Datum registrace: 17. 01. 2011
terezz
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 136532.25 km |
| Kolo: | 66634.70 km |
| Cvičení: | 5678 h 47 min |
Stob skupiny
terezz
Aktivita uživatele
01. 02. 2012 07:21
terezz
Dobré mrazivé ráno všem! Jen v rychlosti, než vyběhnu do práce: od 28.12. do dnešního dne mám MÍNUS 4,4kg a to bez vážení a počítání, už se pokouším jen odhadovat a skládat správně. Mimochodem - o 6% méně tuku, o necelých 9% plus svaly :-) No není to PAJÁDA? :-))
PS: Tanein, únor, myslím na tebe neboj :-)
PS: Tanein, únor, myslím na tebe neboj :-)
01. 02. 2012 07:27
Terezko máš skvělé výsledky a to že je to bez vážení je naprosto super , držím palce ať se daří i nadále :-)))
01. 02. 2012 07:34
Super, Teri. Možno práve bez toho otravovania sa s vážením si viac v pohodičke. Gratulka!!! :)
01. 02. 2012 07:42
No to je přímo suupeupajáda :-D Gratuluju! Ani jsem si netroufla doufat, že by něco takového bylo možné! :-))) Třeba se toho taky jednou dožiju... ;-)
17. 01. 2012 13:49
terezz
tyýý vo... tak tyčinka z DM sušenkový s činkou... tak jsem si dlouho nepochutnala.. uždibla jsem rožek, a teď už se těším na odpolední svačinku, až ji dojedu :-)) díky za tip ženy :-)
17. 01. 2012 08:19
terezz
Konečně jsem přišla na to, kde mám ve svém denním stravovacím režimu toho STRAŠÁKA :-) jmenuje se odpolední svačina! Snídaně - svačina - oběd... vše ok. Jakmile mám ale v 16:30 padla, popadnu nohy na ramena a valím domů (kde vím, že bleskurychle jen drapnu psa a jdeme ven, a že se zpět vrátím až kolem půl 7). TAKŽE mě po cestě domů láka pekárnička, nebo prostě doma z lednice za škraň nacpu co vidím. Prosím o rady - co k odpolední svačince? Asi si ji budu dávat ještě v práci třeba ve 4 hodiny :-)
17. 01. 2012 08:21
Ahoj, já si většinou dávám ovocný tvaroh, anebo wasu a nějakou pomazánkou, případně se šunkou nebo sýrem a kouskem zeleniny.
17. 01. 2012 08:25
Tvaroh (jogurt) mivam dopoledne, s ovocem treba. Mozna by nebylo spatny to prekombinovat, a dat tvaroh az odpoledne.. dekuji za tip :-)
17. 01. 2012 08:27
Ja mám každý deň fitness tyčinku z Tesca - 630 kJ / 10-4,2-20,2 BTS a jem to ešte v práci...
17. 01. 2012 08:27
Jestli obědváš v poledne, tak se nedivím, že v půl sedmé vybílíš lednici. Je to na sváču dlouho.
17. 01. 2012 08:28
a nebo na procházce s pejskem proteinovku do ruky :-) Ty z DM jsou dobré a levné - takhle teď svačinkuju já, než dorazím pěšo a autobusem večer domů:-)
17. 01. 2012 08:29
Tesco nemame, ale DM mam primo pod praci :-) minule jsem je tam hledala a nenasla, ktera to prosim je?
NONNO: obedvam tak o pul 1, a syrovo+sunkovy rolky do pusy delam nez vybehnu s tim psem :)) pred patou treba. V tom spechu proste.
NONNO: obedvam tak o pul 1, a syrovo+sunkovy rolky do pusy delam nez vybehnu s tim psem :)) pred patou treba. V tom spechu proste.
17. 01. 2012 08:30
Sušený maso. než vyžvejkáš pytlík, tak je hodina. :-)) A nejlepší je křehký plátek Active a ořechové rondelééé...mmm
17. 01. 2012 08:33
Jj, souhlasím Jančou, DM to jistí :-) Jsou u zdravé výživy a jsou s činkou...
17. 01. 2012 08:33
banánová nebo sušenková - jsou na nich činky - ty mají nejvíc bílkovin:-))) a sušené Jerky taky není špatný nápad, to žvejkám večer místo brambůrek :-))
17. 01. 2012 08:35
Zajdu se tam hned o pauze na obed mrknout a nejakou vyberu a otestuju zblajznutim v 16:00 hod :-))
terezz
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
