TOPlist
Sledujte nás:

Kategorie potravin

Seitan speciál se zeleninou
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 710 kJ
Bílkoviny: 16 g SAFA: 1 g
Tuky: 8 g Cukry: 5 g
Sacharidy: 9 g Vláknina: 1.5 g
Sůl: 0.6 g

Jedná se o smažený ochucený seitan se zeleninou. Seitan se vyrábí z pšeničné mouky, jedná se v podstatě o pšeničný lepek. Je tedy bohatým zdrojem bílkovin a obsahuje jen velmi malé množství tuku a sacharidů. V tomto produktu je přidaný olej, proto je vyšší obsah tuku i energetická hodnota, můžete ho však občas zařazovat do jídelníčku. Rostlinné alternativy masa nemohou sloužit jako jeho plnohodnotná náhrada, rostlinné bílkoviny nejsou plnohodnotné a nevýhodou je také horší využitelnost minerálních látek a nepřítomnost některých vitaminů (zejména B12 a D). Naopak výhodou těchto výrobků je nepřítomnost živočišného tuku a cholesterolu a přítomnost vlákniny a dalších prospěšných látek. Tyto výrobky tedy lze zařazovat do jídelníčku, je však vhodné je doplnit i živočišnými produkty.

Náhrada

Vhodnější je seitan natural, který neobsahuje téměř žádný tuk a má nižší energetickou hodnotu.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Naši partneři