TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 09. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

vepaulu

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 29
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136526.49 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 32 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

vepaulu

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Celý život ,,hubnu"

13. 09. 2012

  Jako každá holka, tak i já se chci líbit okolí. Můj celoživotní problém je nadváha.
Už jako malá holka jsem se setkávala s poznámkami o tom, že jsem tlustá. Bylo to sice ještě na základ. škole a od malých kluků, ale i tak mě to trápilo. Teď už v mém věku naštěstí tyto připomínky neslyším, protože už jsou přece jenom kolem mě dospělí lidé, ale i tak je to stále můj problém. Navíc jsem nefotogenetický typ. Takže když se někde fotíme, tak já jsem tam vždy ,,škaredá". Vím, že ,,bachratá" nejsem,ale přála bych si někdy, abych se sama sobě líbila. Proto už jsem zkusila několik diet, které mi ale vydrželi velmi krátkou dobu. Někdy jsem zhubla pár kilo, ale nakonec jsem je zase nabrala. Můj největší problém je nechuť ke sportu. Ráda jezdím sice na kole a docela dost se nachodím, ale nikdo mě nedostane na hodiny cvičení. Vždy, když už jsem se někam dostala, tak mě to přestalo bavit. Navíc i ráda jím, sice nejsem typ, co ,,zťápe" páté přes deváté, ale ráda se najím. Nebráním se ani zelenině a zdravým pokrmům, ale nejsem schopna dodržovat doporučené množství. 
   Postupem času jsem zjistila, že mi pomáhá se o stravě bavit a sdílet tyto ,,diety" a před půl rokem jsem díky tomu i zhubla  kg a dokonce jsem je už ani nenabrala, ale je to málo. S kamarádkou jsme se o tom stále bavili a trochu jsme se chtěli předhánět. Takže to byla i taková malá soutěž. Jenže pak začalo léto a různé akce, kde to prostě musíte porušit. Ted, když už zas končí léto, mám chut v tom opět pokračovat. Jsem ráda, že mi i kamarádka doporučila tuto stránku, protože mě to donutí si zapisovat denní jídlo a počítat KJ, o kterých jsem před tím moc nepřemýšlela.
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

13. 09. 2012 19:38
Chuť pokračovat je prvním předpokladem úspěchu. Hodiny cvičení můžeš nahradit jízdou na kole a ostrou chůzí, nejlépe denní, alespoň hodinu. Je lepší, že ráda jíš, než kdybys byla anorektička. Jen se zaměř víc na složení jídla. Méně tuku, sladkostí a sacharidů, víc bílkovin a zeleniny. Nemlsej večer, protože to už bez pohybu nespálíš. Až se seznámíš se Sebekoučinkem, semaforky tě usměrní. Přeji úspěch a vydržet ve zdravém životním stylu.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři