Datum registrace: 09. 11. 2011

zdenca7

Původní Sebekoučink

0 %

0 kg 8.5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 259
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	136806.62 km
Kolo:	66657.70 km
Cvičení:	5694 h 51 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 0

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

zdenca7

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

začátek znovu a znovu

28. 11. 2011

Tak už asi po sté si říkám, že se sebou začnu něco dělat. A po týdnu nebo i dřív mě nadšení vždycky přejde. Ale poslední dobou (minimálně měsíc) se už pomaličku snažím rozhoupávat. Začala jsem víc pít vodu, momentálním cílem je naučit se víc jíst zeleninu. Musim prostě po mini krocích.

Teď jsem ve fázi "Učení", kdy čtu různé knihy - např. Jste to co jíte od Gillian McKeithové; jsem zaregistrovaná na stránkách Alli ( i mám jednu tuhle šíleně drahou krabičku zázračných modrých pilulek schovanou v šuplíku, a nemůžu se odhodlat s nimi začít) a taky na Fithall.cz .

Tak snad už se mi podaří vštípit si do hlavy zásady zdravého stylu života. =)

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

28. 11. 2011 21:24

Do pilulek se nežeň, dokud není opravdu nutno. Projdi si tady lekce a zkoušej si dělat jídelníček podle semaforů, uvidíš, že se to naučíš a zvládneš to. Držím ti palce a vítej!

28. 11. 2011 21:10

Iva77

Zdravím, pokud si upravím jídelníček podle semaforků, tak Alli potřebovat nebudeš, neboť podíl tuků v potravě bude akorát, a nebude nutné ho snižovat polykáním Alli.