STOBAKO

Ahoj všem, se kterými jsem bojovala proti kouření. Za deset dní to bude pět měsíců co nekouřím a jsem moc šťastná, že to jde. Dnes vím, že to bylo jedno z nejlepších rozhodnutí, že jsem se přihlásila do kurzu a bojovala s bezvadnýma lidma. Klára se Sašou nám moc pomáhaly, netlačily na pilu, ale nenásilně nás /tedy mně určitě/ k tomu dotlačily.Já jsem sice chtěla moc přestat kouřit, ale děsila mně představa, že přiberu další kila k těm, co mi už přebývají. No, ale musím se pochlubit, že jsem se do hubnutí pustila docela s vervou a k dnešku mám ještě o 3kg méně než když jsem kouřila. Pomalu vyndavám ze skříně hadříky, který jsem odložila do krabice, protože mně bylo líto je vyhodit. Minulý týden jsem se v CA musela odměnit a zakoupila džíny, místo vel.42 jsem se vešla do vel.38 a to mně zase nakoplo. Ještě bych chtěla zhubnout cca 5kg, ale už teď se cítím výborně a nepřipadám si vůbec tlustá.
Tak to jsem se ale rozpovídala, všechny Vás moc zdravím a bylo by fajn se opět sejít. Oxano, ty jsi takový organizátor, tak zase něco zkus svolat. Ahoj Martinagr

aknel015
v roce 2009 březnu jsem měla 100 kilo!!při výšce 175cm fakt moc,hubla jsem pomocí STOBu a zhubla 30 kilo za rok,do března 2010 jsem měla 70 kilo!!denně jsem cvičila,alespon 15-30 minut,jedla jen nízko tučné věci,kuřecí,krůtí maso,ovoce,zeleninu,vysadila zcela sladké,můj velký problém.Jde to jen chtít,ale loni jsem začala nabírat,jelikož jsem po dlouhých letech přestala kouřit,už mám zas 100 kilo-jojo efekt jak vyšitý!Rozežranost se tomu taky říká!Zas jsem začala hubnout,letos mi bylo 50...jde to je to jen o vůli a chuti s tím něco konečně udělat:-) Lenka

Já moc zdravím!

Martině i Adéle moc držím palce ve shazování kil, a moc chválím a mám radost z toho, že se vám daří nekouřit!
Co se týče nadbytečných kil, tak vás určitě kolegyně rády přivítají na podzim v nějakých redukčních kurzech ;)
Třeba vám tam i připomenou starou známou pravdu, že když chceme začít se sebou něco dělat, tak ne od zítřka ani od pondělí, ale IHNED ;)

Držte se!

A těším se, až vás někdy uvidím!
Klára

vše moc držím palce a rádi bychom rozjeli další kurz - kdybyste někdo chtěl napsat pár řádek o tom jak to šlo nebo nešlo tak budu moc ráda - buď sem nebo na malkova@stob.cz, a kdo potřebujete podporu při hubnutí, zkuste nový nástroj STOBkolo

Krásný večer všem :o) V neděli budu mít dvouměsíční výročí bez :o) Juchůůůů...ten čas letí...už je mi fajn, jen bohužel pořád žeru...trenér je úžasný. Můžu jen doporučit... Martinko, určitě se neboj, že to nezvládneš. Trenér tam je pro Tebe, takže Tě nebude přetěžovat. Záleží na domluvě...Jinak jsem dala výpověď, takže ty největší nervy jsou konečně pryč, ale těžko říct, jak dlouho si ještě budu moct dovolit trenéra, ale snad najdu práci rychle...Kdyby někdo z vás o něčem věděl, určitě se prosím ozvěte...
Také moc díky Saše i Kláře...nikdo nevěřil, že to dám a sama bych to nikdy ani nedala...Občas se mi stává, že třeba na zastávce už kuřákům nezávidím, ale i si dokonce jednou za čas řeknu - chudák, ještěže už nemusím...:o) Všechny zdravím a moc držím palce, držte se a pište dojmy :o) Adéla

Ahoj všichni, doufám, že se ostatní brzy ozvete a sdělíte jak to jde. Já bych byla v poho, jen ta nabraná kila mně děsí, začínám hubnou vždycky od pondělí, ale je to tragedie, odpoledne už ztratím vůli a je po dietě.
Jinak s cigaretama je to super, už si vzpomenu opravdu jenom dost málo a jde to ustát. Kláro a Sašo ještě jednou díky, sama bych se v tom zase plácala a nakonec si zapálila, jako několikrát předtím.
Adélo, napiš jak ti jde hubnout s trenérem, už jsem uvažovala i o tom, ale zatím nemám odvahu jestli bych to zvládla.
Petro napiš jestli už bereš Champix a jak to funguje.
Moc zdravím a ozvěte se. Martina

Jsem také moc zvědavá, jak se vám daří a zda se cigarety stávají lhostejnějšími a lhostejnějšími a k tomu vám držím palce - kdybyste chtěl někdo o sobě napsat více, jak se daří či nedalří, tak by to bylo prima a snad i povzbuzení pro další budoucí nekuřáky

Vítám všechny absolventy prvního běhu kurzu na odvykání kouření!
Jak se vám daří? Zde máte prostor pro sdílení radostí i starostí z nekouření, rádi vás tady se Sašou všechny podpoříme v boji a pevné vůli!

Držím palce!
Klára