Program Sebekoučink je skvělým pomocníkem při mapování vašich návyků, ale především při sestavování vyváženého jídelníčku. Jídelníček si můžete plánovat až na týden dopředu.
Na základě vyplnění vstupního dotazníku vám doporučí, kolik energie a jaké množství základních živin (bílkovin, tuků a sacharidů) byste měli denně přijmout a následně vám denní příjem kontroluje. Kromě toho ohlídá i váš příjem některých rizikových živin (cukr, nasycené mastné kyseliny, vláknina, sůl) a jako jeden z mála programů kontroluje i váš příjem zeleniny.
Vybírat můžete z jednoho-, dvou- či tříměsíčního cyklu. V tříměsíční verzi vás vyjde jeden den se Sebekoučinkem jen na 4,80 Kč.
Hodnocení (7 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
17. 07. 2019 05:45
ajanka
Sebekoučink je výborný :-)!
17. 07. 2019 05:18
Sebekoučink je skvělá věc ale potřebuje vaši spolupráci. Jeto váš dobrý kamarád na cestě k lepšímu životu