TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 11. 10. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

younglady

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: -3 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 14589
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

younglady

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Inbody - 4. měření!

01. 07. 2012

Tak jsem i já zavítala na Inbody, abych věděla, jak jsem a tom a na čem musím zapracovat :) Mé výsledky jsou tuto:

Inbody

14.11.2011

16.1.2012

Rozdíl

Hmotnost

116,80

111,10

-5,70

Svalstvo

34,90

36,70

1,80

Tuk

55,50

46,70

-8,80

Celková voda

44,90

47,10

2,20

Poměr pas/boky

0,97

0,92

-0,05

Čistá hmotnost těla

61,30

64,40

3,10

BMI

40,90

38,90

-2,00

Levá ruka - tuk

5,90

4,30

-1,60

Pravá ruka - tuk

6,00

4,30

-1,70

Levá noha - tuk

8,10

7,30

-0,80

Pravá noha - tuk

8,20

7,30

-0,90

Břicho - tuk

25,50

21,80

-3,70

Inbody

16.1.2012

15.3.2012

Rozdíl

Hmotnost

111,10

103,90

-7,20

Svalstvo

36,70

35,80

-0,90

Tuk

46,70

41,00

-5,70

Celková voda

47,10

46,00

-1,10

Poměr pas/boky

0,92

0,93

0,01

Čistá hmotnost těla

64,40

62,90

-1,50

BMI

38,90

36,40

-2,50

Levá ruka - tuk

4,30

3,50

-0,80

Pravá ruka - tuk

4,30

3,50

-0,80

Levá noha - tuk

7,30

5,90

-1,40

Pravá noha - tuk

7,30

5,90

-1,40

Břicho - tuk

21,80

20,80

-1,00

Inbody

15.3.2012

15.5.2012

Rozdíl

Rozdíl celkem

Hmotnost

103,90

100,90

3,00

15,90

Svalstvo

35,80

35,50

0,30

-0,60

Tuk

41,00

38,40

2,60

17,10

Celková voda

46,00

45,50

0,50

-0,60

Poměr pas/boky

0,93

0,89

0,04

0,08

Čistá hmotnost těla

62,90

62,50

0,40

-1,20

BMI

36,40

35,30

1,10

5,60

Levá ruka - tuk

3,50

3,10

0,40

2,80

Pravá ruka - tuk

3,50

3,10

0,40

2,90

Levá noha - tuk

5,90

5,90

0,00

2,20

Pravá noha - tuk

5,90

5,90

0,00

2,30

Břicho - tuk

20,80

18,80

2,00

6,70

Mám shodit

14.11.2011

16.1.2012

15.3.2012

15.5.2012

Svaly

OK

OK

OK

OK

Tuk

37,2 kg

27,4 kg

22,2 kg

19,7 kg


Takže tak nějak jsem s tím i počítala, chci teda shodit i víc, ale odpovídá to těm cca 80kg, co bych chtěla mít :) Za dva měsíce půjdu na porovnání, tak jsem sama zvědavá :)

Mám termín dalšího inbody - 16.1., tak jsem moc zvědavá na porovnání!

Jsem objednaná na další inbody a to 15.3., ať to máme hezky pravidelné :) jsem tááááááááákhle zvědavá ;)

Další InBody naplánováno na 31.8. :) Aneb zhodnocení léta :D
Hodnocení (32 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

16. 05. 2012 15:33
Jseš teda borka, úbytek tuku super, dokonce i svalíky navíc......Jen tak dál :-D
16. 05. 2012 07:37
bezva výsledek :-)gratuluju
16. 05. 2012 00:03
krásné výsledky, gratuluji ;-)
15. 05. 2012 19:28
A ja se jdu objednat na za mesic, at mam poradnou motivaci konecne!!!
15. 05. 2012 16:43
důkladně jsem pročetla tvé tabulky a fakt dobrý! gratuluji!
15. 05. 2012 13:58
páááááni :-) Jsi prostě borec !! Můj vzor :-)
15. 05. 2012 13:17
Takové krásné výsledky :D Gratuluji a moooc přeju
15. 05. 2012 12:41
No jde ti to dolů nádherně, na rukou a na břiše :)
15. 05. 2012 12:40
tedy ty výsledky jsou skvělé .... úplně žasnu jsi velký dříč. Obdivuji tvou odhodlanost, moc moc gratuluji ke svělým výsledkům
15. 05. 2012 12:15
páni,klobouk dolů,jsi úúžasná !!!
15. 05. 2012 12:10
Výborné výsledky! To mi připomíná, že bych se měla taky zase objednat...
15. 05. 2012 12:08
už jsem za půlkou :) S inbody jsem začala až po nějaké době, celkem už mám dole 26kg :)
15. 05. 2012 12:07
Teda super vysledky:) Tedka uz jsi skoro v pulce cesty k cily a to je super. Jen tak dal..:)
16. 03. 2012 12:14
Díky za informaci. Taky jsem při tomto příjmu tuků hubla průměrně 1 kg týdně a téměř 2 roky udržuji na příjmu kousek nad 30%. Jinak by mě pronásledovala zácpa. Zjišťuji, že jsem citlivější na vyšší příjem sacharidů, obzvlášť večer.
16. 03. 2012 11:37
tak to je krásné .. jsi skvělá a máš nádherné úbytky ... no super jen tak dál, krásně ti to klesá:) Ať ti to jde i dál takto skvěle jako doposud, jsi úžasná!
16. 03. 2012 10:42
Díky díky holčiny :) Už se těším na další květnové, to už bude chvíli před mým "dechvyrážejícím" cílem :D
16. 03. 2012 07:47
Gratulace:-) budu to muset taky absolvovat, to porovnání je totiž super motivace!!!
15. 03. 2012 20:42
Pááááááni!! Jsi prostě dobrá!! :-) úžasný, úžasný !! :-))
15. 03. 2012 17:18
Veliký úspěch, gratuluji,ať se Ti i nadále daří :-)))
15. 03. 2012 15:16
Gratuluju k pěkným výsledkům, zasloužíš si je.
15. 03. 2012 14:42
Krásné výsledky - jde ti to skvěle :-)))
15. 03. 2012 14:14
Páni, to je fakt fantastické, jak Ty jedeš předpisově! Ten tuk dole, to je něco!
15. 03. 2012 14:01
No tak to je krááása ! ! !Moc pěkné výsledky... Gratuluju :-))
15. 03. 2012 13:56
Super, dost dobře ti to jde!
15. 03. 2012 13:40
Parádní výsledky :)
15. 03. 2012 13:22
Úchvatné výsledky. Obrovská gratulácia!!! Si šikula :)
15. 03. 2012 13:22
Naprostá paráda!
15. 03. 2012 13:20
Krásné výsledky, posílám velikánskou gratulaci a přeju další stejně úspěšné hubnutí! :-)
15. 03. 2012 13:17
Nado průměrné % tuků ve stravě mám 31 ve všech cyklech
15. 03. 2012 13:13
to jako...až tolik?!?!....ty jo - gratuluju! musela jsem to louskat několikrát, neuvěřitelné
15. 03. 2012 13:10
No zase náramný!
15. 03. 2012 13:08
Super !!! Gratuluju !!!
15. 03. 2012 13:08
Máš výborné výsledky, gratuluji. Vzhledem k tukové polemice by mě zajímalo tvé průměrné procento tuků ve stravě. Když se podívám na mé staré zápisky, hubla jsem převážně tuky i při průměrném příjmu tuků kolem 30% z celkového příjmu a dostatečném pohybu. Jednalo se o hubnutí z obezity do nadváhy. Díky za zprávu.
15. 03. 2012 13:03
Tyy jo paráda!! a veeeeelká gratulace, jen tak dál, nádherné výsledky !!!!
15. 03. 2012 13:00
Super výsledky!!!! Posílám véééélikou gratulaci!!! Jsi šikula!! :-))
15. 03. 2012 12:51
díky holky, mám z toho fakt radost :)
15. 03. 2012 12:47
Alenko, máš super výsledky, gratuluji! 14,5 kg tuku, tzn. víc něž celková shozená váha, to je naprosto skvělé!
15. 03. 2012 12:46
šikulka :D, krásný výsledky
15. 03. 2012 12:42
Nááádherně se na to dívá, moc ti to přeju, skvělý!!!!!!!!!!!!!!!!
15. 03. 2012 12:31
Krásný výsledky, jsi fakt dobrá. Gratuluju a přeju ať to takhle jde dál.
15. 03. 2012 12:31
Opravdu hezké výsledky. Gratuluji.
15. 03. 2012 12:31
nádhera, jde ti to úplně skvěle! gratulka!!! :-)
15. 03. 2012 12:31
Super vysledky
15. 03. 2012 12:28
je to tu, celkem za 4 měsíce 14,5kg tuku, slušné :)
02. 03. 2012 00:30
Moc krásné výsledky! .o)
01. 03. 2012 23:43
Super výsledky, gratuluju !!!
01. 03. 2012 17:44
Parádní výsledky, blahopřeju a ať to jde dál podle plánu :-)
01. 03. 2012 14:59
To jsou úžasné výsledky, o které ses zasloužila svou vytrvalostí. Gratuluji. jsi perfektví.
01. 03. 2012 14:48
Super, pekne vysledky
01. 03. 2012 13:57
super :o) celkem závist ....
01. 03. 2012 12:56
úúžasný výsledek moc gratuluju!!
01. 03. 2012 12:54
Krásný výsledky. Gratuluju.
01. 03. 2012 12:28
Taky jsem zvědavá :)
01. 03. 2012 12:28
Tohle jsem prošvihla, jsou to supééér výsledky!!!! Krásný úbytek v těch tucích!
22. 01. 2012 01:42
jsi šikulka,to je teda úbytek tuků!paráda...:)
17. 01. 2012 18:11
Super výsledky :)
17. 01. 2012 15:39
Parádní výsledky!!! Svaly přibyly, o to víc ubylo tuku!! Velká gratulace a ať brzy dosáhneš na tu 80 :-))
16. 01. 2012 21:23
Krása! Super motivace pro další ubývající kila :-)
16. 01. 2012 21:09
Super výsledky, moc gratuluji!!!
16. 01. 2012 21:02
Krásné výsledky !!! Seš šikulka :-)
16. 01. 2012 20:50
Parádní výsledky! Moc gratuluju :-)
16. 01. 2012 19:08
No to je teda něco, zírám a žasnu!
Ten úbytek tuků je přímo fascinující. Blahopřání veliké!!!!!!!!! :-)
16. 01. 2012 17:07
Páni, toto sú najlepšie výsledky aké som tu kedy videla. Teda myslím tým ten pokrok. Úžasne, skvelé, si riadna tvrďáčka a neskutočne na sebe určite makáš. Obrovská Gratulácia!!!!
16. 01. 2012 16:58
díky díky díky moc holky! mě fascinuje ten úbytek skoro 2kg na každý ruce, mi to vůbec nepřijde :D :D :D
16. 01. 2012 16:56
no tak to je paráda!!!!! skáčeš dolů jak kamzík! :) a ten úbytek tuků je supeeeer :)
16. 01. 2012 16:44
Super výsledky. :-)
16. 01. 2012 16:41
Nádhera,gratuluji !!!!!
16. 01. 2012 16:38
Tomu teda říkám výsleky ! Jsi borka.........svaly přibývají, tuky mizí v propadlišti dějin :-)
16. 01. 2012 16:29
Paráda, gratuluju:-)
16. 01. 2012 16:25
jediné slovo: BRAVO!
16. 01. 2012 16:03
přidávám se ke gratulacím!!!
16. 01. 2012 15:59
Supr výsledky :o).
16. 01. 2012 15:58
Blahopřeji - moc krásný výsledek. Tuky ubývá (hlavně na bříšku) a svaly rostou. Přeji hodně sil, vytrvalosti a pevné vůle do dalšího hubnutí.
16. 01. 2012 15:55
úplně monumentální výsledky!! zírám jak blázen!! jsi šikovná :-))
16. 01. 2012 15:50
...žjóóóva! :-))) Moc hezké výsledky! To je odměna za to, že jsi tak vzorná sběratelka bludišťáků! ;-)
16. 01. 2012 15:49
Výborně, jen tak dál!!!!
16. 01. 2012 15:46
Tak to je boží !!Svaly nam pekne rostou:-) tuk odchází :-)) Je to super, když to člověk vidí takhle odborně :-)
16. 01. 2012 15:43
Nabrala si svaly, shodila si tuk, naprosto skvělé a úžasné výsledky!
16. 01. 2012 15:41
borkaaaaa!!!!!!!!!!!! gratulace :-)
16. 01. 2012 14:58
16.1.? to je dneska! držím všechno co se dá!!!
16. 01. 2012 14:24
Zubli já taky čekááááááááám jak dopadla.-))
16. 01. 2012 13:53
Jsem netrpělivá až běda:)
11. 01. 2012 20:14
Zjišťovali ti i metobalocký věk?
11. 01. 2012 20:13
Prosím tě, popiš pro mně, co to je to inbody. V čem se to a jek přeměřuje. Představuji si to, že se normálně váží a měří tuk - těmi madly- a jaké jsou normy.
11. 01. 2012 19:59
Ahoj,tak tos měla dobrou motivaci zabrat viď??Tak ať máš 16.radost.
U nás dělali In body pro návštěvníky fitka zdarma.
11. 01. 2012 16:43
Ivetko ty výsledky jsou ze 14.11 :)
11. 01. 2012 16:37
další InBody už takhle po pár dnech? nebo je to překlep? tak či tak, těším se na porovnání :)
11. 01. 2012 15:53
Teď jsem na vážkách :)))
Kam jít :) Ale moc děkuji!
11. 01. 2012 14:11
Děkuji...tak asi začnu šetřit...a nebo si ho nadělím ke 100kg jako dáreček:) Děkuji.
11. 01. 2012 13:50
ten kompletní několikastránkový byl za těch 599kč
11. 01. 2012 13:47
Alčo a to je to za 199Kč? Nebo to za 599Kč? Ta paní byla super, tak, až vyjdu ty své dva další vouchery, možná bych se jí tam někdy na jaře zašla ukázat a porovnat si:D nebo v červenci přesně po roce:)
11. 01. 2012 13:38
Heli jj i ten útrobní, je to několikstránkový měření, voda, tuk, svaly, poměr jednotlivých částí těla atd. je v tom vše :)
11. 01. 2012 13:37
Už se těším na výsledky z 2. měření - myslím, že ten rozdíl bude úžasnej:-)
11. 01. 2012 13:33
už jsem si vzpomněla, tam jsem byla v létě, v Nuticare...a můžu doporučit! Neskutečně příjemná ženská, základní věci mi řekla během 10minut, zbytek poté poslala na mail, je to několik stran...útrobní(viscerální) tuk v tom byl, taky měla vše rozděleno do 5 částí, PR, LR, PN, LN, trup...a procenta i kg, jestli jsi v normě, nebo nad...takže jsem zjistila, že třeba pravou ruku mám enormně svalů, levou nohu taky...a tak...i základní bazál...a byla super...jen to bylo z nějaké akce, tak nevím, jestli je to to základní vyšetření za 199Kč, nebo už to rozšířené za 599Kč...ale bylo to super!
11. 01. 2012 13:33
Tak jsem taky na to pondělí zvědavá. Budou to určitě dost příjemné rozdíly!
11. 01. 2012 13:27
Evi - na Zličín to mám ještě blíž :) A které myslíš fitko, to jak je tam v tom obchodním komplexu?
11. 01. 2012 13:26
Alenko a máš tam měřený i ten útrobní tuk?
11. 01. 2012 13:20
Heli: jj přesně tam :)

Jani: chodím na to v nutricare.cz na praze 5
11. 01. 2012 13:19
Heli, já byla na Inbody ve fitku na Zličíně, v květnu jsem si dala základní měření za 100 Kč, byla jsem za 2 minuty hotová a trenérka mi jen vysvětlila ta čísla na "účtence". V říjnu jsem si dala podrobnější za 500 s konzultací - a taky jde hlavně o vysvětlení těch výsledků - navíc je tam útrobní tuk, zadržování vody apod., o hubnutí a jídlu jsme taky mluvily, ale bylo to fajn. Ono asi záleží na člověku, na kterého narazíš. Tohle byla prima holka a sama od sebe vysvětlovala ty naměřený hodnoty, to hubnutí a jídlo jsme rozebíraly, protože jsem se ptala. Když viděla, že znám sebekoučink apod., tak mi o jídle nic nevyprávěla. A taky jde asi o přístup ke klientům - někdo je normální a normálně si s tebou popovídá, a pak narazíš na nějakého "prodejce", který do tebe začne hučet, že odejdeš s dírou v hlavě :-(
11. 01. 2012 13:18
Taky jsem už o tom přemýšlela, že bych tam zašla, abych mohla porovnávat i něco jiného než váhu a míry. Kam přesně chodíš? Já vím že to bylo někde na Andělu, ale nevím jestli to tam stále je.
11. 01. 2012 13:13
A to chodíš na tu Prahu 5? To bych neměla tak daleko.
11. 01. 2012 13:10
jiank Heli, mě tam nikdo nic neradil. chodím do nutricare.cz paní mi jen nabídla pomoc nutričního specialisty, tak sem odmítla, že už zdravě jím, nemůžou ti nutit do hlavy nic co nechceš :)
11. 01. 2012 13:08
neboj se, já se taky bála a pak jsem spokojeně odcházela s výsledky, které můžu spokojeně porovnávat :)
11. 01. 2012 13:07
Tak já jdu do toho s Tebou! Večer jim zavolám, objednám se na pondělí a bude! Já porovnávat nemám co, ale přece chci mít na konci března co porovnávat, no ne? :D

Jen já se tam bojím:(
11. 01. 2012 13:01
Tak ať jsou to jen hezké výsledky - a to po 8kg úbytku a pravidelném cvičení jistě budou. Bude tě to pěkně motivovat do dalšího hubnutí. Těším se na srovnání.
11. 01. 2012 12:57
jj jdu v pondělí od dvou :)

no jsem na porovnání taky moooc zvědavá, myslím, že porovnávat je co :) rozdíl asi 7-8kg :D
11. 01. 2012 12:56
Super, už se těším na porovnání! Já si pořád říkám, že bych někam měla zajít, jen se mi nechce nikam, kde mi někdo bude pak ještě půlhodiny radit, jak mám jíst :)))
11. 01. 2012 12:44
Jéé, Ty jdeš v pondělí? Já se už 2týdny odhodlávám objednat...tak, že bych taky zkusila pondělí? :)
11. 01. 2012 12:43
Jj porovnání je super, taky to mám v blogu. Už se těším na další, ale zatím není důvod tam jít.
14. 11. 2011 23:22
no mě právě dneska ta výživová poradkyně, u který jsem si nechávala dělat inbody říkala, že je lepší jíst po bazálem, když sem jí říkala, že jím na 6100, tak že prej v pohodě. tak jsem si říkala, že dojedu cyklus na tomto (pokud to pořá půjde takhle v pohodě, jak to jde doteď a na další si to trochu zvýším i s ohledem na plánované náročnější cvičení
14. 11. 2011 23:02
Držím palce, ať tě příští měření potěší. V dalším blogu jsem si všimla, že jíš zhruba o 1000 kJ méně, než je tvůj bazální výdej. Nevím, kolik jsi jedla v minulosti, jestli to nebylo třeba ještě méně, ale myslím, že by bylo dobré dostat se aspoň na ten bazál. Pokud cvičíš, můžeš začít ztrácet i svalovou hmotu, nehledě na to, že po delší době by se tělo mohlo s hubnutím "šprajcnout" :-(
14. 11. 2011 19:44
Držím ti palce, aby se ti povedlo, co sis předsevzala.Jsem přesvědčena, že vyhraješ.
14. 11. 2011 19:32
díky holky :) já se moc těším na to porovnání za nějakou dobu :)
14. 11. 2011 16:52
Souhlasím s Ivou. Opřela jsi se do hubnutí řácky a je to vidět!!!
14. 11. 2011 16:46
S tvou pílí se myslím budou za ty 2 měsíce divit, zda neměli původně Inbody porouchaný a nedali ti špatné výsledky!!!

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři