Program Sebekoučink je skvělým pomocníkem při sestavování vyváženého jídelníčku. Jídelníček si můžete plánovat až na týden dopředu.
Ukáže vám, kolik energie a jaké množství základních živin (bílkovin, tuků a sacharidů) byste měli denně přijmout a následně vám denní příjem kontroluje. Kromě toho ohlídá i váš příjem některých rizikových živin (cukr, nasycené mastné kyseliny, vláknina, sůl) a jako jeden z mála programů kontroluje i váš příjem zeleniny.
Program můžete vyzkoušet na 3 dny zdarma zde
.png)
Hodnocení (6 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 01. 2020 18:17
kobrakobra
Snaha dosáhnout zelených semaforků, vede vždy k požadované váze. Super!
10. 06. 2019 22:17
Sebekoučink je skvělá věc, kterou zrovna využívám. Snažím se vytvoření, co největšího počtu zelených semaforků.
10. 06. 2019 12:29
Program Sebekoučink využívám už nějakou chvíli a musím přiznat, že v něm stále nacházím nová pozitiva, například se mi až teď daří lépe dodržovat semaforky, aby byly převážně zelené (nejlépe všechny současně), anebo alespoň zelená převládala :-).
