Datum registrace: 08. 12. 2010
susik
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136852.81 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 37 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
susik
Jak psát blog?jak zapsat posilování
22. 02. 2011
Nevíte někdo jak si mám zapsat posilování břišních svalů? mám DVD hanky Kynychové a trva to 45-50 minut a to určitě nějaké kalorie padnou. Pak cvičím s 1kg činkami? Nevíte jak na to?
Hodnocení (5 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
22. 02. 2011 14:52
Gladlys
posilování lehké?? a k sakru :-)) já to zapisuju jako "kruhový tréning bez zátěže". Cvičím břicho, nohy s overbalem, pak záda protahuji a nakonec dvě 1 kg činkami ruce. Celkově cca 30 minut. Takže bych si to měla opravit?
22. 02. 2011 14:21
Pouzivam sporttester s pocitadlem kalorii a energeticky vydej mi vychazi vicemene stejne. Holt to neni hodina aerobiku, kde spalis daleko vic energie.
susik
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?