Martino, paradoxně mi s flexibarem více posílily záda, břicho a hluboký stabilizační systém a ruce mám docela hubené, jako by nepatřily ke zbytku těla :-) docela se s ním vyblbnu :-)

vibrační tyč už jsem taky zkusila, ale nemám jí :) jen na cvičení nám jí občas půjčí, budeš mít krásné paže :)

zajimavy, tak at dobre slouzi :-)

Jééé, taková tyčka a asi je moc užitečná...

slibované video s návodem jak flexibar rozkmitat. http://www.youtube.com/watch?v=lHybt2F1R6Q

Na youtube i na ulozto je spousta videím se cvičením, většinou se jedná o jednodušší kroky z aerobiku a v ruce/rukou držíte flexibar. my jsme na tělocviku zkoušely normální posilování na břicho (zkracovačky) spolu s fexibarem a to jsem ze začátku nevěděla, nač se soustředit :-)

Teda to taky vidím prvně v životě...

slibuji, že až budu mít zítra čas, tak najdu na internetu video se cvičením :-) ale když se člověk naučí flexibar rozkmitat a aby kmital stále, tak je to vizuálně snadné cvičení, které je docela účinné na zpevnění svalů :-)

Neznám,na co to je? :-O

Jak se s tím cvicí správne?Trochu mám predstavu, ale nevím úplne jak.

Super pomůcka, chodím na cvičení s flexy-bary a líbí se mi to :-)

Tedy, já vůbec nevím, jak se s tím cvičí...Vidím to poprvé v životě :-)

Zajímavá sportovní pomůcka-budeš štíhlá jako laň :)

můj nový flexibar :-) teda zděděný, ale to mi nevadí ;-)

Jé Míšo, co to je?