TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 06. 11. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

zuzaspacko

Původní Sebekoučink

75 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 3 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 5191
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136831.30 km
Kolo: 66657.70 km
Cvičení: 5696 h 21 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

?

Jak si přidat lektora

zuzaspacko

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

A zase do toho

25. 03. 2012

Moji drazí tak mám za sebou osm týdnů udržovacích měla jsem z toho hrůzu ,že zklamu sama sebe,ale já to dokázala hřešila jsem v mezích normy při jarním úklidu skříně dala do úschovy asi patery rifle spoustů věcí rozdala a to co mi zbylo tak to věru není nic moc,jo je mi bez těch kil a špeků nádherně,ale co na sebe to je otázka jaro je tu nosím se jak pávice sice už stará a vopelichaná,ale jsem na sebe hrdá z velikosti 44 někdy i 46 jsem spadla na podotýkám jak co mezi 38-40 což jsem ještě snad při mém všelijakém pokusu zhubnout nedosáhla maximálně slavného jo-jo efektu. Je mi fajn jak na těle tak na duši kolegyně to sice nemůžou rozdýchat,ale kde není snaha nemůže být výsledek tak namísto toho aby se přidali tak si říkají klub otylek taky řešení . Já už si na ty jejich připomínky zvykla co se týče mého stravování (a pak že to nejde hubnout při školním stravování) jde to jen chtít.Když jsem měla udržovací týdny málo kdy jsem si zapisovala jídlo protože mi to naběhlo na nějakých 6000kcal a moje tělo si za těch 12 týdnů prostě zvyklo na 5000 a dál jsem se nemohla dostat tak než abych se nad tím trápila nachala jsem to být a jen cvičně jsem si jednou začas doplnila jídelníček abych se ujistila zda jsem moc nepolevila. Ted jsem si dala na 12 týdnů ještě tři kila dolů uvidíme jestli si tělo řeklo dost. Lítám +-1kg nahoru a dolů uvidíme lámat to přes koleno nebudu.MILUJI sluníčko a konečně bude práce na zahrádce (mám ji opravdu malou,ale mám) a když je tepličko stejně těžší jídla nemusím bude více tekutin,zeleniny a hlavně pohybu.Pořád a stále budu děkovat za tyto stránky a vychvalovat za pomoc kterou mi dávají a VÁM děvčata za podržení a přínosné rady.Tak krásné jaro všem at se špeky roztékají.
Hodnocení (7 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 06. 2012 22:02
Moc hezky napsané.A skvělý úbytek váhy.Vyčistit skříně od všeho,coTi už není je dobrý čin!
26. 03. 2012 13:55
děkuji moc určitě se odměním něčím na sebe
25. 03. 2012 22:42
Jsi šikula ! Přeji ať Ti daří !!!
25. 03. 2012 22:40
Gratuluji, a jak píší děvčata níže, odměň se něčím - udělej si radost, když je tu i jaro. A držím pěsti ať se daří i dál.
25. 03. 2012 22:22
Gratuluji ti, jsi výborná a teď s jarem ti hubnutí půjde velmi dobře. Ať se ti daří.
25. 03. 2012 20:52
držím palce, aˇˇt se želvička činí a kup si něco hezkého na sebe, zasloužíš si to... aˇˇt mají kolegyně o čem přemýšlet :-)

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři