Datum registrace: 13. 11. 2010
zecek
Sebekoučink
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136535.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Přátelé
zecek
Jak psát blog?Ahoj
13. 11. 2010
Ahoj, asi před dvěma roky jsem se STOBEM úspěšně shodila 14kilo. Potom "nebyl čas" zapisovat, protože jsem měla velké procovní vytížení, a začala jsem si ulevovat. Teď mi moje tělo začíná překážet, i když ještě nemám původní "startovní váhu", takže jsem se rozhodla, že s tím musím něco podniknout. STOB byl zatím nejjistější a efekt nejtrvalejší. Vím, že je to všechno o hlavě.
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
07. 02. 2011 04:17
smirousova
šmakouna nemusím, maso je maso :-( ale co je fajn jsou mořské potvory všeho druhu - ryby, krabi, chobotnice - se zeleninou případně s těstovinou (ale zeleniny se dá sníst víc). ty ostatní "masa" o kterých tu píšete možná zkusím, až dojde inspirace. zecek - držím palečky!
15. 11. 2010 23:56
Dík za rady. Šmakouna jsem měla zrovna dneska. Dělám si ho ráda orestovaného se zeleninou. Ale Robi maso neznám - určitě ho vyzkouším. A na krabí tyčinky jsem skoro zapomněla! Hned zítra si je dám! Dík a dobrou chuť
14. 11. 2010 21:32
Zkuste maso Jerky. Já na maso nejsem, ale tohle je docela dobré a má hodně bílkovin. Taky je dobré Robi maso. Jedná se o rostlinou bílkovinu. Taky není špatný Šmaky - vaječná bílkovina. Ale Robi maso mi chutná víc. Dají se koupit ve zdravé výživě. Obojí má hodně bílkovin a malý energetický příjem. Tak dobré chutnání.
14. 11. 2010 19:32
No, já když mi chybí bílkoviny, tak si dělám večer zeleninový salát s krabími tyčinkami.Různě měním druhy zeleniny a někdy si tam přidám bílý jogurt, nebo nízkotučnou kysanou smetanu.Držím palce :-))
14. 11. 2010 19:10
Díky! Dnešní slunečné počasí mi pomohlo udržet si dobrou náladu a odhodlanost. Byla jsem na tenisu a shrabala jsem mamince celou zahradu. Teď bojuju s chutí na celozrnnou housku, ale nedám se. Mám velký problém doplnit bílkoviny. Nemáte nějaký jiný typ než kuře, tvaroh a filé? Dík za radu
13. 11. 2010 15:25
Tak tě tady taky vítám. Možná už o tom víš víc než my tady. Je to opravdu hodně o neustálé kontrole a vytrvalosti.. Tak hodně štěstí :-))
13. 11. 2010 13:40
Přejeme úspešný start! Když už se to jednou zadařilo, půjde to znova. Víte, kde jsou chyby čeho se vyvarovat. Přeji hodně zdaru Marie
zecek
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
