TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 02. 03. 2015

Jak si nahrát profilovou fotku?

xlanca

Sebekoučink

Zahájení: 13.10.2024
Ukončení: 05.01.2025
Cíl: Zhubnout

40 %
0 kg 6.7 kg

Již zhubnuto: 2.7 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 7. 1. 2025

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 16507
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136806.62 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5694 h 51 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Co znamená plavání "lehké", "střední" a "těžké"?

24. 08. 2012

Mám jeden dotaz.
V Sebekoučinku je v pohybových aktivitách rozděleno plavání na lehké, střední a těžké. Já si pod lehkým plaváním představuji styl prsa, pod středním styl kraul a znak a pod těžkým plaváním motýlka a plavání proti proudu vody.
Je moje představa správná?
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 08. 2012 07:57
HW1196, děkuji :-) Budu si to tedy zapisovat jako plavání střední. Takže včera jsem plavala 1,5 hodiny, k tomu 40 minut pomalejší chůze (na plovárnu a zpět domů) a ještě 30 minut cvičení (které už mi s tím kolenem šlo). Dohromady spáleno 9110 kJ.
Souhlasím s tebou, že nejdůležitější je, že jsem se na ten bazén vydala, a jak těžké to plavání bylo, už je vedlejší. Je lepší strávit 1,5 hodiny plaváním než u televize s chipsy a Colou po ruce.
24. 08. 2012 20:33
A kdybych teď neměla trochu pošramocené koleno (minulý týden jsem si udělala výron v koleni), plavala bych i jiné styly. Teď plavu jen prsa, protože mám subjektivní pocit, že tento styl je pro nohy nejméně náročný ze všech.
24. 08. 2012 20:30
HW1196: Chodím plavat, abych měla nějaký ten pohyb a zlepšila si kondici, takže chodím plavat kondičně. Plavu prsa. Nejsem si 100% jistá, jestli je plavu správně, protože bazén 25 m uplavu za 1:10 - 1:30, přitom udělám zhruba 30 - 40 temp. Buď dělám něco špatně, anebo je to způsobeno mými 136 kg, protože čím víc plavec váží, tím větší je odpor vody, který musí překonávat. Když se podívám po internetu, jak se správně plavou prsa, řekla bych, že to dělám správně. A když uplavu svých 40 bazénů (1 km), (nebo třeba dnes až 60 bazénů - 1,5 km), cítím se unavená.
Já si to zapisuji jako plavání lehké. Ale jestli je to tak, jak si to představuješ ty, asi bych si to měla zapisovat jako plavání střední?

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři