Datum registrace: 02. 03. 2015

xlanca

Sebekoučink

Zahájení: 13.10.2024
Ukončení: 05.01.2025
Cíl: Zhubnout

15 %

0 kg 6.7 kg

Již zhubnuto: 1 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 7. 1. 2025

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 16507
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136532.25 km
Kolo:	66634.70 km
Cvičení:	5678 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 55

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

xlanca

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Posilování jako prevence proti povislé kůži

13. 09. 2012

Zdravím všechny.
Mám jeden dotaz. Myslíte si, že můžu zabránit tomu, aby mi po zhubnutí "visela" kůže, tím, že budu pravidelně posilovat? Abych potom nemusela na operaci?

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 12. 2013 15:56

peggy11

Za mne, cvičit!!! a to vše ..kardio, posilování, intenzivní tréning - je to propojené a pokud budeš hubnout cca 0,5kg za týden, kůže se postupně bude stahovat a současně ji bude zvedat přibývající svalová hmota...věř mi, jsem toho příkladem :-)

13. 09. 2012 16:37

xxleoxx

čím pomaleji budeš hubnout tím míň povislou kůži budeš mít, když to vemeš moc rychle bude to horší a cvičení určitě pomůže

13. 09. 2012 16:17

Medvedice3

Spíš ne, alespoň u nás ."..sátnic " :-(.

13. 09. 2012 16:11

xlanca

Medvedice3: Ten blog jsem četla. Něco z toho možná vyzkouším, až se to začne projevovat. Jen mě zajímalo, jak je to s posilováním, jestli taky pomůže, nebo ne.

13. 09. 2012 13:23

Medvedice3

Xlanco, pár zajímavých námětů je v diskuzi pod mým blogem Mastíte? Čím?, který se problematice "vytahané" pokožkyv - břicho, ruce, stehna věnuje.

13. 09. 2012 11:49

zorajs

Cvičení určitě pomáhá, ale bude to jako s porodem, někomu zůstane vytahané bříško plné strií, někdo neví, co to je!

13. 09. 2012 11:39

dadas

cvičení určitě pomůže, ale asi nezachrání úplně všechno. Určitě bude dobré i mazat, mazat a mazat.

13. 09. 2012 11:21

Liba Babina

Cvičením se dá docela dost zachránit, ale pokud jsi měla velkou obezitu, tak nějaká ta volná kůže zůstane. Velmi záleží na elasticitě kůže a na věku. Mladší hubňulky a hubňulci mají větší naději, že kůže jim bude méně plandat.