TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 16. 05. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

sykorecka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1642
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 137205.18 km
Kolo: 66668.00 km
Cvičení: 5714 h 35 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

sykorecka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Den čtrnáctý.........otázka pohybu..........

29. 05. 2012

Tak jsem tu již čtrnáct dní. Semaforky na mě blikají poldle nálady. Někdy zeleně, někdy a to docela hodně červeně. Né že bych už neměla vychytaný jídlo, které mi červenou barvičku způsobuje, ale nějak pořád nemůžu odolat. Prostě "mlsná" je někdy silnější než já. Jinak se mi želvička plazí za bodíkama a já smekám před všemi, co to již dokázaly. Nevzdám to, ono se to časem poddá, hlavně, že se začínám cítit v pohodě, nemám těžký žaludek (občas  jen těžký svědomí za ty dobrůtky) a vlasně je mi mnohem líp a fain, ikdyž jsem shodila s bídou dvě kila. Při pročítání vašich blogů a prohlížení fotek mi závistí tečou sliny a je to pro mě a věřím, že pro všechny nováčky veliká inspirace. 
Můj největší zločin je ale to, že jsem se nepřinutila zatím aspoň trošičku cvičit. Celý den sedím v kanceláři, můj pohyb je maximálně přesun do auta a z auta. Prostě bída... Potřebovala bych najít nějaké kouzlo,fígl... jak se donutit a ještě s chutí ... trápit tělo... Jak to ženský děláte, že máte čas po práci v pět odpoledne.. po maratonu nákupu v šest a po uvaření a úklidu a zvládnutí všech povinností a otázek doma  ..v osm večer chuťa energii ještě cvičit a nepadnout rovnou do postele k televizi ??? Tak na to jsem ještě nepřišla :-))) Prosím - prozraďte!!!!
   
Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 06. 2012 08:13
já jsem problém s pohybem prozatím vyřešila víkendovým vacu shapem, postupně k tomu chci přidat ranní plavání. Bohužel ale na procházky nemám moc času, takže mi to bude muset stačit :(
29. 05. 2012 14:54
Když jsem se přihlásila do Stobu, mám pocit, že jsem snad ani nežila ale jen přežívala z práce, domů, uvařit, uklidit, postel, spát, práce... první krok, bylo, že jsem si koupila krokoměr a řekla si, že musím denně ujít 10tisíc kroků (duben), vynechala jsem jízdu tramvají do práce a z práce, v květnu už jsem si řekla, že ujdu 11tisíc kroků denně a už v neděli se mi podařilo předsevzetí splnit. Přišla jsem na to, že mi chůze strašně baví, kam můžu dojdu pěšky a ráno po probuzení se už moc těším, jak své nohy protáhnu... Občas se snažím zacvičit i doma posilování, ale toho jsem scjopná jen ve dnech kdy jsem doma :O(...
29. 05. 2012 14:48
Já večer také nedokážu cvičit, tak jak příjdu v 16 hod domů, jen se převleču a vezmu pejska a dáme si hodinu rychlé chůze, pak teprve jde na řadu domácnost. Sice jsem měla trochu výčitky,že je třeba něco důležitějšího udělat, ale teď už ne. Práce mi pak jde ještě lepší od ruky. Ale já už nemám žádné povinnosti okolo dětí.
29. 05. 2012 14:01
Já byla ze začátku hrozný pecivál a bez energie. Ale postupem času jsem si na pohyb zvykla a energii nabrala ze správného jídla a teď už mi dělá problém vydržet půl hodiny večer u televize u zpráv, než muže zase vytáhnu na bembinton(nevím jak se to píše) :) Ale u mě je to jednodušší, že nemám děti a jsme s mužem sami. Zatím.
29. 05. 2012 13:54
S chutí mám taky problém. Večer, když konečně uložím děti, tak jsem ráda, že je klid a mám tak maximálně na vyvenčení našeho "trhače". Poslední dobou jsem děsně utahaná, ale to je tím, že nejsem schopná dostat se včas do postele. Zkusím to dneska :)
29. 05. 2012 13:49
A já začala na STOBu koncem ledna a zkusila jsem to s chůzí. Mám to do práce 2,6km. Tramvají je to s přestupem 30 minut a zimní spolucestující jsou v 5 ráno páchnoucí bezdomovci a opilci. Pěšky je to 25-30. Krásný vzduch. Východ slunce. A s jarem zpívající ptáci a každý den nové květy na keřích a stromech. Už bych se do tramvaje nevrátila. Chodím i v dešti. A hlavně - želva se tenkrát rozběhla jako zběsilá :-) No a pak časem už jsem sama dostala chuť na nějaké to protažení doma a vrátila jsem se po letech k tai-ji a jsem spokojená :-)
29. 05. 2012 13:37
Víš jak to dělám? Přímo naopak, cestou z práce se nejdříve zastavím ve fitku na 40-60 min - běhací pás nebo rotoped a pak teprve na nákupy atd. Aby mě to fitko motivovalo, tak jsem si rovnou koupila permanentku s 10 vstupy - kdybych nešla, byly by to vyhozené peníze... večer po 20. hodině by mě nedonutilo cvičit opravdu nic.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři