to vážně horší ... na tom musím pracovat a třeba mě to chytne ...
11. 05. 2011 19:38
s tou nosností buď fakt v klidu...znám chlapa 140kg co chodí pravidelně a zatím nic nerozsedl (což se nedá říct o normálních židlích) a jinak přece nejdeš na módní přehlídku takže barbíny ignoruj a soustřeď se na sebe...o tebe přece jde! hlavu vzhůru a jdi do toho! :-) přeju hodně úspěchů!
11. 05. 2011 19:14
já pracuju od slunka do slunka :o)))), čili od cca 6,15 do 17,00. takže budu chodit v nejexponovanější době, abych si to užila se vším všude :o))))
11. 05. 2011 19:10
tak já chodím taky ve třičtvrťákách a tričku.
nevím, jak pracuješ, ale chodila jsem i dopoledne, bylo tam méně lidí
nevím, jak pracuješ, ale chodila jsem i dopoledne, bylo tam méně lidí
11. 05. 2011 18:59
když u nás jsou jen dvě na celý město, prý tam bývá narváno,a le co, to se dá, oblečená už můžu dojet a sprchovat se taky při nejhorším můžu doma, to se nezblázní ... fut, úplně se vidím, nemehlo, všude tuny pneu, pot, ufff :o))), aspoň ty oblečky nějaká pěkná . no na mě a pěkný -- tepláky 3/4 holt a triko
11. 05. 2011 18:52
tak můžu tě uklidnit v tom, že když jsem před dvěmi léty do posky chodila já, tak ženy bych tam napočítala na prstech jedné ruky!!! z ženských jsem tam ve svých 31letech byla nejmladší a kromě asi tří holek, co chodily cvičit pravidelně, tam ženské byly buď instruktorky nebo obsluha baru. takže potkat někoho v šatně byl fakt zázrak!!!
11. 05. 2011 18:52
:D Prej "polapit" :D Jojo, kecky polapit a do posilky se pochlapit! Počtem cvičících dnů mě troufneš, páč já zatím cvičím jen dva. :)) Píšu Ti pět bodů s hvězdičkou :-)
11. 05. 2011 18:49
:o))) v jednom kole ... no asi jo, asi jo ;o), to budu asi muset polapit nějaký nový vohozy :oDDDD a kecky
11. 05. 2011 18:45
:o)) díky, to je dobře, že se Ája těší, aspoň někdo, zatím :o)))) Barbín se bojím víc, než chlapů, tady jsou lidi děsně zlí :o((, ale já musím, nic jiného mi nezbývá, když už jsem se do toho dala. ten pohyb chybí, to vím a ještě k tomu tý kůže je moc a já doufám, že tohle by mohlo trochu pomoct a svaly a sílu nemám žádné, to by moje tělo určitě přivítalo.
Pavlí, taky spoléhám na to že bude trenér profík, to je jediný, na co se upínám :o). Uff, to bude maso, k tomu společný šatny :o((((( nedej bože sprchy, ale to se můžu sprchvat doma ... ujujuj, bojím strašně, ale musím. Hlavně že tam myslím budou i stroje, kde zatím nebudu zatěžovat kotník, doufám, to teď nemůžu. Jen ta nostnost :o((((
Pavlí, taky spoléhám na to že bude trenér profík, to je jediný, na co se upínám :o). Uff, to bude maso, k tomu společný šatny :o((((( nedej bože sprchy, ale to se můžu sprchvat doma ... ujujuj, bojím strašně, ale musím. Hlavně že tam myslím budou i stroje, kde zatím nebudu zatěžovat kotník, doufám, to teď nemůžu. Jen ta nostnost :o((((
11. 05. 2011 18:14
Romí, neboj se ničeho!!!
1. Jsi skvělá, že jsi se do toho takhle vůbec pustila!!
2. Nosností si hlavu nelam, to musí unést ty největší borce, takže to je fáááákt v pohodě!
3. "Jít mezi ty lidi" - tak k tomuhle ti řeknu jedno. Buď tam jít chceš a nebo ne a na wostatní se prostě musíš vykašlat. Já když chodila cvičit, tak na mě každej dlabal z vysoka. Prostě ty, co tam fakt chodí makat, si tě nevšímaj. A takový ty barbíny řešit nemusíš, páč ty tam choděj balit borce. :D
4. Já tam bejt trenér, tak před tebou smeknu až na zem, protože není důležitý kolik máš kilo, ale jestli na sobě fakt budeš makat a nevzdáš to po první hodině kvůli blbejm pohledům.
5. Holka jdi do toho, protože Ája už se strašně těší, jak budeš pět ódy na cvičení a na vyplavené endorfiny. A po roce chození do posilky Ti možná dají i měsíční členství zadarmo. ;-)
1. Jsi skvělá, že jsi se do toho takhle vůbec pustila!!
2. Nosností si hlavu nelam, to musí unést ty největší borce, takže to je fáááákt v pohodě!
3. "Jít mezi ty lidi" - tak k tomuhle ti řeknu jedno. Buď tam jít chceš a nebo ne a na wostatní se prostě musíš vykašlat. Já když chodila cvičit, tak na mě každej dlabal z vysoka. Prostě ty, co tam fakt chodí makat, si tě nevšímaj. A takový ty barbíny řešit nemusíš, páč ty tam choděj balit borce. :D
4. Já tam bejt trenér, tak před tebou smeknu až na zem, protože není důležitý kolik máš kilo, ale jestli na sobě fakt budeš makat a nevzdáš to po první hodině kvůli blbejm pohledům.
5. Holka jdi do toho, protože Ája už se strašně těší, jak budeš pět ódy na cvičení a na vyplavené endorfiny. A po roce chození do posilky Ti možná dají i měsíční členství zadarmo. ;-)
11. 05. 2011 18:12
Hlavu vzhůru. Je to jejich povolání a dokážou pracovat s každým. Uvidíš, že ocení tvou snahu. Přeji hodně zdaru :)
11. 05. 2011 18:09
Nestresuj. Přítel kdysi dělal ve fitku instruktora a když jsme se bavili o tom, jaké ženy tam chodili, tak říkal, že i baculky. Nikdy se jim ani v duchu nevysmíval, jelikož se rozhodly samy se sebou něco dělat a odhodlaly se ke cvičení "na veřejnosti". Takže je všemožně podporoval a šlo vše tak, jak mělo.
Jiných cvičenců bych se nebála. Když jsem začala chodit do fitka sama, tak ze začátku na mě civěli, jelikož jsem byla nová tvář, ale pak po mě už ani pes neštěkl. Chlapi tam hlavně zvedali ty své megačinky a když jsem něco dělala špatně, tak mě slušně opravili a poradili, co a jak.
Pokud jsi nikdy necvičila, tak toho osobního trenéra ve fitku schvaluju. Ukáže ti cviky, protože se mi osobně stalo, že holčina dorazila do fitka na poprvé sama a pak chudák koukala po ostatních co cvičí a samozřejmě cvičila špatně.
Jiných cvičenců bych se nebála. Když jsem začala chodit do fitka sama, tak ze začátku na mě civěli, jelikož jsem byla nová tvář, ale pak po mě už ani pes neštěkl. Chlapi tam hlavně zvedali ty své megačinky a když jsem něco dělala špatně, tak mě slušně opravili a poradili, co a jak.
Pokud jsi nikdy necvičila, tak toho osobního trenéra ve fitku schvaluju. Ukáže ti cviky, protože se mi osobně stalo, že holčina dorazila do fitka na poprvé sama a pak chudák koukala po ostatních co cvičí a samozřejmě cvičila špatně.
romfor
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
