Datum registrace: 18. 11. 2012
rybicka76
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136806.62 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 51 min |
rybicka76
Jak psát blog?Rekapitulace 2.cyklu
05. 05. 2013
Rekapitulace 2.cyklu :
CÍL: Dostat se z obezity do nadváhy a porazit 7 na začátku :-)
Vstupní hodnoty : váha : 79,5 kg BMI-31,1-mírná obezita
1.týden-10.2.-16.2.
10.2. 79,5 kg-prsa 99-pas 96 boky 105-BMI-31,1 MÍRNÁ obezita -
Od počátku února jsem byla nemocná a necvičila a režim spíše udržovací...nyní mám už 14 dní nemocné děti zánět průdušek...konečně se jim trochu ulevilo tak snad budu už pokračovat...cvičit ještě tento týden nebudu ,musím nabrat síly je to dva dny co v noci spím po 14 dnech:-)...
20.4.Jelikož neustále bojuji s nemocemi -tak cvičím jen jednout týdně:-(...úbytek váhy se zpomalil ale pomaličku jde dolů :-)...Chodím na lymfomasáže a myostimulátor :-)...tělo mi splaskává ikdyž váha se moc nepohla :-)...během dneška doplním i nové foto :-)...
2.týden-17.2.-23.2.
17.2. 80 kg - BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -
3.týden-24.2.-2.3.
24.2. 80 kg - BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -
4.týden-3.3.-9.3.
9.3. 80 kg - BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -
5.týden-10.3.-16.3.
10.3. 78,5 kg-prsa 97-pas 96 boky 104-BMI-30,7MÍRNÁ obezita -
( neustále bez cvičení :-(...snad už budu moc cvičit )
6.týden-17.3.-23.3.
17.3. 77,3 kg - BMI-30,1 MÍRNÁ obezita -
7.týden-24.3.-30.3.
24.3. 76,8 kg - BMI-30 MÍRNÁ obezita -
8.týden-31.3.-6.4.
31.3. 76,8 kg - BMI-29,9 -NADVÁHA
9.týden-7.4.-13.4.
7.4. 75,8 kg - BMI-29,6-NADVÁHA
10.týden-14.4.- 20.4.
14.4. 75,8 kg - BMI-29,6 -NADVÁHA
11.týden-21.4.-27.4.
21.4. 75,4 kg - BMI-29,5 -NADVÁHA
12. týden-28.4.-4.5.
21.4. 74,5 kg - BMI-29,1 -NADVÁHA
Dne 4.5 jsem ukončila 2 cyklus hubnutí:
BMI:28,9
váha:74 kg
prsa: 95 cm
pas:91 cm
boky:101 cm
Celkem dolů v tomto cyklu 5,5 kg...
Úbytek : prsa 4 cm..pas 5cm....boky 4 cm...
Celkový úbytek za oba cykly je:
váha: 18 kg
prsa: 12 cm
pas: 32 cm
boky:13 cm
Mé všechny cíly nebyly splněny:-(...Ale i tak jsem spokojená:-) PORAZILA JSEM OBEZITU!!!!!!
Vhledem k dlouhému období mých nemocí jsem nemohla intenzivně cvičit :-(...ale okolí si toho všimlo tak nějaký posun asi je:-)...Děkuji všem za podporu :-)...moc si toho vážím...nyní jsem si dala zkromnější cíl porazit tu 7 na začátku...
Hodnocení (9 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 05. 2013 12:39
muriela
Gratuluji, jsi šikulka :-)
05. 05. 2013 08:41
Rybicko, to je pekný výsledek. Já mám jeste dva týdny do konce prvního cyklu, do mého blogu napísu víc.
28. 04. 2013 12:12
Super, s váhou jsem na tom úplne stejne jako Ty. Zacínala jsem taky s 80 kg a ted mám 75. A zajímavé ze jsem zacala týden po Tobe, 23.2.Tak drzím moc palce, muzem porovnávat a vzájemne se motivovat.
23. 04. 2013 20:38
Obdivuji každého, kdo to takhle dokáže. Já jsem sice v normě, ale dá to také práci.
27. 02. 2013 12:25
Marodění to rozhodí, taky mám zkušenost, ale zase bude líp. Tak ať se ti daří a hlavně se všichni brzy uzdravte.
27. 02. 2013 09:13
Se začátkem jara se začně dělat i něco venku a hned bude víc aktivit. Hlavně se uzdravte. Jak začneš, tak to půjde.
11. 02. 2013 09:39
děkuji za podporu :-)...nyní mám chřipku tak necvičím:-(...což mi moc chybí :-(...tak snad už brzy budu opět pokračovat :-)
11. 02. 2013 08:19
Držím palce, aby želvička cupitala správným směrem a správnou rychlostí!! :-) :-)
rybicka76
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?