Datum registrace: 11. 09. 2012
vepaulu
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136526.49 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5678 h 32 min |
Přátelé
Počet přátel: 1
?
Jak požádat o přátelství
vepaulu
Jak psát blog?Celý život ,,hubnu"
13. 09. 2012
Jako každá holka, tak i já se chci líbit okolí. Můj celoživotní problém je nadváha.
Už jako malá holka jsem se setkávala s poznámkami o tom, že jsem tlustá. Bylo to sice ještě na základ. škole a od malých kluků, ale i tak mě to trápilo. Teď už v mém věku naštěstí tyto připomínky neslyším, protože už jsou přece jenom kolem mě dospělí lidé, ale i tak je to stále můj problém. Navíc jsem nefotogenetický typ. Takže když se někde fotíme, tak já jsem tam vždy ,,škaredá". Vím, že ,,bachratá" nejsem,ale přála bych si někdy, abych se sama sobě líbila. Proto už jsem zkusila několik diet, které mi ale vydrželi velmi krátkou dobu. Někdy jsem zhubla pár kilo, ale nakonec jsem je zase nabrala. Můj největší problém je nechuť ke sportu. Ráda jezdím sice na kole a docela dost se nachodím, ale nikdo mě nedostane na hodiny cvičení. Vždy, když už jsem se někam dostala, tak mě to přestalo bavit. Navíc i ráda jím, sice nejsem typ, co ,,zťápe" páté přes deváté, ale ráda se najím. Nebráním se ani zelenině a zdravým pokrmům, ale nejsem schopna dodržovat doporučené množství.
Postupem času jsem zjistila, že mi pomáhá se o stravě bavit a sdílet tyto ,,diety" a před půl rokem jsem díky tomu i zhubla kg a dokonce jsem je už ani nenabrala, ale je to málo. S kamarádkou jsme se o tom stále bavili a trochu jsme se chtěli předhánět. Takže to byla i taková malá soutěž. Jenže pak začalo léto a různé akce, kde to prostě musíte porušit. Ted, když už zas končí léto, mám chut v tom opět pokračovat. Jsem ráda, že mi i kamarádka doporučila tuto stránku, protože mě to donutí si zapisovat denní jídlo a počítat KJ, o kterých jsem před tím moc nepřemýšlela.
Hodnocení (0 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
13. 09. 2012 19:38
nada
Chuť pokračovat je prvním předpokladem úspěchu. Hodiny cvičení můžeš nahradit jízdou na kole a ostrou chůzí, nejlépe denní, alespoň hodinu. Je lepší, že ráda jíš, než kdybys byla anorektička. Jen se zaměř víc na složení jídla. Méně tuku, sladkostí a sacharidů, víc bílkovin a zeleniny. Nemlsej večer, protože to už bez pohybu nespálíš. Až se seznámíš se Sebekoučinkem, semaforky tě usměrní. Přeji úspěch a vydržet ve zdravém životním stylu.
vepaulu
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?