Kategorie potravin
Kokos je velmi bohatý na tuk, jedná se na rozdíl od ostatních ořechů o tuk s nevhodným složením, který obsahuje velmi vysoké množství nasycených mastných kyselin. Kokos je chudý na vitaminy, je zdrojem některých minerálních látek, zejména manganu a mědi. Kokos není vhodné zejména kvůli vysokému obsahu tuku s nevhodným složením zařazovat pravidelně do jídelníčku.
