Ahoj. Jídlo podle receptu není hubnoucí nebo nehubnoucí. Je potřeba jej zahrnout do celkového výpočtu sebekouče. Hubnoucí je tenkrát, pokud bude součástí celodenního-celotýdenního-....jídelníčku. A že jsou ty recepty dobré ...proč by neměly být - hubnout neznamená jíst nechutné věci. A jestli jsou zdravé? Tady nikdo neomezuje suroviny, které by se daly nebo nedaly přidat do receptu, takže je to u každého jídla různé. Ostatně - co je to zdravé? Pro mne může být zdravý celozrnný chleba, ale pro celiaka je nezdravý. Pro mně může být zdravý recept s oříšky, jiný má na ně alergii. Ta odpověď je příliš složitá. Chce to načíst si články a zkoušet.... Když budeš potřebovat poradit, písni.