Nusica čokoládová pomazánka lískooříšková

H T S

Tato pomazánka je složená z cukru, tuku, kakaového prášku a jen malého množství ořechů. Takové pomazánky jsou pouze zdrojem energie v podobě tuku a cukru a neobsahují mnoho příznivých látek. Energetická hodnota je velmi vysoká, není proto vhodné tyto pomazánky pravidelně konzumovat.

Náhrada

Vhodnější jsou pomazánky, které obsahují více ořechů. Vhodnou alternativou je krém se Šmakounem, který obsahuje méně tuku a cukru a navíc je zdrojem plnohodnotných bílkovin.