Karbanátky tofu

H T S

Jedná se o karbanátky z tofu, okary, ovesných vloček, sušené zeleniny a ochucovadel. Obsahují poměrně velké množství bílkovin, vysoký je však také obsah tuku a energetická hodnota, proto tento výrobek zařazujte do jídelníčku pouze výjimečně.

Náhrada

Vhodnější jsou výrobky s nižším obsahem tuku a energetickou hodnotou, například sójové kostky, Robi plátky, seitan či tofu. Ještě vhodnější je Šmakoun nebo Shmaky, které obsahují plnohodnotné bílkoviny.