Granátové jablko

H T S

Ovoce je tvořeno ze 70-90 % vodou. Jedná se o potraviny s vyšším obsahem sacharidů, obsah tuku a bílkovin je u většiny druhů ovoce zanedbatelný. Granátové jablko je zdrojem vlákniny, vitaminu C, K a některých dalších vitaminů a minerálních látek. Granátové jablko obsahuje poměrně vysoké množství cukru, proto ho zejména při redukční dietě nekonzumujte ve větším množství.

Náhrada

Zejména při redukční dietě jsou vhodnější jiné druhy ovoce, které neobsaují tolik cukru a mají nižší energetickou hodnotu.