Kategorie receptů

Všechny recepty STOB najdete také v programu Sebekoučink!

Tvarohové lívanečky s borůvkami

Autor: STOB
STOB recept
Porce: 4.00

Ingredience

Potravina	Množství (g/ml)
Borůvky	200
Vejce celé (syrové)	60
Olej řepkový	10
Mouka pšeničná celozrnná	120
Tvaroh odtučněný průměr	400
Cukr hnědý (řepný, třtinový)	20
Jogurt bílý polotučný průměr	200

Energetická hodnota celkem: 4945 kJ

Bílkoviny (g): 85, Tuky (g): 27, Sacharidy (g): 144, SAFA (g): 8, Cukry (g): 56, Vláknina (g): 16, Sůl (g): 1

Energetická hodnota na 1 porci: 1236 kJ

Bílkoviny (g): 21.3, Tuky (g): 6.8, Sacharidy (g): 36, SAFA (g): 2, Cukry (g): 14, Vláknina (g): 4, Sůl (g): 0.3

Postup přípravy

Borůvky omyjeme a necháme okapat. Tvaroh, žloutek, vanilkový cukr a špetku soli rozmícháme, zapracujeme mouku. Z bílku ušleháme tuhý sníh a zlehka ho vmícháme do tvarohové hmoty. Opékáme na teflonové pánvi na troše oleje dozlatova lívanečky, které po vyndání z pánve osušíme ubrouskem. Lívanečky zdobíme rozmačkanými borůvkami a bílým jogurtem.

Mohlo by vás zajímat:

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

10. 01. 2016 08:09

Sladký oběd jednou za čas neuškodí:-)

24. 02. 2015 18:00

zdenalan

Mám chuť na něco takového.

26. 02. 2014 15:30

anahsunamon

Byly výborné :-))

12. 05. 2013 20:17

mooorka

Také mě dnes hodně honí mlsná, ale zatím odolávám :-))), chtěla jsem vložit krásný odkaz na řezy, ale to bych asi byla na zabití :-)))

12. 05. 2013 20:07

.lelinka.

ÁÁÁ můj nejoblíbeněj sladkej oběd :-)

18. 04. 2013 20:13

lenusak

Jsou výbornýýý :-) taky jsem dala dětskou krupici a místo borůvek byly maliny :-)

23. 03. 2013 08:26

Veruj

Jak už se těším na léto a pokrmy s borůvkami :)

19. 03. 2013 11:57

sarka 22

dělám je dnes k obědu a vypadají super :-) Akorád jsem nedala krupici mouku ale krupici jako dětskou :-) Ale taky jsou dobrý :-)

18. 03. 2013 19:40

Kveta Silna

No, dala bych si ale rdši ne. Sacharidy a tuk, ale kdybych toho nesnědla moc...:-)) uvidím...

18. 03. 2013 19:09

belle.poupee

Je je je, jak vidím něco sladkého, hned na to kliknu:-) To jsem ale mlsná!

17. 04. 2012 15:08

Terrad

Už vím proč se mi minule nepovedly :-D. Nechala jsem si číst postup a bylo mi řečeno, že tam mám dát 30g cukru, což mi přišlo nějak hodně, ale teď to čtu znovu a krupicí byla myšlená mouka. No já padnu.

10. 01. 2012 21:23

jitume

JOJO ALE OVOCE JE SLADKÉ

16. 12. 2011 19:48

bebecha

Zkusím až bude na zahradě zase čerstvé ovoce. Jen v rozpisu je hrubá mouka, v postupu krupice... Co jste použili? Mimochodem - nějak si to nedovedu přdstavit jako "sladké jídlo". Vždyť je tam jedna čajová lžička cukru...

03. 12. 2011 18:44

Maxxx

Dělala jsem dneska a "těsto" bylo značné tuhé a takové "matlavé". Trošku jsem to nastavila mlékem. Chuťově výtečné, místo borůvek byly maliny.
Zasytilo mě to míň než tvarohové knedlíky (tam do jedné porce jde celý tvaroh, tak to bude ten důvod)

01. 11. 2011 00:17

lenka.hudy

LNeubauerova - na odpověď už je asi trocu pozdě :-D ale určitě měkký

01. 11. 2011 00:16

lenka.hudy

no moc dietně to nevypadá 53g sacharidů? já bych se z té jedné porcičky teda nenajedla a za chvíli by mě honila mlsná :(

24. 09. 2011 22:09

LNeubauerova

Prosím o radu...jde o měkký nebo tvrdý tvaroh? Jsem kuchař začátečník a nechce se mi cestou "pokus, omyl". Díky

12. 09. 2011 16:12

jar.193

Vždy když mám chuť na sladký oběd tak si tento recept dělám jen obměňuji ovoce ( jahody, maliny. . .)

19. 08. 2011 17:34

Betynka71

Výborné...doporučuji...

07. 08. 2011 16:11

BohackovaEva

Tak se moc těším, borůvky nahradím jahodama.Zítra to zkusím.

07. 08. 2011 16:06

BohackovaEva

Napište komentář...

24. 06. 2011 20:02

Eva H

Jsou výborné! Nedávno jsem dělala :-) 15g znamená, že to je 1/4 porce. Normální recept je pro 4 lidi z celého vejce, tohle je přesně dávka pro 1 člověka :-)

20. 06. 2011 18:04

azula

Nemecmir:
O omlouvám se je to tak, dřív píšu než myslím, rozhodně jsou výborné a já z toho udělala dvě porce:)

20. 06. 2011 12:09

romanaK

Tak super ....máme zavedené sladké pátky :) Tak už vím co budeme mít dobrého, jen sehnat někde borůvky, ale možná dám místo nich jahody :)

19. 06. 2011 16:42

Vochomurka

mmm, ty vypadají krásně! hned bych jeden zblajzla, ale jak se znám, tak by bohužel nezůstalo jen u jednoho :-D

17. 06. 2011 09:52

Nemecmir

azula: žloutek se zamíchá a pak se vmíchá tuhý sníh... takže celé vejce, což je tak 55g... takže někde nějaká nesrovnalost....