Datum registrace: 11. 10. 2011
younglady
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: -3 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136806.62 km |
| Kolo: | 66657.70 km |
| Cvičení: | 5694 h 51 min |
younglady
Jak psát blog?Plány a hříchy II.
07. 11. 2011
Tak jelikož se mi tabulka osvědčila a pomáhá mi a to moc, tak jedeme dál :) tabulka č. 2 je na týden do prvního měření, které mě čeká 8.11.2011 :) jsem zvědavá, kolik cm zmizí :)
Datum | Snězené KJ | Jídlokoučink | Fitkoučink | Psychokoučink | Hříchy |
01. 11. 2011 | Tuky a bílkoviny červeně plus | 30 minut chůze 15 minut rotoped 25 minut posilování | Zvládám | 250g korbáčků - slavím 5kg :) | |
02. 11. 2011 | 6139 | Zeleno | 30 minut chůze | Zvládám | 0! |
03. 11. 2011 | 6097 | Zeleno | 15 minut rotoped 20 minut posilování 70 minut chůze | Zvládám | 0! |
04. 11. 2011 | 6098 | Zeleno | 35 minut kickbox 30 minut chůze | Zvládám | 0! |
05. 11. 2011 | 6147 | Zeleno | 75 minut chůze 15 minut rotoped 15 minut kickbox | Zvládám | 0! |
06. 11. 2011 | 6092 | Zeleno | 30 minut chůze | Zvládám | Lžička škvarků |
07. 11. 2011 | 5964 | Zeleno | 15 minut rotoped 20 minut posilování 60 minut chůze | Zvládám | 0! |
Hodnocení (11 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 11. 2011 21:28
younglady
Další tabulka úspěšně uzavřena! A to jen díky vám holky :)
07. 11. 2011 19:22
Líbí se mi přiznaná lžička škvarků. Jedeš jak namydlený blesk. Bezva. Vydrž.
05. 11. 2011 21:20
odpočinek bude zítra, jedu na celý den relaxovat k rodičům na baráček, takže i psy vypustím na zahradu a procházkovat se nebude :)
05. 11. 2011 18:16
díky holky :) dokud mě to ještě baví a jsem namotivavná musim jet na 200%, až přijde krize, budu mít aspoň rezervy :D
03. 11. 2011 20:59
moc děkuji :) je to super i pro mě, že mám po ruce hned přehled a nemusím si to vyhledávat :)
03. 11. 2011 20:24
obdivuji tě, asi se od tebe inspiruji a něco podobného si taky zařídím :)
03. 11. 2011 18:40
Teda super nápad a hlavně super výkony. Jenom tiše závidím. Já se snažím, ale takové super výsledky nemá. Jsi pro mě vzor. Dík
03. 11. 2011 13:31
kopu se k tomu vždy hrozně, ale pak mám tak super pocit, že mi to za to stojí :)
02. 11. 2011 21:03
No jo, korbáčky jsou kalorické, ale občas si člověk může dát něco dobrého a zvlášť když si to PLNĚ zaslouží :-) Akorát se to nesmí přehánět a oslavovat každý den ;-)
01. 11. 2011 18:37
Jsi na sebe dost přísná a poctivě cvičíš a správně jíš, to by v tom byl čert, aby centimetry neubyly. Ubudou, ubudou, pochlubíš se s parádou,
01. 11. 2011 12:14
:D dokud bude tahle moje zpovědnice fungovat tak se jí budu držet zuby nehty :D
younglady
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
