Datum registrace: 08. 12. 2010

susik

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 9095
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136852.81 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5696 h 37 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 95

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

susik

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

poraďte mi někdo :o(

15. 12. 2010

Zdravím a přeji všem mnoho uspěchů v hubnutí a zdravém životním stylu.
Potřebovala bych poradit. Nevím jak si mám zadat včerejší večeři :o( dělala jsem zelňačku, kterou tady v receptech nemůžu najít. Přidala jsem jí do vlastních receptů. Dávku přesně tak jak jsem ji dělala. Když dám přidat večeři a chci tam dát vlastní recept tak se mi ten recept úplně rozhodí. Chtěla bych tam dát, že jsem jí snědla 300g. Ale nejde to nevím jestli to dělám špatně. Pokud to nejde nebudu si moci vlastní jídlo přidávat a tudíž nebudu vědět kolik jsem toho snědla. Nejsem schopná z celé dávky odhadnout kolik jsem měla z každé suroviny zvlášť :o(

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 12. 2010 07:29

susik

Děkuji moc za rady :o) napíšu si ji do potravin to bude asi nejlepší :o) děkuji moc...

15. 12. 2010 19:30

Inspirovala jste mě k napsání blogu Sebekoučink - vlastní recepty a vlastní potraviny. Pokud to pro Vás nebude složité a znáte celkové množství uvařené zelňačky, použijte popsaný výpočet ke zjištění 100 g a přepište si celou zelňačku jedním řádkem do vlastních potravin. Bude tam malá chyba - buď zaškrtnete, že se jedná o zeleninu nebo ne. Nelze oddělit podíl zeleniny.

15. 12. 2010 10:43

Lenora

Musíš přímo při tvoření receptu zadat , na kolik porcí to máš, takže když zadáš že to chceš přidat- přidá se ti vždycky ta jedna porce /kterou z toho počítač vypočítal / gramáž tam zadat nejde. Když si to ho dáš víc, musíš si další porci ale napsat do jiného jídla, protože dvě porce od jednoho jídla z vytvořeného receptu, nejdou přidat pod jedno denní jídlo. Já když jsem si třeba upekla nízkokalorické cukroví a dala bych si třeba 5 kousků v jednom dni,tak musím každý jeden kousek cukroví napsat pod jiné denní jídlo-sice to zkreslí rozložení jídel během dne, ale aspoň to máš zapsaný....