jedna z možností je buď koupit drcené vločky, nebo obyčejné a rozkutrovat je... pak zalejt horkou vodou... vločky totiž jedině tak nasáknou a uvolní sacharidy a pustí takovej šlem... a pak už stačí navrch hodit jen pál lžic dobrého bílého jogurtu a posypat skořicovým cukrem (moučkou se skořicí)....a buď takto nebo s ovocem... s čímkoli...

s jablíčkem to určo zkusím, to bude asi taky mňamka :)
bohužel už jen představa vloček s vodou mě vůbec neláká, okamžitě si představím tu blemcací kaši :(
Emma Belle: právě to blemcavý mi vadí. Vůbec tu konzistenci v puse nesnesu, okamžitě se mi zvedá žaludek - a to doslova :(((
Afrais: neboj, kamenovat tě nebudeme :) ti to v podstatě závidím, já s tím mám bohužel dost problém :(
Ájo nezkoušela jsem, ale jestli je to slizounový tak už kvůli tomu to radši nebudu riskovat.. :/
Vendy: určitě receptík zkusím, děkuju!!!! vypadá to na dobrůůtku :)

hááá.. tak jsem dneska zkusila 30g müsli (toho nepečeného, jsou to smíchaný celozrnný vločky s troškou hořké čokolády a takovýma maličkatýma čokokřupinkama) s bílým jogurtem, chvilku nechat nacucnout - no celkem to ušlo.. pak jsem dostala spásný nápad a přimíchala jsem do toho malou lžičku medu..noooo a jako za úplně mňamózní to teda považovat nejde, ale už mi to celkem i chutnalo :D hurááááá :D

já dnes snídala 40g ovesných vloček zalitých trochou vařící vody aby změkly, s nakrájenou hruškou se lžící burákového máslo a to mi samotné taky nechutnají (narozdíl od musli - to jím zase furt, proto mám doma už jen vločky) - zamíchané vše spolu.. třeba i takový primitivní "recept" bude chutnat, ta hruška to celé přebila a osladila a hořká chuť vloček tam vůbec nebyla cítit... no nebo si upeč vlastní musli (na to recepty na internetu jsou) ale řiď se vlastní chutí a potřebou takže spíš obšlehni jen kostru... no je fakt že i já se je musela naučit jíst, první týden dva byl se sebezapřením a teď už žádný problém nemám

Snídám poslední měsíce vločky smíchané s bílým jogurtem, a už si ráno bez této kombinace nedovedu představit.

Už ani nevím, kde jsem to obšlehla :-D Ale jsou výýýborné

Zdravé a dietní müsli sušenky


Suroviny:
160g celozrnné mouky
160g pohankových vloček
40 g hladké mouky (lze nahradit celozrnnou)
120 g třtinového cukru (+ dle chuti - já dávám aj sacharín)
špetka soli
1/2 prášku do pečiva
2 vejce
1 bílý jogurt
3 lžíce medu (+ dle chuti)
kakao
---------------
kokos, oříšky, nasekaná čokoláda, skořice, rozinky…
poleva
Postup
Do proseté mouky dáme prášek do pečiva a přimícháme jemně opražené vločky. Přimícháme ostatní suroviny a vypracujeme těsto. Rukou tvoříme placičky a pokládáme na plech vyložený papírem na pečení. Pokud se bude těsto lepit, tak si navlhčíme ruce.
Vložíme do předehřáté trouby na 170C a pečeme na cca 25 min.
Poznámka
Jedna sušenka (á 30g) má cca 80 kcal.
Sušenky jsou měkké, příště zkusím udělat nižší, upéct do křupava:)

Já mám naopak hotové kaše raději pro jejich rychlou přípravu, dle nálady si je různě dochucuji nebo kombinuji s čistými vločkami , mlékem, ovocem,...

Juž si zkoušela´vyhlášenou Ájulí ovesnou kašu?? :-)
Jinak já obyč vločky ve vodě nebo navíc s jablkem nesním. To je pro mě fakt e e. Ale moja kaša, to je jiný džbánek. :-) Ale jestli ti vadí ta ublemcanost, jak píše Evička, tak to je bohužel i ta moja.

To já teda hlásím, že mi kaše vůbec nevadí - dělám si ji z nedrcených vloček ve vodě a s tím, na co mám zrovna chuť. Au, nekamenovat! :-)

Jinak já zas střídám snídaně jen vločkovou kaši a cereálie dobrá vláknina - tk max 1 měsíčně rohlík s máslem - páč po ránu ty sachry prostě potřebuju, a na slané nemám chuť (pokud nevstávám v 11 dopolko) - takže aspoň jím ty sladké snídaně no..

co Ti vadilo na konzistenci? taková ta ublemtanost?

Já jsem je dřív taky vločky nemusela, ale dnes si klidně kaši dám. Jinak dcera z nich dělá různé placičky a sušenky a bylo to vždy výborné.

Kaši od emca jsem koupila jenom jednou. Po ránu mi to nejelo.
Ale na oběd si je dělám pravidelně, je to "jako" krupice. Vločky, mléko, nechám nacucat, uvařím (zhoustne to) a posyju třeba grankem, cukrem, trošku másla. Nebo se skořicí nebo nějaké ovoce....

mě teda vločky kupodivu nevadí, dávám si je ráno a celkem se na ně těším, směs si připravím večer - 40g vloček, 2 lžíce sušených banánů, lžíci rozinek, tak 10 sladkých burizonů (efekt ryze psychologický), 4 sušené trnky nebo 2 sušené meruňky, lžíce drceného lněného semínka, lžíce sezamového a lžíce granka, zaleju horkou vodou, promíchám a chvilku nechám nacucnout, pak konzumuju....fakt mi to chutná

tak se priznam ze ovesný kaše ve me vzbuzují odpor.-)))))) Ovesné vločky pozřu jedině v bílém jogurtu s nahrajeným jablkem na malý kostičky :-) Víc ti neporadím ,jasne stručně)) :-)))

Radu nemám, já snesu vločky jedině jako tyčinku, nebo v pečivu, ale k snídani s mlékem to taky nezvládám- zaprvé nemůžu mlíko a za druhé mi vločky krom toho,že mi nechutnají ještě i vadí na dásně, takže jsemn to vzdala.......ale synovi vždycky míchám půl na půl musli a lupínky...

Stefanie: a necháváš to tam nasáknout, nebo to jíš hned? S tím tvarohem v kaši to neni špatnej nápad, nemuselo by to pak být tak "slizký"..

Mě taky moc nechutnají. A k snídani jsem je jednou měla a měla jsem po nich brzo hlad...

Ahoj do kaše Emco vmíchávám odtučněný tvaroh,chutná mi to víc.
A vločky smíchám s čímkoliv-musli,oříšky,semínka,sušené ovoce a přdávám do jogutů,nebo tvarohů:-)))