- Autor: Alisi.No1
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 4.00
Ingredience
Dochucovadla:
sůl, houbové koření, koření na čínu
Energetická hodnota celkem: 3119 kJ
Bílkoviny (g): 109,
Tuky (g): 11,
Sacharidy (g): 55,
SAFA (g): 3,
Cukry (g): 28,
Vláknina (g): 71,
Sůl (g): 2
Energetická hodnota na 1 porci: 780 kJ
Bílkoviny (g): 27.3, Tuky (g): 2.8, Sacharidy (g): 13.8, SAFA (g): 0.8, Cukry (g): 7, Vláknina (g): 17.8, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
Sojové kostky uvaříme dle návodu, ale přidáme nejlépe bio bujon. Vodu slijeme a kostky dáme na pánev, kde je lehce orestujeme zakapané sojovou omáčkou, přidáme "povolenou" mraženou směs Wok (či jinou alternativu dle mého komentáře pod receptem) a vše dovaříme. Jedná se o rychlou, zdravou a chutnou večeři, pokud si k tomu dáte kuskus nebo rýži, máte oběd :-)
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.