Kategorie potravin
Tato tyčinka je složená z ořechů, ovoce, mléčné polevy, sirupu a dalších přísad. Obsah tuku v tyčince je vysoký, částečně se jedná o tuk s vhodným složením pocházející z ořechů, část tuku je obsažena v polevě. Tyčinka obsahuje také vysoký podíl cukru. Dále je tyčinka zdrojem polysacharidů, bílkovin, vlákniny a některých vitaminů a minerálních látek. Energetická hodnota je díky vysokému obsahu tuku velmi vysoká, nevýhodný je také vysoký obsah cukru, proto tuto tyčinku zařazujte do jídelníčku jen výjimečně.
Náhrada
Vhodnější je ořechová tyčinka bez polevy, která obsahuje tuk, který pochází pouze z ořechů a má výhodné složení. I ta je však energeticky bohatá a obsahuje vysoké množství cukru. Vhodnější je konzumace samotných ořechů, jsou zdrojem řady pozitivních látek, aniž byste současně přijali tolik cukru jako při konzumaci ořechové tyčinky. Konzumujte však pouze malá množství (při redukční dietě maximálně cca 20 g denně).
