TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 29. 11. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

vikinka

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 7.8 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4094
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

vikinka

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Týden bez cukru - vyhodnocení

10. 08. 2017

Tak jsem ve středu skončila s experimentem vynechání přidaného cukru a musím říct, že to bylo těžší, než jsem předpokládala.

Klady:

  1. shodila jsem 0,6 kg v podstatě bez námahy
  2. neměla jsem jedinou sladkost nebo zmrzlinu ke kafíčku nebo v průběhu dne, dokonce ani hořkou čokoládusmiley
  3. nic jsem nepřislazovala ani jsem nepila sladké nápoje

Zápory:

  1. vědomě jsem si dala sterilizované okurky - cca 2x
  2. 2x jsem měla hořčici
  3. byla jsem na  akci, kde jsem si dala i některé alkoholické nápoje (pivo a jagermeistrasad) - ale moc jsem si to užila a bez výčitek!!!

Zhodnocení:

Je to těžké se cukru vyhnout úplně, ale každopádně budu pokračovat v jeho omezování i nadále. Přiznávám, že v této oblasti mám ještě rezervy! Netušila jsem, kde všude se přidává cukr (a dle mého názoru naprosto nesmyslně). Do projektu Prožij rok zdravě jsem se přihlásila až minulý týden, takže vy, co jste tady už od ledna máte v omezování cukru náskok:-) 

P.S. Za odměnu jsem si včera dala jednoho Kubíka - mňamwink

 

 

 

 

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 08. 2017 16:05
Jestli to byl ten Kubík co myslím-nebylo to spíš za trest? :-)...jinak fungovat bez přidaného cukru je dnes úplně adrenalinový sport :-)), tak ať se daří.
10. 08. 2017 13:09
Spíš by bylo lepší omezovat postupně. Takhle je to pro tělo hrozný šok a člověk to moc dlouho nevydrží.
10. 08. 2017 12:42
To já vím, že jsem zhřešila tím alkoholem, ale jinak jsem si nedávala žádné sladkosti a chuť na sladké jsem ani moc neměla. Možná trošičku na hořkou čokoládu, kterou mám doma, ale šlo to v pohodě vydržet.
10. 08. 2017 12:18
Tak to obdivuji výdrž! A byly chutě na sladké? Pivo cukry má a sacharidy má i jägermeister.

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři