chůze s krokoměrem

Mám krokoměr od Omronu, při falešném načítání jsem ho nenačapala, začne počítat až po souvislém ujití deseti kroků, jsem s ním max spokojená - a vyrobila jsem si na něj futrálek na šňůrku na krk. Fakt se vyplatí přidat trochu penízků, aby dobře počítal - viděla jsem i exemplář, který načítal při jízdě vlakem či busem...

Mám ten obyčejný za dvacku, z Globusu. Reaguje na otřesy.
Zapínám jen při cíleném pohybu, výsledek dělím třemi.

Tak sem si stáhla krokoměr do mobilu a už mi to taky denně počítá kroky...cca těch 15.000 jich tam denně mívám díky odpolední rychlochůzi při venčení :)

řeším to v pohodě accupedem v mobilu. v kanceláři leží na stole, takže nepočítá, a beru ho, jen když někam jdu. a počítá spolehlivě - i v kabelce. souběžně jsem chvíli nosila Omron.

koupila jsem si krokoměr od firmy sportline stál mě 300kč v akci a je super. Používám ho jen o víkendu když chodím s pejskem ven a ujdem tak 5 km na den což mi ukazuje kolem 800kj cca 5500kroků takže jako doplňkový pohyb super.

Taky jsem stále vymýšlela kam si krokoměr připnout. A nakonec se mě také osvědčilo připnout ho na podprsenku. Nepřekáží a není vidět.

Připevnění do podprsenky je super, to by mě nenapadlo :-)

Na krokoměru se nevyplatí úplně šetřit a kupovat za každou cenu nejlevnější, protože ty snímají "falešné" kroky - otřesy, otočky, zvednutí, sednutí a tak podobně. Výsledná částka pak vypadá krásně, ale bohužel je nereálná. Pro představu: kancelářské zaměstnání s běžným pohybem a ničím navíc vám dá (podle délky cesty na dopravu) 3-4 km za den. Zapátrejte po netu a hledejte krokoměry, které měří pohyb opravdu ve více směrech, pak bude počítat skutečně posun prostorem - a při tréninku taneční techniky, kdy člověk dupe sice hodně, ale na jednom místě, nenapočítá žádné kilometry:-)
Kde ho nosit, to záleží na víc věcech a typu krokoměru. Kabelka, pokud ji nosíte ven s sebou a neměníte ji obden (a nezapomente ho), je ideální. U kalhot se připne na pásek nebo na kapsu. U šatů se dá připevnit doprostřed podprsenky (pak bude měřit celý den, nejenom pohyb po venku).

veckaj - některé nepočítají nejpřesněji, ale já zatím měla dva a bylo to celkem stejné, výborný byl od Spokey, cena taky okolo 300Kč, teď ho bohužel nemají naskladněný, ale bude od dubna, tak ho znovu objednám a ten stávající věnuju doma :-) lenkaplenka - bohužel nemám chytrý telefon, ale tyto vychytávky musí být super :-) Většinou se taky moc nedostanu nad tepovku, to musím fakt svižně, ale i tento pohyb se počítá, přesně jak píšeš :-) Když bych měla pořád honit tepovku, tak lítám celý den jak utržená :-)

Já nachodím jen v práci za 8h. směnu cca 10 000 kroků,při 12ti hodinové směně o to více.....cíleně chodím jen o víkendu.......v Globusu mají ted akci kde je krokoměr zdarma nebo za 20,- sice není tak přesný,ale o to nejde,jde o ten pohyb.......

btw. co sem zjistila dle tepovky tak se nedostanu svižnou chůzí ani když jdu bůh ví jak rychle nad 100 tepů... klidovou tepovku mám jinak 48 - 50 což je dost nízko tak je to asi tím...a na to abych spalovala tuky mám mít tepovku v rozmezí 108 - 128 ale stejně si myslím že na to se až tak nehraje že člověk ztrácí tuky ikdyž je pod normou svý tepový frekvence... prostě nad 108 se dostanu pouze když jdu fakt rychle do prudkýho kopce a s poklusem do kopce nebo do schodů mi to teprve vyskočí na těch 128 tepů.

sveckaj, mijuu, děkuji vám za odpověď. Zjistila jsem, že ten můj nejlíp měří na ponožce, ale to mám strachže ho stratím.

Mijuu to snad neeee :D.... jinak ještě občas nasadím hodinky (ty nosím i normálně) s tím páskem kolem hrudi a nechávám počítat tepovku. A případně si zapnu runkeepera na mobilu kterej včetně km, spálených kj a délky i ukázky okruhu na mapě spočte vše...jediný co tam není kolik jdu km v h, to by asi chtělo nějak nastavit.

Coumba : Evi,já jsem si právě kvůli přesnějšímu měření pořizovala nový krokoměr,aby měl dva sensory na měření a nesnímal "falešné" kroky,jak to ty jednodušší většinou dělají.Nosím ho většinou v kapse nebo v kabelce a v pohodě,i když to porovnám s GPS na telefonu,tak víceméně souhlasí.S tím předtím tam byly trošku větší odchylky.

lenkaplenka - doporučuju zprovoznit co nejdříve, to budeš teprve koukat, kolik vlastně denně nachodíš, ale pozor, ať ho nezavaříš :-)

Já mám typ, který můžu nosit na krku nebo v kapse, stál mě okolo 300,- Kč, je dobrý - počítá kroky, kcal, jediné, co mi tam chybí je spočtení celkové doby pohybu, ale jinak jsem spokojená. Ráno nasadím na krk a celý den mám pohyb monitorovaný - paráda:-)

jo to začnu řešit taky až s ním začnu chodit zatím ho mám jen doma a ještě sem ho nezprovoznila zatím chodím bez něj. Ale v kuse dvě hodiny cca 13km skoro každý den.

Můžu se zkušených krokoměrek zeptat, kam si ten krokoměr připínáte? Mám takový levnější a ten mi při připnutí na pásek špatně měří.

Diky moc tak to cca tech 15tis kroku bejt muze a to nepocitam co nachodim za ten den mimo ty 2h prochazky :)

lenkaplenka: 10 000 kroků je cca 7 km :)

S krokomerem zatim nechodim, ale dam cca tech 12km denne pri venceni nasi fenky. Merila sem si to v mobilni aplikaci, cca 2h denne svizne chuze. Docela by me zajimalo kolik to je kroku,

Krokoměr používám už skoro rok, snažím se dát okolo těch 10 000 kroků za den, co je obecně doporučováno, ale někdy je to více, někdy méně. Nicméně je to super motivace, aspoň má člověk trošku povědomí o tom, kolik toho nachodí :-)

ahoj :) chodím,ale je to různé.Většinou se pohybuji mezi 8 000 a 20 000 kroky za den,když počítám jen cílený pohyb

Chodíte někdo s krokoměrem? Kolik dáte kroků za den?