Italieri se švestkami, ořechy a rozinkami

H T S

Jedná se o jogurtový dezert, obsah tuku je ještě přijatelný, ale nevýhodou je zejména vysoký obsah přidaného cukru. Tento výrobek proto do jídelníčku zařazujte jen výjimečně.

Náhrada

Raději vybírejte jogurty bez přidaného cukru a s nižším obsahem tuku, ideálně bílé nízkotučné nebo polotučné jogurty, do kterých si můžete přidat trochu ovoce. Občas můžete konzumovat jogurty slazené nízkokalorickým či nekalorickým sladidlem.