Datum registrace: 04. 01. 2011
zzzuzka
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136538.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5679 h 47 min |
Stob skupiny
zzzuzka
Jak psát blog?Jak vyplňovat tabulky u sebekoučinku
04. 01. 2011
Dobrý den, jsem tady nová, respektive již sem chodím nějaký čas, ale dneska jsem se odhodlala zaregistrovat, ale nevím, jak správně vyplňovat tabulku s jídly...Chodím na obědy v práci a jídla jsou hotová, nevím tedy, jak mám správně vyplnit obědy, abych se dostala na správné hodnoty...Moc děkujii a přeji příjemné hubnutí.
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
05. 01. 2011 08:59
zzzuzka
Děkuji za vyčerpávající odpověď , hned jsem si všechno napsala a budu se podle toho řídit. Děkuji
04. 01. 2011 22:43
Na porci hlavního jídla odhaduji lžičku oleje 4 g, cibuli 25 g, přílohy zadejte podle Hotových pokrmů v databázi, knedlík asi 40 g, porce brambor přibližně 200 g, maso v syrovém stavu 100 g. Započítejte si 200 ml vody do polévky a nějakou zeleninu, asi 50 g. Stačí zapsat odhadem hlavní ingredience.
04. 01. 2011 20:46
Moc děkuji za odpověď, můžu se ještě zeptat, jak mám vyplňovat např. omáčky (tuk, cibulka atp.) asi hloupý dotaz, ale já fakt nevím, jak nato. Moc děkuji Zuzka
04. 01. 2011 19:08
Ahoj, také chodím v práci na obědy, hotová jídla pro závodní stravování v tabulkách nejsou a tak musím improvizovat. Na začátku jsem si doma vyzkoušela kolik asi váží přílohy a ostatní jsem si skládala odhadem. Nat.
zzzuzka
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
