TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 18. 11. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

rybicka76

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1734
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

rybicka76

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Rekapitulace 2.cyklu

05. 05. 2013

Rekapitulace 2.cyklu :

 CÍL: Dostat se z obezity do nadváhy a porazit 7 na začátku :-)


Vstupní hodnoty : váha : 79,5 kg  BMI-31,1-mírná obezita

1.týden-10.2.-16.2.
10.2. 79,5 kg-prsa 99-pas 96 boky 105-BMI-31,1 MÍRNÁ obezita -

Od počátku února jsem byla nemocná a necvičila a režim spíše udržovací...nyní mám už 14 dní nemocné děti zánět průdušek...konečně se jim trochu ulevilo tak snad budu už pokračovat...cvičit ještě tento týden nebudu ,musím nabrat síly je to dva dny co v noci spím po 14 dnech:-)...
20.4.Jelikož neustále bojuji s nemocemi -tak cvičím jen jednout týdně:-(...úbytek váhy se zpomalil ale pomaličku jde dolů :-)...Chodím na lymfomasáže a myostimulátor :-)...tělo mi splaskává ikdyž váha se moc nepohla :-)...během dneška doplním i nové foto :-)...


2.týden-17.2.-23.2.
17.2. 80 kg -                                           BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -

3.týden-24.2.-2.3.
24.2. 80 kg -                                           BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -

4.týden-3.3.-9.3.
9.3. 80 kg -                                           BMI-31,3 MÍRNÁ obezita -

5.týden-10.3.-16.3.
10.3. 78,5 kg-prsa 97-pas 96 boky 104-BMI-30,7MÍRNÁ obezita -
( neustále bez cvičení :-(...snad už budu moc cvičit )

6.týden-17.3.-23.3.
17.3. 77,3 kg -                                           BMI-30,1 MÍRNÁ obezita -

7.týden-24.3.-30.3.
24.3. 76,8 kg -                                           BMI-30 MÍRNÁ obezita -

8.týden-31.3.-6.4.
31.3. 76,8 kg -                                           BMI-29,9 -NADVÁHA


9.týden-7.4.-13.4.
7.4. 75,8 kg -                                           BMI-29,6-NADVÁHA


10.týden-14.4.- 20.4.
14.4. 75,8 kg -                                           BMI-29,6 -NADVÁHA



11.týden-21.4.-27.4.
21.4. 75,4 kg -                                        BMI-29,5 -NADVÁHA


12. týden-28.4.-4.5.
21.4. 74,5 kg -                                           BMI-29,1 -NADVÁHA



Dne 4.5 jsem ukončila 2 cyklus hubnutí:
BMI:28,9
váha:74 kg
prsa: 95 cm
pas:91 cm
boky:101 cm

Celkem dolů v tomto cyklu 5,5 kg...
Úbytek : prsa 4 cm..pas 5cm....boky 4 cm...

Celkový úbytek za oba cykly je:
váha: 18 kg
prsa: 12 cm
pas: 32 cm
boky:13 cm

Mé všechny cíly nebyly splněny:-(...Ale i tak jsem spokojená:-) PORAZILA JSEM OBEZITU!!!!!!

Vhledem k dlouhému období mých nemocí jsem nemohla intenzivně cvičit :-(...ale okolí si toho všimlo tak nějaký posun asi je:-)...Děkuji všem za podporu :-)...moc si toho vážím...nyní jsem si dala zkromnější cíl porazit tu 7 na začátku...
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 05. 2013 12:39
Gratuluji, jsi šikulka :-)
05. 05. 2013 09:38
šikulka
05. 05. 2013 09:36
Prima, nadváha dosažena a úbytek v cm moc pěkný!
05. 05. 2013 08:45
Jsi šikovná,máš pěkné výsledky :)
05. 05. 2013 08:45
Opravuji jenom jeden týden do konce prvního cyklu.
05. 05. 2013 08:41
Rybicko, to je pekný výsledek. Já mám jeste dva týdny do konce prvního cyklu, do mého blogu napísu víc.
28. 04. 2013 18:02
Ty jsi borec...
28. 04. 2013 17:42
to je pěkný výsledek, tak ať se v novým cyklu daří dál!!!
28. 04. 2013 15:46
Jde ti to dobře - gratuluju :-)
28. 04. 2013 15:44
Pěkné výsledky,drž se.
28. 04. 2013 12:12
Super, s váhou jsem na tom úplne stejne jako Ty. Zacínala jsem taky s 80 kg a ted mám 75. A zajímavé ze jsem zacala týden po Tobe, 23.2.Tak drzím moc palce, muzem porovnávat a vzájemne se motivovat.
28. 04. 2013 11:22
Pěkný výsledek :-) obezita poražena, sedmičku zdoláš příště :-)
28. 04. 2013 10:17
Nene, to mě ženou plavky co jsem si koupila na dovolenou :-)
28. 04. 2013 10:04
Tak velká gratulace.
28. 04. 2013 10:01
Prima, želvice s jarem nabrala rychlost!
23. 04. 2013 20:38
Obdivuji každého, kdo to takhle dokáže. Já jsem sice v normě, ale dá to také práci.
23. 04. 2013 20:15
Skvělé výsledky ,gratuluju :-)
23. 04. 2013 17:29
Paráda, taky bych tam tu nadváhu už chtěla mít.
20. 04. 2013 11:08
Výborný výkon, gratuluji.
29. 03. 2013 16:23
Super, jen tak dále :-)
29. 03. 2013 14:43
Držím pěsti, ať už jsi tam:)))
29. 03. 2013 14:34
To dopadne :-)
29. 03. 2013 10:27
Za chvíli jsi v nadváze, dobrý !
29. 03. 2013 09:50
Sice jsi pořád bez cvičení, ale úbytek tam je :)
29. 03. 2013 09:20
Mám radost, jak jsi popohnala želvici!
27. 02. 2013 12:25
Marodění to rozhodí, taky mám zkušenost, ale zase bude líp. Tak ať se ti daří a hlavně se všichni brzy uzdravte.
27. 02. 2013 11:58
Až budou všichni zdraví, budeš mít dost sil zase pohánět želvici!
27. 02. 2013 09:13
Se začátkem jara se začně dělat i něco venku a hned bude víc aktivit. Hlavně se uzdravte. Jak začneš, tak to půjde.
27. 02. 2013 07:51
Držím palečky, určitě to půjde :-)
11. 02. 2013 16:51
Ty to určo dáš! Tvůj první cyklus byl suprový.
11. 02. 2013 10:04
Tak se brzy uzdrav! ;) ať jsi čilá, jako rybička! :)
11. 02. 2013 09:39
děkuji za podporu :-)...nyní mám chřipku tak necvičím:-(...což mi moc chybí :-(...tak snad už brzy budu opět pokračovat :-)
11. 02. 2013 08:19
Držím palce, aby želvička cupitala správným směrem a správnou rychlostí!! :-) :-)
10. 02. 2013 23:20
Cíl jasně stanoven, tak s chutí do toho. Dokážeš to.
10. 02. 2013 11:37
Tak hurá na sedmičku! ;)
10. 02. 2013 09:07
Vůbec nepochybuju, dokážeš to!
10. 02. 2013 09:00
jsi dobrá,drž se ,dokázala jsi to v 1 cyklu druhý půjde určo taky:))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři