Ondrášovka ochucená minerální voda

H T S

Jedná se o perlivou či neperlivou minerální vodu s různými příchutěmi. Voda je slazena cukrem, její energetickou hodnotu je proto potřeba započítat do celodenního energetického příjmu. V malém množství ji můžete výjimečně konzumovat. Hlavní část pitného režimu by však měly tvořit nekalorické nápoje, nejlépe voda.

Náhrada

Vhodnější jsou nekalorické nápoje, ideálně voda (slabě mineralizovaná) bez příchutě. V malém množství můžete zařadit také ochucené vody slazené nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem.