TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 02. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

sarkatom

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 3. 8. 2017. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4519
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 36 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

sarkatom

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Blíží se konec prvního cyklu

22. 06. 2012

V úterý mám konec prvního cyklu, kde jsem si nastavila jako cíl zhubnout 11 kg, což bylo velmi přemrštěné. měla jsem a mám dost stresové období, v důsledku čehož se mi podařilo dát dolů jen cca 5 kg, ale 5 kg dost viditelných :-) To ale taky považuji za úspěch, byť malý.

Snad se teď o prázdninách vše uklidní a já budu mít zase čas na cvičení a hlavně se "hodím do klidu"  :-))

Poraďte, jak bych si měla nastavit druhý cyklus...  Asi bych si neměla dávat tak vysoké cíle, ale spíše jen pár kilo, abych z toho měla lepší pocit.

Ale jinak jsem velmi ráda, že jsem objevila tyto stránky a zaregistrovala se. Jsou tady fajn lidičky, kteří umí poradit, povzbudit a podržet, když má někdo trable. Děkuji všem a všem také držím palce v cestě za vysněnou postavou!!

Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 08. 2012 19:41
Ahojky, vidím, že druhý cyklus se daří :-)) Tak držím palce !!!
26. 06. 2012 13:23
Ahoj, gratuluji k (5) kg dost viditelných :) Chápu Tvé pocity, mám je stejné. Taky jsem si dala za cíl 12 kg, ale zaseklo se to na 5. Nyní už měsíc nic. Narozdíl od Tebe ani nemám pocit, že by to bylo vidět. Snažím se překecat, že to je aspoň cítit, ale raději bych už měla aspoň dalších 5 kg dole :o/ holt co se léta nabírá, se asi taky léta zhazuje...
23. 06. 2012 16:43
Také si myslím, že 5 kilo je krásný úspěch. Jak říkáš, o prázdninách se hodíš do klidu a uvidíš, že to bude ještě lepší. Důležitý je tvůj pocit, že je to 5 "viditelných" kilo. Buď na sebe pyšná, že jsi to dokázala, ne každý to dokáže.
23. 06. 2012 15:26
5 kg je krásný úspěch, jde to i když pomalu, ale jde. A pro zdraví děláš také dobře, kdyby už nic jiného. Ale ono to půjde, jen neztrácet víru v sebe sama. Hodně štěstí, držím palec.
23. 06. 2012 07:54
Souhlas, tady se počítá každé kilo! Takže nevěš hlavu, těch tvých shozených 5 kilo je skvělých!!! Já si schválně nastavila v prvním cyklu za 12 týdnů shodit "jen" 5 kilo, protože se znám, jak mi trvá, než se mi podaří najet na nějakou změnu. :-) Každopádně držím palce, ať se ti přes prázdniny daří hubnout podle plánu. :-)
23. 06. 2012 07:11
jak píšou holky,každé kilčo se počítá.psychika dělá svoje.takže určitě je to úspěch.teď to půjde určitě ještě lépe.:)))já dala po prvním cyklu dolů 4 kg za 8 týdnů,cíl byl 6kg.ale jsem spokojená,naučila jsem se nová jídla a teď mám udržovák,nezapisuji.
22. 06. 2012 22:21
Ahojky jak psala Terrad,tady se počítá každé kilo.Já v prvním cyklu na 12 týdnů měla nastaveno 10kg a dolu jsem dala 8kg. teď jsem si dala znovu 12 týdnů a 8kg a za první týden přibrala 1,2kg,ale věřím,že něco dolů dám.Tak uvidíš.Držím palce do dalších kil :-))))
22. 06. 2012 22:19
i tak máš krásný úbytek, tak moc gratuluji a držím palce do dalšího cyklu ;-)
22. 06. 2012 22:12
Úbytek je super, gratuluju !!!! A držím palce, ať se Ti daří i nadále !!!
22. 06. 2012 22:03
Ahoj, každé kilo dolů se počítá, takže moc gratuluju a hlavně přeju v dalším cyklu mnoho úspěchů. Já jsem si u prvního cyklu dala cíl zhubnout 12kg, ale počáteční váha byla hodně velká. U druhého už jsem realista a dala jsem si zacíl za 12 týdnů shodit 10kg a další cyklus půjdu zase níže.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři