Vracím se po pár týdnech, kdy jsem nebyla schopná si jídlo počítat. Za prvé, nějak moc práce v práci, sotva jsem stíhala obstarat děti a domácnost. Do toho se mě drží nějaká viróza. Skončila mi jedna akce, která mě dost zaměstnávala a já se s radostí vrhám do tvorby jídelníčku. Trochu mě štve, že si nemůžu plánovat dýl dopředu. Dalším impulsem je i to, že se do boje s kily vrhám s mamkou. Vycházejí nám stjené kJ, tak jídelníčky mohou být totožné, akorát to plánování je jen na mně :( nebo úsměv, docela mě to zase baví...
A jak to se mnou je? Stále cvičím 3x týdně, jídlo nepočítám, ale dodržuji základní věci
- jím 5x denně
- snažím se dodržet dostatek bílkovin
- piju
- jím hodně zeleniny
- nezdravé věci občas o víkendu, ale jen tak na ukojení chuti
Můj cíl?
Na dovolenou začátkem července chci vyrazit o pár kil lehčí.