Konečně s trochou optimismu, co se mojí váhy týká, se opět hlásím a přidám trochu svých zkušeností.
Před prázdninami se mi podařilo krásně shodit pár kil. Plánované jídlo, pravidelný pohyb a velká motivace dovolené u moře s přáteli, udělalo své. Krásné léto jsem si užívala! Bohužel, neměla jsem moc pohybu a jídla jsem si dopřávala bez přemýšlení. Zvláště pivo, hodně ovoce, žádné plány, jen jsem se snažila jíst pravidelně.
Přišlo září a hodina pravdy, když jsem vytáhla kalhoty. Sice nenabrala jsem tolik, co jsem měla v zimě, ale netěšilo mě to. A musím říct, že nyní, po dvou měsících teprve vidím nějaké výsledky.
Nový školní rok s sebou přinesl stres, změnu pracovní doby, změnu kroužků u dětí... Chtěla jsem najet na pořádně sestavený jídelníček, ale spíš jsem hladověla a když jsem hladověla, převládala u mě chuť na sladké. Nový režim mě prostě převálcoval. Jediná věc, která se mi povedla, byl zase pravidelný pohyb 3x týdně.
Po dvou měsících jsem se konečně srovnala s jídlem. Hlavně, nevynechávám svačiny, nedohání mě vlčí hlad těsně před obědem a pozdě odpoledne. Cvičím stále (děkuju kamarádkám, které jsou spolubojvnice). S nadšením jsem na sebe oblékla kalhoty, které mi v září nebyly. Navzdory počasí, které je nevlídně dušičkové, jsem teď optimistická a je mi fajn.