moc inspirativní a poučný článek, děkuji.

Zajímavý článek a hezké video na konci. Vypadá nenáročně, ale pro netrénované je to hodně velká makačka.

Dekuji za clánek, také se budu hýbat casteji:-))

pěkný článek :-)

Moc hezký článek!!! Díky za připomenutí :-))

článek jsem si se zájmem přečetla a postupně si budu navyšovat pohyb

Moc hezký článek, zaujala mě tato část: " Princip je v tom, že některé efekty pohybu jsou krátkodobé a trvají cca 24 hodin, třeba vliv na hladinu krevního cukru. Z toho plyne, že je mnohem výhodnější se hýbat trochu a každý den, protože tak si každý den zlepším hladinu glykemie, než se v pondělí zničit po 1,5 hodině ve fitku a mít hladinu krevního cukru příznivě ovlivněnou jen do úterý..."
To jsem nevěděla, takže moje 4 km denně z práce jsou prevenci cukrovky. Super. Díky