A jede se dál.

Když jsem se začetla do toho co jsem psala loni, zjistila jsem že je dobře zapisovat si své momentální pocity. Můžu se z nich pak zpětně poučit.

Vloni jsem si to se STOBem užila. Byla jsem mile překvapená v jakém klidu a pohodě mě opustilo 6 kg. Takže když se mi přes svátky 4kg vrátila, jsem rozhodnutá je pořešit hned. Zaplatila jsem si na 2 měsíce sebekoučink a hraju si. Ano mě to fakt připadá jako hra.......hra na semaforky, hra s kJ, bílkovinami, tuky, apod. Třeba dnes když jsem si ladila jídelníček. Napřed si určím co budu jíst. Dnes:

chleba, cottage

dušené hovězí, zelenina

hruška, tvaroh

tuňáková pomazánka, kneckebrot

no pak si hraju. Dnes to třeba na snídani vyhrál Sport chléb Penam(mimochodem výrobky Penam, ty žitné nebo slunečnicové i tenhle Sport jsou moc chutné vyzkoušejte) a do cottage jsem si přidala i šunku nasekanou. No a co dál s obědem, kolik tuku, hm...co kdybych si přidala k dušené zelenině i bulgur? A až mám sestavený celý den kouknu na semaforky a ouha moc tuku, málo sacharidů :-)     No nic ubereme majonézy z pomazánky a přidáme 100 ananasu čerstvého. To bylo abychom nesvítili zeleně!!!!! Máte to taky tak?

Jsem ráda že jsem začala hned v lednu kdy mám více volna, ono jak se rozjaří a zahrádka zavolá času ubude. Ale myslím že v lednu 2018 zase příjdu! Pochopila jsem že to mám tak nastaveno, jsem velký gurmán a holt nedokážu být furt mravná. Před 10 lety jsem si myslela že na to mám mít postavičku HAM ham a 65 kg. Dnes vím že stačí mít tolik kg abych se cítila dobře a důležité je být aktivní a vnitřně spokojená. V červnu si splním svůj velký sen. Projdu pěšky svatojakubskou poutní cestu ve Španělsku. Budu na cestě měsíc a ujdu 600 km. Tak holky nebojte se a plňte si své sny. M♥