Datum registrace: 29. 11. 2010
vikinka
Původní Sebekoučink
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136794.90 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5694 h 36 min |
Stob skupiny
Jak se připojit ke skupině
vikinka
Jak psát blog?Týden bez cukru - vyhodnocení
10. 08. 2017
Tak jsem ve středu skončila s experimentem vynechání přidaného cukru a musím říct, že to bylo těžší, než jsem předpokládala.
Klady:
- shodila jsem 0,6 kg v podstatě bez námahy
- neměla jsem jedinou sladkost nebo zmrzlinu ke kafíčku nebo v průběhu dne, dokonce ani hořkou čokoládu
- nic jsem nepřislazovala ani jsem nepila sladké nápoje
Zápory:
- vědomě jsem si dala sterilizované okurky - cca 2x
- 2x jsem měla hořčici
- byla jsem na akci, kde jsem si dala i některé alkoholické nápoje (pivo a jagermeistra) - ale moc jsem si to užila a bez výčitek!!!
Zhodnocení:
Je to těžké se cukru vyhnout úplně, ale každopádně budu pokračovat v jeho omezování i nadále. Přiznávám, že v této oblasti mám ještě rezervy! Netušila jsem, kde všude se přidává cukr (a dle mého názoru naprosto nesmyslně). Do projektu Prožij rok zdravě jsem se přihlásila až minulý týden, takže vy, co jste tady už od ledna máte v omezování cukru náskok:-)
P.S. Za odměnu jsem si včera dala jednoho Kubíka - mňam
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
vikinka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?