Holky po týdnu je kilo dole, ale nejhorší je zapisovat víkend, to fakt nevím když vařím pro celou rodinu ne vždy to vážím a rozpočítávám.. Ale myslím že není nutně striktně dodržovat jídelníček a když víkend neodhadnu k zapisování úplně přesně, snad se nic tak hrozného nestane, hlavně že vidím úbytek na váze.. Program mě učí vybírat si ty zdravější potraviny. Když zapisuji např. oběd v poledne, už vidím že na večer bych měla třeba jen nějaké kuřecí maso se zeleninkou.. U mě je problém přijímat bílkoviny, kdežto sacharidy mi vyletí (pečivo, ovoce apod). Tak 70 pokořena, jen vydržet a snad jít i níž... :-)

Zdravím, vítej mezi námi. Přeji ať se ti podaří splnit svůj hubnoucí cíl.

Vítej na STOBu, tady se ti určitě podaří zbavit se přebývajících máslíček. Já se těším jestli v neděli uvidím tu šestku na začátku, měřím totiž stejně jako ty jen jsem začínala s třemi kily navíc. A když to jde mě lenóře líne rozmlsané tak tobě to půjde určitě jedna báseň. ;-)

Vítej mezi námi a přeju ti ,at se ti tu daří a věř,že bude,je to super program se spoustou fajn lidiček :-)

Děkuji, děkuji.. jsem dojatá a překvapená co "cizích" lidí mi vyjádřilo podporu a přivítali mě.. Teprve se tu orientuji co kde je a jak vše používat, ale už se mi tu líbí.. Dnes ráno jsem se probudila s fajn pocitem že jsem nějaká odlehčená a pročištěná.. S chutí jsem si dala tvarohovou pomazánku s mrkví a chlebem. Na jídlo jsem se těšila a měl dobrý pocit že jím zdravě... Včera večer jsem odolávala všem nástrahám ( děti baštily samé dobroty, manžel mi nabízel pivo... -:) )

Vítej a držím palečky !!! Tady to půjde jedna radost :-)

Přeji hodně úspěchů, ať se daří pokořit 70ku.

Napište komentář...

držím palce,ať se daří

Vítej a přeji Ti mnoho úspěchů v bezva partě stejně bojujících lidíček.

vítej :-) ať se daří ...

Vítej. Rozumné rozhodnutí. Bude se ti tady líbit.

Ahoj, tak ať se ti tu daří! :)

Vítej! A určitě čti - člověk se nestačí divit:-) Ať se daří!

Zdravím a vítám :-) zatím nás to tady všechny baví, trochu hlídání se a počítání stojí za krásnou postavičku :-)

Ať se želva moc necourá :-))

Vítej mezi náma, držím palce aby jsi brzo našla ten svůj systém a želvička se dala do pohybu. Nakonec i v " akci " se dají nakoupit zdravé věci, i to se tady probírá . Tak s chutí do toho :-))))

Též držím palce, sebekoučik taková počítačová hra, chytí a nepustí.

Vítám Tě mezi námi. Další výhodou Sebekouče je i podpora, kterou tady získáš =)

Ahojky, vítám Tě meziná námi! Je tu spousta legrace :-)!!! A držím palce!

Dobré odhodlání! Držím palce ať se Ti tu líbí a ať se Ti daří!!!

Vítej, a hodně zdaru :)