TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 08. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

susik

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136831.30 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

zase ta polévka poraďte pls

02. 06. 2011

Ahojky spolubojovnice, dlouuuuuuuho jsem tu nebyla. Bohužel mi to pracovní vytížení nedovolilo :( a nebude to lepší. Zhubla jsem tady s vama od noveho roku do března ze 70kg na 62kg :) pak jsem si dala udržovací a teď si opět dávám hubnoucí :) přibrala jsem kilčo a tak ho chci dat dolu a s ním ještě dvě :) mno ale to nebylo to co jsem chtěla :) tohle bylo info jak se mi daí :)
Mám dotaz ohledně polévky. Včera jsem dělala kulajdu sečtením všech ingredienci a jejich násobením a dělením a přičítáním a odčítáním mi vyšlo, že má 665Kj 6,9B 9,6T 11,1T
Můj problém je v tom že nevím jestli je to správně :( k večeři jsem si napsala 250g to je vše v pořádku, ale problém mám v tom že jsem tam samozřejmě dala 2 litry vody a ty jsem do polévky nezapočítala, ale když and tím tak přemýšlím tak i voda něco váží tudíž by mě snížila KJ a vůbec všechno :( jak počítate polévky vy?
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

03. 06. 2011 07:10
Děkuji všem za rady :) polévku jsem zvážila uvařenou :) a na 100g mě vyšlo asi o polovinu KJ méně než předtím :) takže jsem si ji mohla dát plnej talířek :)
02. 06. 2011 19:56
Do váhy všech ingrediencí započítejte i vodu, ale sníženou o vyvaření a rozpočítejte na 100 g. Chcete-li mít přesně pitný režim, připište si do dávky ještě navíc vodu, protože ve vlastních potravinách ji nemáte zohledněnou do pitného semaforku. Stejný problém je ve vlastních potravinách i se zeleninou pro zeleninový semaforek.
02. 06. 2011 13:23
hmm tak to me nenapadlo, ale je fakt ze je to logicke. hrnec jsem nezvazila takze ted to udelam tak ze zaspinim jinej :-) diky
02. 06. 2011 12:28
zuzana 61 - logicky by to tak mělo být. dělám to taky tak - hodnoty vydělím výslednou váhou jídla (je třeba na to myslet a zvážit dopředu hrnec)
02. 06. 2011 11:19
Nevím jestli to počítám dobře: zadám jednotlivé ingredience, vyhodí mi to celkově KJ, BTS, pak zvážím hotové jídlo, vydělím a celek pak zadám do vlastních potravin. Možná to není úplně správně, myslím ale, že je to v rámci tolerance.
02. 06. 2011 08:53
Jestli máš napsáno, je všechno v hrnci, stačí už zjistit objem (litry) hrnce. Pak se dobereš ke 100 ml a můžeš zadat do vlastní potraviny. A dát si jednou 250 ml a jindy 300 ml.
02. 06. 2011 08:42
Nene vážila jsem všechny ingredience ktre jsme tam dala. Smetanu, houby, mouku a vejce to jsem sečetla, vydělila a vynásobila vyšlo mi nějaké množství KJ na 100g/ml. Dělala jsem kotel polívky páč je i pro přítele a nechtělo se mi jí dělat pro sebe ve zvláštním kastrůlku. Teď když si z kotle budu pro sebe odvažovat tak tam bude it a voda :-(
02. 06. 2011 08:25
Teď to nějak nechápu, přece jsi nevážila plný kotel polívky.

Zadáš do vlastních receptů všechno, co jsi při vaření použila (vodu nemusíš) a napíšeš počet porcí.. Vše se vypočítá samo.

POkud jdeš podle váhy, tak musíš započítat váhu všeho, tedy i vody, aby jsi mohla dělit na 100g. Ty bereš polívku na g? Ne na ml???

Moc bych se tím netrápila, je to jen 600 kJ, a jestli to bude 550 nebo 620 už je v rámci tolerance semaforové (10%)

Já polívky nepíšu (většinou ani nejím). A když už, využívám údaje z flory nebo kalorických tabulek. Počítat by se mi to nechtělo.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři