Autor: STOB
Po Novém roce se tradičně plní posilovny i poradny nutričních terapeutů. Proč tomu tak je? Mohou za to novoroční předsevzetí, která mnohým pomáhají projídat se prosincovými svátky s menšími výčitkami. Od nového roku si slibují také nový začátek a tlustou čáru za všemi výživovými „hříchy“.
Věříme, že ti z vás, kdo jste byli po celý rok, nebo alespoň jeho část, zapojeni aktivně do Prožij rok zdravě, už výčitky z domnělých výživových hříchů netrápí. A že pro vás svátky byly pouze plánovaným vybočením, po kterém se postupně a rádi vracíte do zdravějšího režimu.
S přelomem roku vždy něco končí a něco nového začíná. V našem případě znamená konec roku 2017 i konec našeho celoročního projektu, který vás provázel na cestě za zdravějšími návyky. Budeme samozřejmě rádi, když se s námi podělíte o vaše zážitky, dojmy, úspěchy i neúspěchy či připomínky, které vás k projektu napadají. Udělat to můžete například pomocí vlastního blogu nebo v rámci komentářů pod článkem.
Rádi bychom vás také poprosili o vyplnění dotazníku, díky kterému budeme vyhodnocovat úspěšnost celého projektu. Dotazník najdete zde
Vaše zpětná vazba je pro nás velmi cenná a pomáhá nám se stále zdokonalovat :-)
A když už tedy něco starého končí, kde je nějaký ten nový začátek? Protože si myslíme, že vždy je co zlepšovat, a že zvláště co se týče zdravého životního stylu, je dlouhodobá podpora a motivace nenahraditelná, nenecháme vás na zlepšování životních návyků a stylu samotné ani v roce 2018.
52 Výzev pro rok 2018
Už od ledna se můžete těšit na novou dávku motivace, zajímavých informací i praktických tipů, jak bezbolestně a krok za krokem obohacovat život o zdravější návyky. A nebude to jen to. Kolem nás se to stále jen hemží výživovými mýty a nesmyslnými dietami a režimy. I na ty se v roce 2018 koukneme a ukážeme vám, že opravdu zdravý životní styl se obejde bez extrémů.
Projekt dostal příznačný název VÝZVA 52. A proč zrovna 52? Oproti projektu Prožij rok zdravě, kde jsme jednomu tématu věnovali celý měsíc, jsme se totiž v roce 2018 rozhodli trochu zrychlit. A přichystali jsme tak pro vás na každý jednotlivý týden (kterých je v roce přesně 52) jednu malou výzvu pro zdraví, do které se budete moci zapojit.
Projekt bude výjimečný tím, že vás každou jednotlivou výzvou provede osobně jeden z nás, odborník z týmu STOBu. Protože každý umíme nejlépe něco jiného. Každý z nás se s vámi bude po celý rok osobně setkávat skrze videa, blogy i články vytvořené k jednotlivým výzvám. Nepřijdete ale ani o průběžné soutěžení a možnost získávat za svou aktivitu ocenění.
Stejně jako Prožij rok zdravě i projekt Výzva 52 poběží na STOBklubu a bude se do ní moci zcela zdarma zapojit každý, kdo by rád prožil i rok 2018 zdravěji.
Vše potřebné se dozvíte už brzy. :-) Teď si ještě naplno užívejte poslední dny roku 2017 a zůstaňte s námi i po Novém roce!
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Dotazník najdete zde https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd024yKV0YWEN9qQpOs5kSfde3LSZrPl-UrIJ3Ra8ijb6Xsug/viewform
Vstupní dotazník vyplnilo opravdu mnoho z vás, proto bychom nyní potřebovali i co největší počet vyplnění u závěrečného dotazníku, abychom mohli výsledky porovnat.
Děkujeme za váš čas!
A jeste odpoved pro paniLibu: Vsechny clanky budou k dispozici minimalne do 14. ledna, pote je trochu protridime a vybereme ty nejzajimavejsi a nejdulezitejsi, ktere zde ponechame natrvalo.
Přeji hodně zdraví v novém roce, spoustu nápadů a těším se na Výzvu 52.
Na nový projekt se moc těším a doufám, že i nějaké to kilo z mého těla odpadne.
Celému odbornému týmu přeji v roce 2018 jen to nejlepší!
Už se těším na 52 odborníků STOBu, z nichž každý umí něco jiného. Panečku, těm by nestačil ani největší openspace v naší firmě! Ale určitě to jsou všechno borci, kteří ten příští rok s námi zvládnou stylem 3 v 1, případně 5 + 1 zdarma :-)
Jojo, taková jsem já - Potvora macatá. Pokusí-li se mě někdo přinutit k nějakému sportování, budu ho ostentativně ignorovat. Nabídne-li mi někdo zeleninu, s poděkovánním si kousíček vezmu. Přinese-li někdo talíř ryb, ať si ho hlídá jako ostříž - jsouc vedena podobnou vášní jako vořech k hárající čubě, stačí, abych se kolem toho taliře jen mihla a na ostatní zbude jen holá kost.
Před rokem by se prvnímu aktéru ode mě dostalo několika peprných slov, ne-li dokonce nějakého štulce, že si dovoluje omeovat moje osobní pohodlí, druhý by sklidil pohled, jako by mi předkládal mísu chroustů (já vím, hodnotné proteiny, ale stejně - ti chrousti už jsou přece dávno studení). Jen ve třetím případě by situace zůstala nezměněna. Vlastně... Támhle vidím Mášu, jak lítostivě kouká na ten poslední kousek... Neboj, Mášo, jednu rybičku ti nechám!
Tady vidíte, jak STOB tříbí nejen naše zdravé stravovací návyky, ale i moje dobré mravy!
Jen tak dál a přeju všem hodně zdaru!
Přeji všem dobrý rok 2018.
Ať se všem daří celý příští rok.
A proto se těším i na Výzvu 52 , neb si myslím, že mám ještě co vylepšovat, co se učit, co si připomínat a zopakovávat !!!!Těch nových informací během tohoto roku bylo opravdu hodně a ještě je nemám zcela zažité a proto STOB rozhodně neopustím, ba naopak lanařím další moje známé, aby se přidali !!!!
Stobe moc děkuji, jste prima parta a moc vám fandím !!!
chtěla bych se připojit k díkům za tyto stránky a projekt Prožij rok zdravě. V srpnu jsem se rozhodla něco konečně udělat se svojí váhou a našla váš projekt. Díky zajímavým článkům, radám a poradám jsem od té doby úspěšně zhubla 25kg. Ještě mě další kila čekají, tak jsem ráda i za nový projekt Výzva. Přeju všem krásný nový rok a spoustu nejen hubnoucích úspěchů...