Kategorie potravin

Maso, drůbež, ryby, uzeniny
- Maso, drůbež
- Rybí výrobky
- Uzeniny, masné výrobky
- Ryby
Vejce
- Vejce ostatní, náhrady vejce, výrobky z vajec
- Vejce slepičí
Mléko
- Mléko trvanlivé, čerstvé
- Mléko kondenzované
- Mléko sušené
Mléčné výrobky
- Jogurty
- Tvarohy
- Smetana
- Kysané tekuté mléčné výrobky
- Ostatní mléčné výrobky (dezerty, pudinky, pomazánky)
Sýry
- Sýry čerstvé, termizované, pomazánky
- Sýry měkké, zrající
- Sýry tvrdé, polotvrdé
- Sýry plísňové
- Sýry tavené
- Sýry bílé, pařené, ostatní
Veganské a vegetariánské výrobky
- Alternativy masa, sýra a dalších živočišných produktů
- Rostlinné nápoje, smetany
- Rostlinné dezerty, jogurty
- Rostlinné pomazánky
Tuky
- Tuky
Obiloviny, mouka, cereální výrobky
- Snídaňové cereálie, obilné kaše
- Obiloviny, mouka
Chléb, pečivo, křehké chleby, pufované výrobky
- Chléb
- Běžné pečivo
- Jemné (sladké) pečivo
- Křehké chleby, pufované výrobky
Přílohy
- Přílohy v syrovém stavu
- Hotové přílohy
- Mražené přílohy
- Přílohy v prášku
Ovoce
- Ovoce čerstvé
- Ovoce konzervované
- Ovoce sušené
- Ostatní ovocné výrobky (džemy, přesnídávky)
Ořechy, semena
- Ořechy, semena
- Výrobky z ořechů a semen (tyčinky, pomazánky, ořechy v čokoládě)
Zelenina
- Zelenina čerstvá
- Zelenina konzervovaná, sušená, kvašená
- Zelenina mražená
Brambory, luštěniny, houby
- Brambory, jiné okopaniny
- Luštěniny suché, vařené, naklíčené
- Luštěniny konzervované
- Luštěninové mouky
- Houby
Sladkosti, slané výrobky
- Čokoláda
- Čokoládové tyčinky, oplatky
- Chlazené tyčinky
- Sušenky, oplatky, piškoty
- Cereální, ořechové a ovocné tyčinky
- Bonbony
- Bonboniery
- Zákusky
- Ostatní sladkosti
- Slané výrobky (chipsy, krekry, tyčinky)
Zmrzliny
- Zmrzliny jednoporcové (nanuky, kornouty)
- Zmrzliny ve vaničce
Ochucovadla, přísady, sladidla
- Ochucovadla (kečup, hořčice, majonézy, dressingy)
- Přísady na vaření a pečení
- Sladidla
Sušené směsi
- Polévky na vaření
- Polévky instantní
- Sušené směsi (těstoviny, rizota)
- Omáčky v prášku
- Přílohy v prášku
- Sladké pokrmy - směsi na pečení a vaření
- Sladké pokrmy - instantní směsi
Polotovary, hotové pokrmy
- Konzervované a sterilované pokrmy
- Mražené pokrmy
- Chlazené pokrmy
- Hotové omáčky
- Zdravé mlsání
- Svačiny
Proteinové výrobky, doplňky stravy
- Proteinové prášky, nápoje, pudinky, sladké pokrmy
- Proteinové polévky, slané pokrmy
- Proteinové tyčinky, sušenky
- Doplňky stravy, superpotraviny
Nápoje nealkoholické
- Voda ochucená, neochucená
- Limonády, ledové čaje, sirupy, energetické nápoje
- Džusy, nektary, čerstvé šťávy, ovocné nápoje
- Káva, čaj, teplé nápoje
Nápoje alkoholické
- Pivo
- Víno
- Míchané nápoje
- Destiláty, likéry, ostatní alkoholické nápoje
Restaurace, jídelny, hotová jídla
- Bezmasé pokrmy
- Pokrmy z masa
- Těstoviny, rizota, pokrmy z brambor
- Předkrmy, jídla k pivu, malé saláty
- Polévky
- Asijská kuchyně, sushi
Fastfood
- McDonald´s
- KFC
- Burger King
- Bageterie Boulevard
- Ostatní rychlé občerstvení
Studená kuchyně, lahůdkářské výrobky
- Bagety, sendviče
- Chlebíčky
- Lahůdkové saláty
- Pomazánky
- Ostatní lahůdkářské výrobky

Mrkev mladá sterilovaná průměr
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 90 kJ
Bílkoviny: 0.8 g	SAFA: 0.1 g
Tuky: 0.3 g	Cukry: 2.2 g
Sacharidy: 3 g	Vláknina: 2.3 g
Sůl: 0.5 g

Pokud je zelenina zpracována vhodným způsobem a jedná se o kvalitní suroviny, zachovává si i sterilovaná zelenina řadu příznivých látek. Energetická hodnota mrkve je velmi nízká, můžete ji proto zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Sterilovanou zeleninu můžete zařazovat do jídelníčku, střídejte ji však se zeleninou čerstvou.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Program Sebekoučink

Naši partneři

Meggle

Zdravé stravování

Klub pevného zdraví

Praha

Ministerstvo zemědělství

Penam

213 RBP