Datum registrace: 13. 01. 2011
helpac
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
?
Jak se připojit ke skupině
helpac
Fotogalerie: Papáníčko:-)
- Poslední úprava: 21. 06. 2011
- Poslední komentář: 21. 08. 2011
Nahrávání..
Tak to je dnešní oběd.Tu vypečenou "vodu"tam mám schválně,mám ráda,když si brambory "rozňahňám":-)). ..
bramborovo-brokolicová kaše a kuřecí prsíčka- brokolice 100gr,brambory 120 gr za syrova,30 ml polotučného mléka,jeden stroužek česneku,kuř.prsa 120 gr,olej 5 ml celkem 1312 kj,bílk.34,9..tuky 7,8...sacharidy 25,8 Možná to nevypadá,ale byla to ňamka:-)
dnešní bramboráčky s ol.syrečky co tu někdo psal:-) celkem 1598 kj,tuky 11,9..bílkoviny 27,1 a sacharidy 41,3 brambory syrové 200 gr,ol.syrečky 50 gr,1x vejce,olej 5 ml,paprika červená 92 gr,dochutit jako bramborák a pak už jen mňáááááám:-)
smažená kuřecí játra....játra 120 gr,hl.mouka 5 gr,olej 5 ml,brambory 150 gr vařených,okurka100 gr,paprika bílá 0 gr,rajče 50 gr,sůl,pepř.....mouku smíchat se solí a pepřem,obalit jatýrka a osmažit:-).celkem 1524 KJ,tuky 11,1..bílkoviny 32..sacharidy 33,7
Hodnocení (32 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
21. 08. 2011 23:49
jajunady
Ňam :-) další super inspirace pro nás začátečníky :-)
21. 06. 2011 12:34
Ježíš ty bramboráčky, ty bych si dala hned... knedlíky mě naštěstí neberou :o)
21. 06. 2011 12:12
ježiši jáááá máám hlaaad!!!!!!! Mňam, všechno dle mých představ. tedy až na houby, ty mi prostě nějak nejednou, ať je zkouším, jak je zkouším :/
19. 03. 2011 15:21
No já dneska při úplňku držím odlehčovací den, takže nad těmi tvými obrázky úplně slintám:-)) Mňam, vypadá to všechno luxusně!!
10. 03. 2011 13:55
jatýrka taky můžu :o) mňam, já jsem se dnes rozhodla si k obědu udělat takový sojový hody ( včera jsem nakupovala ve zdravé výživě, abych zas zkusila něco novýho ) a sojová směs se zeleninou se dala, k tomu jsem si dala vařenou kukuřici a pak jsem chtěla nabrat bílkoviny sojovým kysaným jogurtem, no ten je hnusnej, že to vůbec němůžu dojítst :o( takže dnešní zkouška nových potravin se nezdařila :o(
10. 03. 2011 13:48
Kačko: ty játra jsou zrovna z té knížky co máme od STOBu,jen tam jsou vepřová:-).Na zítra do práce si budu dělat taky jednu ňaminu odtamtud.Kalendář zkusím prodat,nemá cenu ho mít,když mám knihu:-).
10. 03. 2011 13:34
ale popravdě dnes k večeři budu dělat ty bramboráčky.koupila jsem si dnes ol.tvaružky.
10. 03. 2011 13:33
Dík za recept, bramboráčky se syrečky určitě ochutnám, mám ráda obojí. Všechny recepty máš nápadité, já jen nemůžu brokolici,jím všechnu zeleninu,ale ta mě prostě drhne v krku.
10. 03. 2011 13:32
Už máš navaříno zase jo?nojo ono je tolik hodin a já se valím u malého v pelechu.Ještě chrní tak si to užívám.Tak copak to dnes vaříme?hmmm to vypadá dobře.jdu oblékat zachvíli jsem u tebe:)
08. 03. 2011 13:18
hanci, taky se chystám zkusit je ještě s hermelínem nebo nivou - ale to až někdy k obědu, zatím jsem si je dávala k večeři, a to je potom člověk vděčný, že ty tvarůžky mají tolik bílkovin a žádné tuky :-D
Helenko, zip vydrží, neboj, vždyť už jsi mu udělala nějaké to místo ;)
Helenko, zip vydrží, neboj, vždyť už jsi mu udělala nějaké to místo ;)
08. 03. 2011 12:48
hanci87: zkus místo klasickýho hermelínu dát Stříbrňák, má mnooohem méně kJ ;) já jsem také magor přes sýry, takže je to většinou má strava, hodně sýru, žádný chleba... omáčky, sýry na kuřecím masu, zapečný sýr s bramborem....atd...no mám toho mraky:D
08. 03. 2011 12:46
tak ty bramboráky vypadají hoooooodně dobře.. já bych tam viděla hermelín.. jsem blázen na sýry :D :D
08. 03. 2011 12:45
myrtil: jj moc za něj děkuju:-).to vejce jsem tam dala schválně,já zas potřebovala nahnat KJ někde:-) .Ale je fakt,že těch brambor klidně může být míň,jsem jak balon přežraná:-D...bože dej,ať ten zip vydrží:-))))))))
08. 03. 2011 12:38
Helčo, to jsem ráda, že ti ty bramboráčky chutnaly - to je recept z kuchařky STOBu Hubneme s rozumem tvořivě - a ty kJ se dají i trochu snížit - pro ty, kdo mají hodně nízký příjem - původní recept je bez vejce, tu okořeněnou bramborovou slámu totiž dostatečně spojí rozpuštěné tvarůžky.
08. 03. 2011 12:37
tyhle bramboráčky děláme doma také... už léta :) Ale děláme je s kulatými olomouckými tvarůžky - na každý bramboráček jedno kolečko a to je teprva nářez! :D výborná lahůdka!
08. 03. 2011 12:33
Irenko,ty ani nevíš jaká to byla ňamka:-).vím,že u PC jíst nemám,ale já jinak nestíhám,už mi zvoní malej,tak převléknout a na bus a hokej a atd..a bramboráčky fakt luxus!!
08. 03. 2011 12:31
Já chci bramborák!!!!!!!!!! Na večeři jsem měla v plánu lososa + opečené brambory, ale právě jsem své chutě přehodnotila :-D
07. 03. 2011 19:35
Vypadá to moc dobře. Díky za nápad udělat bramborovou kaši s brokolicí. Brokolici jsem jedla minulý týden poprve, vždycky mě vadila zelená barva, měla jsem ji v restauraci zapečenou s holandskou omáčkou a sýrem, byla moc dobrá. Tak jsem si ji koupila, zítra si ji udělám v bramborové kaši, díky za tip.
07. 03. 2011 18:50
taky dávám do bramborové kaše brokolici,rozmixovanou jí všchni jedí:-)
07. 03. 2011 17:02
páááni to jídlo vypadá úúúžasně mňam,to určitě vyzkouším-oboje ;) můj problém je vaření oběda a večeře to tedy nevím kolikrát co si udělat aby to bylo dobré a zdravé a semaforky to nezrujnovalo :D Díky moc za inspirující fota a receptíky:)
21. 02. 2011 19:30
Houby jsem neměla ani nepamatuju, dobrý tiP Pěkně se nám to vaření tady rozmohlo :)
20. 02. 2011 18:03
Nó, vypadá to pěkně. Já teď dost jedu na mražené zelenině ale ty houby jsou taky dobrý tip.
20. 02. 2011 16:57
taky si takhle baštím jen do toho přidávám ještě mraženou zeleninu a mňamka :-)
20. 02. 2011 13:18
Kalerme:koření jsem napsala do blogu,já dala gril.sýr a gyros,ale může každý dle svých chutí:-).Je to opravdu ňaminka a veliká:-).A vajíčko?Určitě by šlo,ale to já radši na hniličku k snídani s chlebíkem:-)))))
20. 02. 2011 13:15
Mňáám, houby a kuře? Napiš, jaký dáváš koření. :-) Dochází mi nápady, tak ať se přiučím. Dá se tam přimíchat vajíčko?
helpac
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
