Hlásím se plná sil po návratu z dovolené. Teplé Chorvatsko vystřídaly chladné Čechy, ale tak moc mi to nevadí. Na dovolené jsem si trochu dovolovala, ale ne příliš. Mým největším prohřeškem bylo asi každodenní pivo k obědu a večer sklenka dvě vína. Jedla jsem spíš míň, přesto se cítím tak nějak větší hlavně přez břicho.
Zrušila jsem starý cyklus a najela na 12týdenní hubnoucí. Chtěla bych dát dolů ještě 7 kg, možná i víc, uvidím, jak to půjde. Když vidím fotky z dovolené a sebe v plavkách, nic moc. Je to lepší než loni, ale věřím, že to může být ještě o fous lepší.
Program mi stále nastavuje jen 5400 kJ, i když těch 7 kilo na 12 týdnu se mi zdá rozumné a reálné, cvičení plánuju 4-5x týdně. Po přečtení několika blogů, kde některé z vás hubnete i s větším příjmem, se mi to zdá málo. Zkusím týden a uvidím, když tak trochu přidám.