Nadváha a obezita se pojí s četnými zdravotními problémy, patříte také do našich sfér?
Srdeční záležitosti
Srdečně-cévní onemocnění a obezita jsou typickými civilizačními nemocemi. Jednou z hlavních zbraní proti nim je aktivní životní styl – sport a správná životospráva.
Jo jo, a zase bylo jojo
Jako jakýkoli pokus o životní změnu provází i hubnutí neúspěchy. Chroničtí dietáři prožijí život ve jménu černobílého myšlení, kdy střídají období diet a přejídání. Zhubnou dva kilogramy a další tři pak přiberou. Výsledkem je tedy starý známý jojo efekt.
Sladký život
Cukrovka 2. typu zhoršuje životní prognózu několikanásobně více než obezita. Proto je u obézních nejdůležitějším opatřením prevence cukrovky.
Zvládám nemoc
Nadbytečné kilogramy způsobují změny v metabolických pochodech a to vede ke vzniku různých onemocnění. S obezitou je spojeno i vyšší riziko určitých typů nádorových onemocnění. Preventivní ochranné látky, které nás mohou před některými druhy onkologických onemocnění chránit, se ve stravovacím režimu osob s nadváhou či obézních vyskytují obvykle v nedostatečném množství.
Cvičení je lék
Pohyb je:
- nejsilnější faktor přispívající k udržení zredukované hmotnosti
- nejlevnější lék s neomezenou dobou expirace
- nejbezpečnější antidepresivum
Žena a...
Obezita má pro ženy nepříjemné důsledky – vaginální dyskomfort, neplodnost, vysoké riziko komplikací těhotenství i porodu a vysoké riziko zhoubného nádoru děložní sliznice. Kdyby prevence obezity a boj s ní omezily byť i jediný z těchto problémů, stálo by to za to.
Přežiju 21. století?
Zažili jste někdy den, v němž se vám nic nedařilo? Jak fungovat, když stres je součástí toho, co děláte (zaměstnání, studium), nejde se mu vyhnout, potýkáte se s nedostatkem času a často jsou opravdu přednější věci než se dobře a správně najíst? Stresu se nedá uniknout. Je všude kolem nás, v mnohých životních situacích. Dá se ovšem zvládnout. Jako nakonec vše v životě.
Mohlo by Vás zajímat
- Hubnete pro své zdraví? Oni vědí proč...garanti 7S.
- Pestré cesty se společným cílem
- Motivátorka 7S ve sféře Žena a...
- Motivátor č. 2 ve sféře Srdeční žáležitost
- Motivátorka č.2 ve sféře Jo, jo a zase bylo jo-jo
- Motivátorka č. 2 ve sféře Přežiju 21.století?
- Motivátorka č. 2 ve sféře Cvičení je lék
- Motivátor ve sféře (ne)sladký život
- Motivátorka ve sféře Srdeční záležitost
- Motivátorka pro sféru Přežiju 21. století?
- Motivátorka pro sféru Zvládám nemoc
- Motivátor pro sféru Jo, jo a zase bylo jo-jo
- Motivátorka pro sféru Cvičení je lék
- Soutěž 7S
- Projekt 7s aneb Začněte nový rok reálným předsevzetím
- 7S soutěžte s námi, žijte pro sebe
Komentáře je možné psát až po přihlášení.